Реализуй мечту за 1 день, не выходя из дома. Итог челленджа #30дневкановомуплюс

Наталья Петровна Дияк

Эта книга – волшебный «пендюлятор» для обретения мотивации к реальным действиям. Автор делится своим опытом прохождения 30-дневного челленджа, в котором каждый день участник должен был бросать вызов своей зоне комфорта, выполнять что-то по-новому или пробовать себя в абсолютно новых видах активности.

© Наталья Петровна Дияк, 2020

ISBN 978-5-4498-6342-3

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Реализуй мечту за 1 день, не выходя из дома

(Не можешь выйти из дома — выходи из своих шаблонов)

(для исторической справки: книга создавалась во времена всеобщей самоизоляции для предотвращения распространения коронавируса).

«У большинства людей есть мечта, которую можно исполнить до конца недели. А они делают из нее мечту всей своей жизни»

Сколько желаний и нереализованных мечт пылится у вас на задворках? У меня — целая куча. Гора. Горища. И вот, в один прекрасный день (хотя тогда я еще не знала, во ЧТО это все выльется), моя подруга Асель объявила у себя на страничке о том, что запускает 30-дневный челлендж Новомуплюс (#30дневкановомуплюс).

Суть челленджа в том, чтобы на протяжении всего периода каждый день делать что-то абсолютно новое для себя (или что-то привычное, но необычным способом). По итогам дня мы публиковали отчет в своих соцсетях.

Я просто брала все свои давнишние «хотелки», до которых просто не дошли раньше руки, и смело закидывала их в «Реализатор» (так я называю механизм работы Челленджа). Закинуть — это значит, заявить о своем намерении выполнять что-то в течение дня, и потом, уже хочешь-не хочешь, все выполняется само собой (ну, не без твоих активных действий, конечно).

И каждый день мои старые шаблоны и убеждения о том, что я могу, а чего не могу — с треском ломались, рвались и опрокидывались

Стояла пыль столбом. Рушилось Старое.

А затем эту пыль рокочущими волнами мощно смывало Новое, приходившее в мою жизнь все более интересными способами.

Хочешь реального счастья? Рецепт его прост, и он реализуется в подобном проекте. Даже с точки зрения гормонов счастья тут полнейший коктейль:

— радостное предвкушение чего-то нового каждый день — дофамин

— выполнение задуманного, порой, на пределе возможностей (поток) — дофамин

— ощущение себя победителем в любом случае — тестостерон

— признание этой победы, поддержка группы — серотонин и окситоцин

В итоге приходит ни с чем несравнимое ощущение: «Я могу выполнить все, что захочу. Возможно, на что-то потребуется больше, чем один день, но, слава Богу, я все равно могу многое!»

Да, на многоходовые дела (разбогатеть, купить дом за миллион долларов, обрести фигуру мечты или выстроить идеальные отношения) уйдет больше одного дня. Там формула будет такой: 1 день+1день+1 день+…. = результат. Вопрос просто в том, чем наполнены эти дни: действиями в направлении цели или бездействием, готовностью принимать уроки и идти дальше, или апатией.

Главный трофей, который ты получаешь, исполняя свои давнишние одноходовые мечты (попробовать, научиться, запустить проект) — это твердое ощущение, что, оказывается, ты можешь больше, чем ты всегда думал о себе.

Это как аффирмация «Я могу сделать все! Я способный и умный. Я богатый и успешный». Можно хоть 1000 раз в день проговаривать эти утверждения, но, если не начать действовать, реально предпринимать шаги, подтверждающие эти убеждения, то все эти слова так и останутся словами.

Так что единственное, что считается при реализации мечтаний — это твои ДЕЙСТВИЯ.

Челлендж помогает войти в состояние игры, когда ты либо делаешь, либо усложняешь. Ты начинаешь задумываться, а как с имеющимися возможностями я могу реализовать свою мечту? Если бы это было все игрой, что бы я сделал?

Например, у вас есть давнишняя мечта побывать в Мексике.

Можно всю жизнь мечтать и так и не добраться до этой прекрасной страны, а можно за один день, не выходя из дома, получить массу впечатлений о людях, культуре, музыке, кухне и традициях страны ацтеков. Как?

Можно заказать мексиканскую еду с доставкой на дом.

Включить мексиканскую музыку

Посмотреть видео-путешествие по просторам этой страны в Ютуб.

И можно даже найти способы пообщаться с настоящими живыми мексиканцами по видеосвязи…

Да, согласна, это не настоящее путешествие. Но, если ты организуешь по максимуму то, что ты СПОСОБЕН ОРГАНИЗОВАТЬ, то ты получишь НАСТОЯЩИЕ впечатления об этой стране (вкус и аромат пищи, ритмы музыки и песен, манера общения местных…).

ТАК ЧТО ЛУЧШЕ — ВСЮ ЖИЗНЬ МЕЧТАТЬ И ТАК И НЕ УЗНАТЬ ВООБЩЕ НИЧЕГО О ДАЛЕКОЙ СТРАНЕ, ИЛИ ПОЗНАКОМИТЬСЯ С НЕЙ ПОБЛИЖЕ УЖЕ ДОСТУПНЫМИ ТЕБЕ СПОСОБАМИ ПРЯМО СЕЙЧАС?

Дальше я поделюсь впечатлениями о своем 30-дневном приключении, за основу взяты фото и текст моих постов в Инстаграм. @natash_idi