Невидимая нить, соединяющая сердца

Наталия Богдя (2024)

В настоящее время тема поддержки, кажется, набирает обороты. Создатели сайтов, онлайн-магазинов придумали службы заботы и поддержки, в стрессовых ситуациях люди обращаются за поддержкой к друзьям, родителями и, наконец, к психологам. А какая инструкция по поддержке друзей, или в семье?

Подарки с гарантией

Представьте себе подарок мечты. Наверное, вам бы хотелось, чтобы он был красивым, приятным и нужным. Но как вы поймете, что он нужен? Наверное, в какой-то ситуации вы думали:"Если бы у меня он был, то я точно сделала бы что-то там лучше!"

А как вы поймете, что подарок красив и приятен? Скорее всего, каждый будет описывать внешние характеристики, и свои ощущения от владения этим подарком. Все эмоции будут объединены ощущением счастья и радости. А еще подарок должен быть безопасным ведь, верно? Какая радость от опасного подарка?

Потребности в положительных эмоциях и чувстве безопасности находятся на разных уровнях в пирамиде потребностей, однако очень тесно зависят друг от друга.

Один из гормонов счастья — окситоцин (любовь и забота друг о друге) вырабатывается, когда есть ощущение поддержки и любви. И самое важное — поддержка должна быть с гарантией конфиденциональность, то есть, безопасная.

Многие мои знакомые отметили, что поддержка еще нужна для уверенности в себе, для ощущения принадлежности к определенному кругу, для смелости в своих действиях, несмотря на возможные ошибки. Наверное, были ситуации, когда вы были недовольны собой, своей жизнью, не могли самостоятельно найти выход из ситуации и думали"вот бы знак какой-нибудь"или"с кем поговорить, чтобы найти ответ на мой вопрос?","как найти силы внутри себя, чтобы попытаться еще раз?","почему я?"

А теперь вспомните про свой"подарок мечты". Как вы решаете, что именно этот подарок вы ожидали, или что хотели бы подарить другому? Ведь очень важно не прогадать с подарком, чтобы было гарантировано приятно. Как и в поддержке очень важно ее не только получить, но и суметь подарить другому человеку, который в ней очень нуждается.

Возможно, в этой маленькой книге вы еще больше узнаете о поддержке, получите гарантию на обмен приятными"подарками"и посмотрите на свое окружение с точки зрения умения поддержки.