Похожие книги

Книга содержит простые, доступные трактовки данных биохимического контроля тренировочного и соревновательного процессов. Получив помощь, врач, тренер спортсмена могут самостоятельно разобраться в лабораторных и биохимических показателях по коррекции тренировочного режима, восстановительным мероприятиям (фармакологической поддержке, рациональному питанию, физиотерапии и др.). Для врачей медицины спорта, преподавателей, тренеров, спортсменов, студентов вузов физической культуры и спорта. Издание 4е, доступно для скачивания с 12.01.2024.

Правильное питание спортсмена решает многое. Важен системный подход к питанию спортсмена в достижении высокого спортивного результата в различных видах спорта во всех периодах подготовки. Изложенное можно использовать как основу для индивидуального планирования поддержки деятельности спортсмена. Набор продуктов, оптимальное приготовление, режим потребления имеют решающее значение. Привычные продукты могут быть основой диеты успешного спортсмена. Как и несбалансированный пищевой рацион может быть фактором риска заболеваемости спортсмена. Рецепты вкусных и здоровых блюд. Предназначается спортсменам, тренерам, врачам медицины спорта. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Эти истории происходили непосредственно со мной. Это не вымысел, это всё было на самом деле. Я не включил в свои истории ни одной истории, которой лично я не был бы свидетелем. Все истории разные. Какие-то весёлые, какие-то не очень. Какие-то о дружбе, какие-то о подлости. Эти истории — это моя жизнь с 1961 по 2019 год. То, что запомнилось. Книга содержит нецензурную брань.

Рассказы о том, как мы жили, дружили, любили, шутили, о чем мечтали. О службе, встречах и событиях, которые были в Афганистане и на китайской границе. Просто с юмором и теплом про наше детство и Одессу. Это наша жизнь, она нам нравится.О друзьях и для друзей. В оформлении обложки и в тексте книги использованы фотографии из архива автора.Содержит нецензурную брань.

Каждому хочется, чтобы его желания исполнились, многие готовы быть ведомыми на пути к воплощению собственных мечтаний, однако людям не нравится, когда ими «играют втёмную». И всё-таки каждый из нас движется вперёд, не в силах замереть в моменте времени, в итоге какие-то из целей претворяются в жизнь, но у всего есть цена и у всех желаний имеются тени.

Системный подход к факторам, ограничивающим работоспособность спортсмена, позволяет четко планировать поддержку его здоровья и значительно повысить спортивный результат. Предназначается врачам спорта, тренерам, спортсменам, преподавателям физической культуры, студентам спортивных вузов. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

В книге в хронологическом порядке (1957–2023) собраны стихи — поздравления близким, родным, сотрудникам издательства «Мир», а также включены некоторые размышления и заметки (1978–2023). Все они озвучивались во время застолий и бесед и удачно заполняли паузы в разговорах. А вот как будет восприниматься книжный вариант, покажет время.

Молодая супружеская пара отправляется на отдых к морю. За плечами у них история бывшей жизни, любви и расставаний. Цепь случайных событий на фоне тропической экзотики и зноя приводит героев к фатальной встрече с таинственным стариком, который создаёт скульптуры в мансарде гостевого дома. В его глазах сверкает пугающий дьявольский огонь. Герои под влиянием харизматичного творца начинают чувствовать в себе роковые перемены и совершают поступки, перечёркивающие хорошо налаженную успешную жизнь.

Любовная драма в Московском метрополитене. Как совместить несовместимое? Нелёгкий выбор, граничащий с отчаянием. Приоритеты жизненных принципов. Искушение чести. Место действия: Лондон, Силиконовая долина в Калифорнии, Москва. Об этом и многом другом этот короткий, но ёмкий рассказ.

Пить в конце концов бросают все, некоторые успевают это сделать ещё при жизни. В книге автор, основываясь на своём опыте, предлагает комплекс мер, направленных на то, чтобы любой человек без посторонней помощи, без таблеток и уколов смог бросить пить. Столкнувшись с проблемой алкоголизма достаточно близко, он, поговорив с людьми, которые сами, без какой-либо помощи, бросили пить, пришел к выводу, что все они ,не договариваясь между собой, соблюдают одни и те же правила. После важных событий в своей жизни автор решает написать книгу, в которой рассказывается способ самостоятельного и полного отказа от алкогольных напитков.

В этих рассказах темы подняты очень волнующие каждого, но без утверждений, споров, дискуссий, точек зрения, аргументов и эмоций. И даже без назидательности. Просто написана правда, как она есть, да так, что тут даже возражать не получится — просто смешно будет. «Написано очень хорошо с точки зрения литературы, заходит само, забываешь, что читаешь» (из отзыва читателя). Фото на обложке и в книге — из личного архива автора.

Рассказ Надежды Беляковой из цикла рассказов «Ругачёвские чудеса» повествует и раскрывает вечную тему незримого конфликта между желаемым и результатом. О том, как часто человек просто не узнает воплощения своих надежд и мечтаний в повседневности. А поскольку любовь длиннее жизни, то главный герой этого рассказа оказался вознагражден за свое терпение и верность мечте, да так, что и мечтать не смел.В оформлении книги использована авторская живопись Надежды Беляковой. Художник-оформитель этой книги — Надежда Белякова.

Приложив усилия, можно многое изменить в своей жизни.Упражняясь в физической нагрузке, человек может многое изменить в лучшую сторону в своем здоровье.Книга адресована и тем, кто когда-то занимался спортом, и тем, кто никогда не занимался даже фитнесом. Тем, кто с помощью физической нагрузки, постоянно, упорно и непрерывно упражняясь, желает обрести настоящее здоровье.Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Стилизация под исторический документ — не изобретение автора. Пример: Маргерит Юрсенар и её «Воспоминания Адриана». И здесь автор предлагает как подлинный квазиисторический документ жанра мемуаров. Приданием художественному произведению формы исторического документа автор как бы передоверяет свои права эпохе, и она начинает вспоминать о себе сама. Роман основан на подлинных фактах биографии главы НКВД. «Полёт авторской фантазии» ограничен рамками того, что неизбежно вытекает из логики событий.

В книге спортивного врача подробно представлена методология диагностики и лечебного процесса медицины спорта, поддержки спортсмена. Так же нашли отражение вопросы отношений врача, тренера, спортсмена. Автор пытается на основании своего опыта выявить возможные источники ошибок в суждениях и поведении врача и показывает, как можно избежать этих ошибок и оптимизировать процесс оказания помощи спортсмену. Книга написана на основании личного опыта автора, много лет проработавшего практическим врачом в спорте, помогавшего спортсменам сохранить здоровье при сверхнагрузках, стать спортсменами международного класса, завоевать медали мирового и олимпийского достоинства.Книга предназначена практикующим спортивным врачам, будет интересна тренерам, преподавателям спортивных ВУЗов.

Из событий частной жизни сложился некий сюжет: от романтизма безмятежной юности времён брежневского застоя — к горбачёвской перестройке с её ожиданиями и надеждами, и далее — к путинской двадцатилетке стабильности, возрасту «ума холодных наблюдений» и познания собственных заблуждений.«…с отвращением читая жизнь мою… я строк печальных не смываю» написал Пушкин почти два века назад в своём «Воспоминании». Нам есть чему поучиться у великих. Я своё дело сделал. Теперь пусть судит читатель.

В этой книге никто никого не обижает и не съедает. Можно детям читать перед сном. Рассказики без навязчивости и назидательности в простой форме дают ребёнку установку на доброту, желание учиться и узнавать новое, на помощь старшим.

В книге представлены растительные, натуральные, природные корригирующие лечебные средства в практике спорта. Предлагаются простые, доступные трактовки поддержки тренировочного процесса в различных видах спорта. Издание предназначено для спортивных врачей, тренеров, спортсменов любителей и профессионалов. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

В историческом романе «Исмаритянки » действие разворачивается в провинции Рима, северной Фракии. В центре повествования рассказывается о восстании женщин против захватчиков. Жестокие , кровопролитные войны вызвали в их сердцах праведный гнев. Мятеж возглавила энергичная. смелая и отважная охотница Селестрия. Она сумела сплотить вокруг себя самых преданных и стойких подруг, которые станут верными и надежными соратницами в нелегкой борьбе за свободу.

Предлагаемая подборка разнообразных рассказов может быть интересна всем, кто открыт для восприятия традиционного классического изложения на перепутьях жизненных коллизий.

Книга «Записки эмигранта» написана в форме отдельных рассказов-эпизодов из жизни автора, которые происходили с ним в течение 30-ти лет проживания в США. Автор пытался быть объективен и правдив без какой-либо предвзятости. Эти записки, могут быть полезны читателям своим опытом, — уникальным по своему наполнению, с предлагаемыми оценками личностных коллизий.

Успех любого дела заключается в системном подходе. В книге изложено базовое обеспечение спортсменов различных видов спорта фармакологическими средствами на всех этапах подготовки в достижении высокого спортивного результата. Может использоваться как основа для индивидуального планирования фармакологической поддержки деятельности спортсмена. Предназначается спортсменам, тренерам, студентам спортивных ВУЗов. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Рассказ «Не подведи» — это полуфантастическая история о попытке предотвращения глобальной катастрофы, роли международного сотрудничества в этом непростом деле и о ключевой роли российской науки в усмирении летящей смерти.

Джейсон. Пять долгих месяцев он думал, мечтал, фантазировал о ней. Множество часов, проведённых в одиночестве и анализе случившегося, привели его к однозначному выводу — он не может начать новую жизнь без неё. На что он готов пойти, чтобы заслужить второй шанс?Хлоя. Её сердце было разбито одним очень харизматичным барабанщиком. Она изменилась, преобразилась и начала новую жизнь. Без него. Но получится ли игнорировать его, если вдруг он опять возникнет в её жизни? Можно ли ему верить?

Полковник Мэлоун, сильный могучий боец из отряда специального назначения, характер жёсткий и строгий. Специальное задание приводит их группу в дикий лес, расправиться с жестокими браконьерами, где они находят одиноко живущую над рекой калеку. Но сердце молодого офицера, офицера почему то странно бьётся рядом с ней. Кто эта загадочная незнакомка и как разовьются дальнейшие события? Какую тайну она скрывает и почему молодой офицер поверит в магию?