Исповедь тренера

Марина Сергеевна Король, 2021

Секреты профессии от опытного тренера для посетителей фитнес-клубов. То, о чем не принято говорить открыто потребителю. Просто и доступно про важность фитнеса. Ответы на самые популярные вопросы.

Все, что нужно знать о теневой жизни фитнес-клубов

Когда человек приходит первый раз в фитнес-клуб, что он видит? Мальчики видят больших накачанных тестостероновых парней, а девочки — худеньких дамочек с «инстаграмными» лицами. После такого лицезрения вы получаете бонусом комплексы в добавку к своей нерешительности и низкой самооценке. Иначе как по-другому? С высокой самооценкой могут быть только «гуру-тренеры» или очень целеустремленные люди, но я таких встречала нечасто. А знаете почему? Потому что так работает наш мозг. Мы привыкли сравнивать себя с другими, и, к сожалению, не всегда в лучшую сторону. Но нужно помнить, что живем мы в первую очередь для себя.

Тренер начинает играть роль костыля, на который можно опереться в любой неудобный момент. Некоторые могут сказать: «Нет, я не такой. Я не сравниваю себя с другими, я пришел за результатом!». Но, поверьте, как только начинают стираться границы потребитель-покупатель, начинают происходить удивительные вещи. И вот тут начинается самое интересное.

Обычно людей, пришедших первый раз в зал, видно сразу. Если тренер со стажем сего не понимает, то это, скажем так, уже профнепригодность. Если у человека, который всё-таки прорвался в зал после квеста с бумагами, отделами продаж и всеми другими формальностями, не улетучилось желание заниматься, это уже большая победа. У нас в странах СНГ обычно это так все и происходит. Каждый фитнес-клуб привлекает клиентов по-своему.

Условно есть три варианта:

1) когда вы каким-то волшебным образом попали в клуб, ваши контакты передали менеджеру и к вам уже приставили «тренера»;

2) какая-то навязчивая особь все время пытается вам помочь или что-то подсказать, когда вы тренируетесь сами; если только вы не качаете паховые мышцы на тренажере для бицепса, то порой такая ситуация раздражает;

3) когда вы сами решили прийти в зал, неважно, по чьей-то рекомендации или самостоятельно.

Но также у каждого человека есть своя «сила притяжения», которая влечет его к определенному тренеру. Об этом расскажу чуть позже.

Раньше я работала в одном клубе, где нас, тренеров, постоянно заставляли подходить к клиентам и навязывать свои услуги. Каждый второй реагировал негативно на такое предложение. Давайте рассмотрим этот вариант чуть глубже, уверена, это будет занимательно.

Такие ситуации выглядят одновременно и грустно, и забавно. Тренеры вынуждены сами себе искать клиентов, потому что конкуренция большая. Онлайн-марафоны и тренировки, пакет из 10 комплексов по цене двух и так далее. Но доверчивый человек даже не интересуется, есть ли образование у такого тренера, и покупает его продукты. Вы можете часто наблюдать в интернете такие картинки для привлечения аудитории, но на самом деле это только фантазия рекламщика, не имеющая никакого отношения к реальной жизни. Никогда человеческий организм не может похудеть локально в одном месте.

Информационный мир меняется почти что со скоростью света. Утверждать, что науки физиология и анатомия стабильны, будет глупо, ведь пока человечество знает о поверхности луны больше, чем о работе кишечника. Так что тогда уж говорить о тренерах, которые прошли только недельные курсы обучения?

Помните, я говорила о собственной силе притяжения? Как бы вы ни попали в фитнес-клуб, у вас, скорее всего, будет тренер, похожий на вас: характером, стилем жизни, ценностями. Это напоминает любовные отношения: если вдруг ваши взгляды и убеждения слишком разные, то связь просто прекращается и происходит замена. Если только у вас нет синдрома жертвы и вы не любитель пострадать в деструктивных отношениях.

На моей практике этот процесс зачастую проходит болезненно у обеих сторон. Клиент чувствует неловкость перед тренером, как будто испытывая чувство вины из-за измены, а тренер чувствует себя преданным, таит злобу и обиду. Некоторые тренеры перерастают эти состояния в силу своего развития, а некоторые — нет, так и остаются в своем болоте сплетен и обиды.

В каком бы клубе я ни работала, везде присущ этот человеческий фактор. Я не раз наблюдала, как в тренерских мои коллеги обсуждали своих клиентов с осуждением, придумывали план, как побыстрее провести тренировки, чтобы раньше уйти домой. При этом никто искренне не думал о физическом и ментальном здоровье клиента. Задача была всегда одна — сделать больше тренировок за меньшее время.

Если рядом с вами все же оказался нужный человек, считайте, что вам действительно повезло, но не стоит забывать вашу истинную цель. Кстати, о целях. Кто-то приходит в зал улучшить здоровье, кто-то — найти вторую половинку или просто поболтать. Цели у всех разные, поэтому, если увидите мадам, которая пришла в зал ради селфи, это тоже нормально. Не осуждайте.

Сейчас я к этому отношусь совершенно спокойно, но когда только начинала работать, у меня была навязчивая идея всех потренировать, научить, показать, объяснить. Я искренне не понимала людей, которые приходили в зал просто поболтать. Моему возмущению просто не было предела. Маниакальная идея о помощи людям привела меня еще к двум высшим образованиям по спортивной диетологии и физиотерапии.

Тут я вам открою большую тайну: страшное медицинское слово физиотерапевт — это зачастую обычный реабилитолог, у которого даже нет медицинского образования. Сейчас так модно себя называть каждому, кто побывал хотя бы на одной лекции заочного отделения по реабилитации. Сюда же мы относим и нутрициологов. У нас, в Украине, нутрициология не входи тни в какую классификацию. Это если бы мы эндокринолога назвали гормонологом, было бы то же самое.

Мне посчастливилось даже ассистировать на операции спортивных травм. И, знаете, моё желание помочь людям все равно никуда не исчезло, но спустя время я пошла на тренинг, который никак не связан со спортом. Там услышала одну совершенно новую для меня и важную мысль — люди не хотят, чтобы им помогали, они хотят, чтобы их жалели. После этого я стала смотреть на свой рабочий процесс совсем по-другому.