Пункт назначения – счастье

Марианна Рысцова, 2023

Мой план – привести себя и всех, кто это прочтет, до пункта назначения – понимания того, что общечеловечески полезно и приятно одновременно. Как уметь анализировать самые важные вещи, которые формируют нашу жизнь – семейные отношения, отношения с собой, книги, фильмы, общественные тенденции. Это поможет понять, к чему стремиться, как идти к своему счастью. Все счастливые семьи счастливы одинаково, так почему бы не изучать лучшее, обратиться к свету, тогда нейронные связи темного, старого, не работающего, быстрее отживут! Сливки по психологическому анализу современных массовых тенденций. Вопросы для осмысления в каждой главе помогут осознать важные скрытые от себя смыслы и значения своих и чужих поступков, помогут запрограммировать свое будущее счастливым.

Уничтожить главных врагов счастья!

Идейными противниками становятся трудоголики и лоботрясы, семейные и холостые, гедонисты и вечно заботливые о других каторжники жизни. Каждый доказывает правильность своего пути. Это либо полная независимость, либо желание быть содержанкой, презрение либо устойчивой карьеры, либо домохозяйства, качания мышц для сторис или бледно-хилому читательству. Как следствие — высокомерие к тем, кто не поддерживает тот же образ жизни.

Смотря на человеческую жизнь в целом, понятно, что только ради детей существовать глупо, иначе можно задушить заботой, не дать самостоятельности, а позже их же упрекать, что жизнь пуста, ведь посвятили ее детям, а они теперь заняты собой и своей семьей. Но ужасны родители, которые увлекшись собой не дают заботу и любовь своему продолжению — тому, для кого они весь мир, жизнь и пример.

Жить ради партнера, дающего эйфорию влюбленности (чистая химия организма для зачатия), или ощущения нужности, потому что партнеру нужны блага, которые вы ему даете, тоже иллюзорный путь, идущий от жажды внимания в детстве и быть значимым кому то, не удовлетворяясь жизнью для себя самого.

Карьера — тоже часто не путь саморазвития и самореализации, а подсаживание на чувство важности для других или гонку зарплат ради трат, навязанных рыночной экономикой и рекламой.

Чтобы пустить пыль в глаза другим, оправдывать чьи-то ожидания или доказать обидчикам, что способен их превзойти в статусе — тоже дичь, не связанная с достойными жизненными целями.

Гедонизм вполне приемлем, потому что если вы не будете счастливы по-настоящему, то будете вредить своей неудовлетворенной агрессией, упреками или нытьем всем вокруг. Но тут важны границы других людей и культура счастья. Если человек рос в среде, где высшее удовольствие — это выпить, покурить, кого-то пообсуждать и принизить, промотать все деньги или уставиться в ящик с деградирующим шоу — это тоже печальная иллюзия счастья, потому что иного, достойного, он не знает.

Тут нет универсального рецепта, но в современном мире куча возможностей заниматься тем, что приносит тебе удовольствие, не мешает другим, а может и помогает, дает себе чувство собственного достоинства. И это не измеряется медалями, зарплатой, статусом. Дело, которое изматывает, и не дает интереса, самоуважения — в любом случае провально.

Так что главное? Прислушаться к себе и заниматься тем, что нравится, не засоряя свою жизнь чужими ценностями и делами, оценкой успеха. И как во всем, нужно соблюдать гармонию. Забить на семью и заниматься только своими хотелками, когда родным нужна ваша поддержка — точно губительный путь, как и гнобить себя упреками за возможность отдохнуть от помощи близким или попросить что-то для себя. Быть рабочей лошадкой тоже не круто, как и погрязнуть в долгах и нищете, презирая достойный заработок. Отдаваться во власть любви, подчиняясь любой воле партнера дичь, ровно, как и эгоистичная манера потребительства — ты мне должен, и будь просто счастлив что я с тобой. В общем, крайности — наш самый злейший враг, нужно следить за собой и не впадать в фанатизм ни в одной из сфер жизни и ментальном плане. Ошибка считать, что счастье — это дети, или деньги, или творчество, любовь или карьера. Не замыкайтесь, не ограничивайте себя шаблонам. Счастье — в моменте счастья, который связан с физическим комфортом, моральной удовлетворенностью и чувством прекрасного. Это не постоянная гонка за сомнительной целью и не битва за отстаивание своего защитного барьера от психологически здоровой жизни. Да здравствует культура счастья!

Что такое душа?

Душа-предмет описания великих поэтов, это способность мыслить и действовать не только на уровне бытовых и материальных ценностей. Чистая душа детей подвергается испытаниям, которые проходят далекое все. Кто ищет легкие пути, малодушничает, не осознает ценностей добра, любви, заботы, взаимопомощи, дружбы,"продает душу дьяволу", не в праздник сказано.

С другой стороны, есть мнимые духовные люди — они лицемерно выполняют внешние ритуалы добродетели, но злы по жизни. И является ли Великой душой чрезмерная забота о чужих интересах? Есть фильм с Ротару и Боярским-"Душа". Героиня жертвует своим здоровьем, карьерой ради помощи малознакомым людям. Да, она душевна, добра, но ведь при этом патологическая мазохистка. Умение сказать нет и видеть границу между заботой о других и своими интересами развивает именно психология, наука о душе. Фильм в тему — "По ту сторону кровати".

Поменявшись местами, супруги научились понимать и ценить ежедневные заботы друг друга, стали душевные. Кабацкие гулянки поэтов, да и всех творческих, мнительных людей,"пробками затыкающих душу"тоже проявление неумения рационально смотреть на вещи, защищать свои интересы спокойно, без исторических надрывов в стиле"мир жесток, все предатели, пойду повешусь, чтобы пробудить в них хоть каплю сочувствия".

Я уже описывала болезненную модель поведения заботы о других, которая идет от установки родителей"ты любим, только если полезен, такой, как мне надо". У таких людей чрезмерное проявление опеки других идет не только от доброты и порыва души, но и от неумения проявить свою волю и жить ради себя, без угнетенности. А решения идти на все, лишь бы не голодать, не унижаться, которое принимает Скарлет из Унесённых ветром, это не пройденное испытание для души? В романе героиня таки осознает ценности помимо денег, но многие романтизируют этот образ, считая цинизм нормой жизни. Как она распорядилась судьбой мужей, сестры, ради выгоды, так многие мамы разрушают судьбы детей, рушат их мечты, семьи, считая себя, родителей, вправе распоряжаться чужой жизнью.

Дети. Баланс принятия, заботы и воспитания.

На ошибках учатся. В моем случае неразумно было:

1.Обсуждать при четырёхлетке боязнь лифтов. Поделились при нем в красках фобиями, связанными с остановкой, падением, задымлением… Неделю Лёша с тревогой спрашивал в лифте, упадем мы сейчас или сгорим тут?! Еле вывела его на позитив. С щелканьем кнопок, интересом к беседам с соседями, счету кнопок и фотками в зеркале.

2. Пугать детей врачами и уколами. Типа 'ведь лучше выпить чай с малиной, чем лечь в больницу!? И что же потом противопоставить ужасу от больниц?

З. Насильно промывать нос. Как и уговорами докормить. Тут я до сих пор в сомнениях, т. к. установка, что делать это обязательно, пусть даже ребёнок ни в какую не согласен. Объясняю долго, прошу, уговариваю. Не помогает, все равно промываю, и теперь эти флаконы солевой воды вызывают истерику у ребёнка при одном их виде. В общем, лучше потратить время на объяснение рекомендаций, чем потом разгребать долгосрочные травмы у ребенка. Ведь так? #яжмать!

Энергия отношений

Любой объект живой природы добывает энергию для жизни, удовлетворения своих потребностей, но и важен и смысл — для чего эта жизнь?

Для переработки энергии вовне, дано тебе-отдай взамен. И люди способны задаваться вопросом о смысле жизни и находить для себя индивидуальный ответ (ради детей, самореализации, накоплений, красивой жизни и т.п.), важно лишь осознавать, что все

это разные проявления одного и того же — отдачи энергии вовне, создание нового, лучшего, своего… Поэтому худшим грехом во всех религиях является не только убийство, но и самоубийство, это неестественная потеря энергии, обрыв на середине пути, незавершенность процесса энергообмена, прерывание возможности достичь идеального, гармоничного существования индивида.

Интересно, что и другие смертные грехи завязаны на либо слишком активном выбросе энергии вовне — прелюбодеяние, корыстолюбие, — гнев, либо на неестественной

зацикленности на себе — — чревоугодие, гордость, лень (уныние)…? А вы чувствуете дисбаланс насыщения и траты энергии внутри себя или в отношениях?

Идеальные отношения похожи на песочные часы 8: например, женщина накапливает энергию высших чакр свойственным ей душевным подъёмом от простых явлений, как улыбка ребёнка, луч солнца, комплимент, и делится этой энергией с мужчиной физическим актом, а тот, окрыленный, эту энергию сублимирует в материальное (успех в карьере), возвращает эту энергию красивым подарком женщине, та воодушевленно благодарит, устраивает совместный отдых и т.д. Часы с жизненной энергией переворачиваются, два заполненных наполовину отсека передают друг другу энергию постоянно, равноценно, но в разных сферах и пока течёт время, идёт жизнь, песчинки энергии не застревают 'комом в горле', а найдя равноценного партнера, образуют слаженный механизм взаимообмена, без энергетического вампиризма, пофигизма, неуважения к вкладываю партнёром энергии в свою сферу в отношениях.

Защита от реальности

У Фрейда была дочь Анна — известный психоаналитик, она открыла клиники и детские сады для травмированных войной, холокостом и.… семьёй Анна выделила 10 биологических приёмов, защищающих Эго (представление о себе) от боли разочарования в себе. Нет, это не уроки на заметку, напротив, эти техники нужно осознать и 'отключить' — они препятствуют карьере, делают ограниченными — и причиняют боль близким — Фрейд считала, что каждый использует не меньше 5 из 10 защитных техник ежедневно, не осознавая это. Поняв, ЧТО используешь это, можно взглянуть на ситуацию без искажения и стать более зрелым. Итак:

1. Отрицание

Когда не признаём проблему, например, считаем, что выпивал каждый день, контролируемv себя на 100%! Негативно относимся к указанию проблемы и не хотим думать о себе, как о зависимом.

2. Проекция

Когда приписываем свои негативные эмоции другим., которое у вас возникает, кому-то

другому. Например, негативные эмоции при общении в детстве с мамой вы переносите на общение с партнёром, потому что ожидаете привычного подвоха.

3. Обращение на себя

Когда нам легче думать плохо о себе, чем допускать более ужасающих мыслей: что родитель или партнёр на самом деле нас не любит. Например, дети часто думают, что они плохие, раз родитель плохо с ним обращается, мысль, что мать плохая больнее самобичевания.

4. Сублимация

Когда перенаправляем запретные чувства или сексуальные, агрессивные мысли на искусство.

5. Регрессия

Возврат к поведению в ребёнка. Ведь в детстве ответственность за ниши поступки несли родители, удобно скинуть решение сложностей на более зрелых. Тут царствует иллюзия собственной чистоты и невинности. Окружающие хуже, ведь они думают о насущных проблемах, а я им только подкидываю мысли, как сделать лучше…

6 Рационализация

Оправдание, поиск выводов, в которых мы нуждаемся: о своей невинности, правоте,

достоинстве. Например, не признавать нужду работать, чтобы Эго не оскорбилось от отказа, унижения начальством, непрестижной должности.

7. Интеллектуализация

Отвлечение от личных трагедий интересом к истории Римской Империи или текущим

мировым конфликтам.

? А какие из этих техник ухода от реальности используете вы? Лично я за снятие шор и встречу проблем мужественно.