Рак победим. Как активировать внутренние ресурсы организма, чтобы увеличить шансы на выздоровление

Марат Шафигуллин, 2022

Страшный диагноз может разрушить все планы на жизнь в считаные секунды. Но сдаваться не стоит! С чего же начать свой путь к выздоровлению? Как одержать победу над болезнью? Одной медикаментозной терапии может быть мало. Работа над собой, физические упражнения, правильное питание и полноценный сон – все это очень важно для физического здоровья, вне всяких сомнений. Но не менее важно проходить также психотерапевтическое лечение. Кандидат медицинских наук Марат Шафигуллин, врач психосоматической медицины и профессиональный психотерапевт утверждает, что самотерапия является ключом к выздоровлению. Гипнотерапия, самоубеждение, техники программирования сознания и позитивные установки, описанные в книге, помогут вашему организму встать на правильный путь и идти по нему до полного исцеления. А главное, что любой может сделать свои первые шаги к здоровью сам. Позитивный настрой нередко творит самые настоящие чудеса! Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

© Шафигуллин М. Р., текст, 2022

© Оформление. ООО «Издательство «Эксмо», 2022

Вступление

Меня зовут Марат Рифкатович Шафигуллин. Я психотерапевт, кандидат медицинских наук с большим опытом врачебной практики в НМИЦ онкологии имени Н. Н. Блохина, где провел множество собственных исследований. В области психоонкологии я работаю с 2005 года, поэтому успел накопить бесценный опыт работы с пациентами. Многим из них я помог вылечиться и вернуться к счастливой жизни.

На данный момент я работаю над диссертацией для получения степени доктора медицинских наук, являюсь создателем онлайн-курса и приложения для смартфонов «Тюнинг души», а также работаю с пациентами в собственной клинике.

Сайт клиники «Центр доктора Шафигуллина»

Но самое главное — это мое стремление делиться знаниями, которые помогут вам сделать свою жизнь лучше.

Как психотерапия способна улучшить физическое здоровье? Следует начать с тесной взаимосвязи эмоционального и физического самочувствия: каждое переживание влечет за собой выработку тех или иных гормонов. Например, чувство страха приводит к выбросу адреналина, что провоцирует выработку кортизола («гормона стресса») и снижает продукцию серотонина («гормона счастья») и дофамина («гормона удовольствия»). Как результат — учащенное сердцебиение, высокое артериальное давление, иногда повышенная температура или головокружение.

Таким образом, каждая эмоция имеет вполне ощутимое влияние на наше тело. Длительные и сильные переживания способны подкосить даже самое крепкое здоровье. Именно поэтому главная задача психотерапевта — помочь справиться со стрессом. Это похоже на борьбу с потопом в квартире: сначала необходимо перекрыть трубу и только потом начинать вычерпывать воду. Именно этим мы с вами и займемся!

Как я работаю с пациентами?

Основа моего подхода — рациональная психотерапия, в рамках которой мы с пациентами касаемся нескольких ключевых тем:

• воплощение мыслей и эмоций на физиологическом уровне;

• выявление причин развития стресса или конкретного заболевания;

• избавление от негативных переживаний (в том числе благодаря коллективно-поведенческой терапии);

• самостоятельная борьба с повседневным и ситуативным стрессом в дальнейшем.

Наилучшим дополнением к данной книге станет посещение групповой терапии на онлайн-курсе «Тюнинг души». Она будет длительной, потому присоединиться к ней можно на любом этапе. В ходе занятий участникам предстоит проанализировать проблемные ситуации из их жизни, связанные с работой, семейными взаимоотношениями, здоровьем и многими другими темами. В числе прочих терапевтических методик мы будем применять одну из самых эффективных и часто используемых в онкологических клиниках, а именно — гипноз. Когда человек находится в трансе, врач получает возможность «достучаться» до его подсознания, что помогает определить истинные причины проблемы и избавить пациента от негативных установок.

Авторский курс «Тюнинг души» от Марата Шафигуллина

Это особенно актуально для тех, кто пережил травмирующие события в раннем детстве. До шести лет психика ребенка особенно чувствительна к потрясениям, и полученный им — в том числе негативный — опыт неизбежно влияет на физическое и психологическое здоровье человека, а также его мировоззрение и отношения с окружающими.

Даже с учетом осознания проблемы во взрослом возрасте для пациента бывает чрезвычайно сложно совладать с привычными психологическими реакциями: гневом, обидой, страхом. Гипноз помогает «перепрограммировать» подсознание и решить проблему, навсегда заменив негативные сценарии позитивными установками.

Эффективность гипнотерапии в лечении онкологии и других заболеваний доказана врачебной практикой. Я лично принимал участие в исследованиях, проходивших в 2016 году в рамках программы Минздрава.

Революционный подход был применен в лечении 60 пациентов стационара НМИЦ онкологии имени Н. Н. Блохина в Москве, и после первых же сеансов гипноза врачи отметили у них улучшение настроения и снижение депрессивных симптомов, характерных для любой тяжелой болезни.