Сборник медитаций, аффирмаций, релаксаций и визуализаций на каждый день. 26 практик

Макс Топофф, 2023

Что только человек не делает и куда только не отправляется в поисках себя…Попытки обрести душевный покой, гармонию и умиротворение толкают странника искать ответы в чужеземных странах, в непролазных джунглях или популярных для паломников местах, бросаться в сомнительные отношения, создавать многомиллионные состояния или попросту пичкать себя различными изменяющими состояние сознание веществами. И лишь осознав однажды, что нужно лишь вспомнить, ведь все ответы тебе давно уже известны. Нужно лишь повернуть тот самый «ключик от всех дверей», находящийся всегда у тебя внутри.Усилия внешние, бесспорно, дают результат, ведь даже металлический прут с дури можно согнуть. Но стоит его прогреть в жерле кузнеца, и раскаленный докрасна металл поддастся деформации куда легче. Так вот таким огнём и служит человеку его внимание, обращенное вглубь самого себя.

ЛЮБИМОЕ ДИТЯ ВСЕЛЕННОЙ

Эта визуализация позволит тебе вновь встретиться с твоим внутренним ребенком, почувствовать его силу, нежность и любовь.

Прикрой свои глаза… Сделай несколько глубоких вдохов и выдохов… Расслабь полностью своё тело, прислушайся к своему дыханию… Ощути своё тело… ощути центр своего я, своего существа, почувствуй возможность мира, свою свободу, ощути… свой… полёт…

Ты — птица. Ты летишь над землёй. Какая ты птица?.. Как высоко ты летишь?.. Что ты видишь вокруг?.. Почувствуй поток этого свежего воздуха. Помогает или мешает он тебе лететь? Как ты летишь? Планируешь или часто машешь крыльями? Летит ли кто-нибудь с тобой рядом? Посмотри наверх… Что ты видишь там? Облака или ясное небо? А теперь присмотрись вниз… И потихоньку спускайся…

Ты пролетаешь над чудесным лугом… Стоит теплая летняя погода. Цветут цветы… Почувствуй, как они пахнут… Перед тобой речка, не широкая, но очень красивая… Прислушайся, как журчит в ней вода… Ты перелетел через речку и впереди тебя маленькая деревня. Ты пролетаешь над её домами и улицами… и вдруг видишь маленького ребёнка твоего пола лет шести, качающегося на качели. Ты делаешь несколько кругов вокруг качели… и приземляешься неподалёку напротив ребёнка. Всмотрись в него. Во что одет этот ребёнок, во что обут, какого цвета его одежда? Вот он заметил тебя и с радостью спрыгнул с качели и пошёл к тебе. Он аккуратно присаживается рядом с тобой и медленно протягивает руку, чтобы прикоснуться к тебе. И вот, вновь встретившись с ребёнком взглядом, ты понимаешь, что этот ребёнок — ты…

И теперь уже ты смотришь на птицу, это ты только что качался на качели, это к тебе прилетел этот посланец. Глядя птице в глаза, ты будто слышишь её голос. И голос говорит тебе: ты… — любимое… дитя… этой вселенной… Ты пришёл в этот мир, чтобы быть счастливым, чтобы любить и быть любимым, знай это, помни об этом и никогда не забывай. Ты смотришь птице в глаза, растворяясь в своих мыслях. И сейчас приложи обе руки к своему сердцу. Физически ощути своё сердце и дыши сердцем. Почувствуй мощь и энергию своего сердца. Вдыхая, ты ощущаешь, как кровь приливает к сердцу, укрепляя его и делая его ещё сильнее. Ощути красоту своего сердца. Почувствуй, что твоё сердце — это дар. Тебе не надо было его зарабатывать, оно было дано тебе от рождения. И пока оно бьётся, ты живёшь, это — дар. Будь благодарен за своё сердце, сейчас ты дышишь своим сердцем… И следующие две минуты я хочу, чтобы ты подумал о тех трёх желаниях, которые ты хочешь, чтобы они сбылись в твоей жизни. Или три цели, которые ты хочешь достичь. Три твои самые заветные желания, благодаря которым ты будешь процветать, которые сделают тебя счастливым и подарят самые яркие моменты в твоей жизни. Подумай о них… Входи в каждый из этих моментов, как будто это происходит прямо сейчас. Ощути энергию, которая наполняет тебя, когда ты достигаешь своих целей, это ощущение радости, ощущение гордости за свои свершения. Входи в каждый из этих моментов. Мы уделим этому 2 минуты… Проживи каждое из своих желаний, как будто то, что ты сейчас видишь в своём воображении, уже осуществилось.

Давай потихоньку заканчивать…

И теперь,… если ты готов,… ты можешь вернуться и открыть глаза.

ВОПЛОТИ МЕЧТЫ В РЕАЛЬНОСТЬ

Мой дорогой друг, эта программа создана специально для тебя. Потому что ты — уникальная личность со своим неповторимым и богатым внутренним миром. Личность, наделенная добротой, талантами и способностями. Ты обладаешь огромным потенциалом и энергией для того, чтобы воплотить свои мечты в реальность. Эта программа настроит твое сознание на высокие вибрации любви, здоровья и изобилия и превратит каждый твой день в праздник. Эти аффирмации — реальная сила, которая поможет тебе достичь успеха и осуществить твою мечту. Прослушивай их ежедневно в течение месяца, и твоя жизнь станет насыщенной, яркой и радостной.

Сегодня самый лучший день в моей жизни. Я радуюсь этому дню. Я сосредотачиваюсь на позитиве и излучаю вдохновение. Я живу в абсолютной гармонии с миром и наполняюсь энергией изобилия. Я благодарю эту жизнь за всё, что она мне дает. После пробуждения я ощущаю бодрость, силу и прилив энергии. Каждый день — это новая жизнь и новые возможности. Всевышний дал мне все, что нужно, чтобы мои мечты стали реальностью. Я живу в гармонии с этим миром и его законами. Я в хороших отношениях со временем, и я все успеваю. Я сосредотачиваюсь на позитиве и вдохновении. Я развиваюсь и совершенствуюсь. Весь этот день я проживу с высоко поднятой головой и счастливым сердцем. Благодарю тебя, Всевышний, за каждое мгновение моей жизни. Каждый день я делаю то, что приближает меня к моей мечте. Мои идеи приносят мне успех. Я живу в гармонии с этим миром и его законами. Я в хороших отношениях со временем и всё успеваю. Я использую все свои ресурсы во благо людям и себе. Счастье — это видеть небо, слышать птиц, ощущая движение ветра, дышать воздухом. Благодарю тебя, Всевышний, за каждое мгновение моей жизни. Каждый день я делаю то, что приближает меня к моей мечте. Я наполняюсь здоровьем и энергией. Я чувствую, как каждый вдох наполняет моё тело жизненной энергией, силой и радостью. И разрешаю себе быть тем человеком, которым я хочу быть. Я вижу, как мои доходы постоянно растут, мое финансовое положение меня радует. Я наполняюсь энергией изобилия. Мое утро — доброе утро, мой день — Счастливый День. Я делюсь своей радостью с другими людьми. Сегодня я сотворю что-то необычное и доброе для совершенно незнакомого мне человека. Благодаря мне сегодня кто-то улыбнется. Я подарю внимание, любовь и заботу близким людям. Обогрею вдохновляющим словом и подарю самый искренний комплимент тем, кто находится рядом со мной. Благодарю тебя, Всевышний, за каждое мгновение моей жизни. Каждый день я делаю то, что приближает меня к моей мечте. С самого утра я ощущаю энергию, радость и спокойствие. Всё ведет меня к успеху, процветанию, богатству и счастью. Я живу в гармонии с законами вселенной. Время — это мой друг. Мои позитивные мысли создают позитивные события. Мои желания исполняются. Я живу этот день с открытым, наполненном любовью сердцем. У меня хватает времени на все. Сегодня великолепный и светлый день. Я воплощаю свою мечту через любовь и доброе служение этому миру. Благодарю тебя, Всевышний, за каждое мгновение моей драгоценной жизни. Я люблю то, чем занимаюсь. Моя деятельность приносит мне радость и вдохновение. Я всё успеваю. Мне сопутствует успех во всем, что я делаю. Я имею всё самое лучшее, что есть в нашем удивительном мире. Я живу для людей, я живу ради добра. Все ведет меня к успеху, процветанию, богатству и счастью. Я разрешаю себе быть тем человеком, которым я хочу быть. С любовью я творю и создаю новое на благо людям. Сегодня великолепный и светлый день. Я имею все самое лучшее, что есть в нашем удивительном мире. Я радуюсь жизни и живу с мечтой в сердце, легко достигая своих целей. Всё ведет меня к успеху, процветанию, богатству и Счастью. Я открыт радости, любви и изобилию. Мне сопутствует успех во всём, что я делаю. Я слушаю свое сердце и иду навстречу своей мечте. В моем сердце живет любовь: любовь к Богу, любовь к людям, любовь к себе. Я вижу, как мои доходы постоянно растут, мое финансовое положение меня радует. Я разрешаю себе иметь самую грандиозную, самую яркую и самую лучшую мечту. Моя мечта ведет меня вперед к новым вершинам, к новым горизонтам, к новым победам. Мои идеи приносят мне успех. Я чувствую, как наполняюсь радостью и энергией. Я живу для людей, я живу ради добра, живу для того, чтобы оставить свой добрый след на этой земле.