Гогулан. Все ключевые упражнения и рекомендации системы

Майя Гогулан, 2014

Перед вами настоящий «конспект здоровья», составленный по книгам Майи Гогулан. Книга для тех, кто планирует жить долго и без болезней. Здесь собрано самое главное, самое важное, чтобы добиться этой цели! Какие упражнения выполнять, что и как есть, чтобы не давать дряхлеть телу и уму. Система, изложенная в книге, проверена самим автором и сотнями тысяч ее последователей. Система работает! Начните жить «по Гогулан», и здоровье, молодость и долголетие войдут и в вашу жизнь.

Замечательная книга!!! Очень много информации и советов, должна быть в каждой семье. Про эту книгу знаю не понаслышке, поэтому и купила: знакомая вылечилась от серьезной болезни с помощью этой методики. Сама применяю уже пять лет. Чувствую себя бодрой и здоровой. И все ведь так просто, никаких сложностей, никаких опасных голоданий или очищения.

Валентина, Минск

Знаю людей, которые уже много лет живут «по Гогулан» и смогли действительно поправить свое здоровье. Вместе с этой книгой и я ступила на этот путь. Книга очень полезная, простая и интересная. Сколько всего мы не знаем о нашем здоровье, о том, что им управляет. Теперь отношусь ко многому совсем по-другому. И результат есть — чувствую себя много моложе!

Софья Викторовна, Саранск

Мне уже под семьдесят. Сначала были опасения — смогу ли я в своем возрасте начать жить по-новому. Но благодаря этой книге они развеялись. Оказывается, все просто, нужно только немного изменить свой образ жизни, питание, делать упражнения. В книге все подробно описано. Я смог, и результат меня радует.

Андрей Сергеевич, Москва

Верю автору! Много лет назад я была поражена, когда увидела изменения, которые произошли с одной молодой девушкой. Из тучной особы она превратилась в изящную красавицу… Оказалось, что очень серьезная болезнь вынудила ее последовать всем советам Гогулан, и она выздоровела! Я до сих пор нахожусь под впечатлением того случая, поэтому мне интересно все, что пишет этот автор.

Надежда, Москва

Рекомендую книгу Гогулан. Я больше 15 лет читаю ее книги и строю свою жизнь по законам, о которых она пишет. В книге все очень понятно и доходчиво объясняется, что и почему.

Наталья, Самара

Большая книга, в ней каждый, кто интересуется здоровым образом жизни, найдет для себя полезную информацию. Лично для себя я четко установила режим питания, с чего начинать свой день и во сколько, с чем сочетаются какие продукты, что немаловажно, так как от этого зависит качество усвоения пищи. Я часто слышала фразу: «Кушать после 20:00 вредно», а почему — никто не говорил и не объяснял. Теперь всё понятно!

Действительно советую прочитать, так как во многих вопросах мы, люди, так невежественны, хотя даже и не догадываемся об этом!

Татьяна, Екатеринбург

Замечательная книга! Испробовала на себе приведенные в ней правила. В самом деле чувствую себя бодрее и моложе. Эта книга вселяет веру в то, что можно и в 60 лет быть активной и бодрой. Рекомендую как минимум прочитать.

Екатерина Семеновна, Екатеринбург

Хорошая книга для желающих заняться своим здоровьем. На собственном опыте знаю — ни один врач, особенно в платной клинике, не скажет вам простых истин профилактики заболевания. Чтобы иметь полное представление о профилактике и лечении по книгам Майи Гогулан, стоит почитать ее книги про систему Ниши.

Владимир, Москва

От редакции: живите долго и без болезней!

Уважаемый читатель! Перед вами книга известной в нашей стране и за рубежом Майи Гогулан, исследовательницы здорового образа жизни, автора книг, которые востребованы несколькими поколениями людей. Эта книга предназначена для тех, кто стремится жить долго и без болезней. А для осуществления этих планов нужно знать Законы Здоровья и иметь опыт их каждодневного применения. Все это есть в работе, которую вы держите сейчас в руках.

Автору этой книги можно доверять!

Майя Гогулан, находясь на больничной койке, открыла новый метод завоевания здоровья, новую стратегию здоровья. Буквально на грани жизни и смерти она верила, что спасти ее могут только воля и информация. И она начала искать эту информацию. Как запустить процессы самовосстановления организма? Как помочь организму? Как встать на ноги? Как жить, не болея?

Врачи вынесли приговор — неизлечимо больна, на ноги не встанет, но Майя Федоровна не сдалась, она начала изучать труды ученых, врачей, простых людей, которые смогли преодолеть болезнь. Она думала, искала. И нашла! Болезнь отступила. А информация, которая помогла встать на ноги, осталась. И этой информацией Майя Гогулан щедро делится с читателями на страницах своих книг.

Перед вами одна из таких книг. В ней Майя Федоровна собрала советы для тех, кто только начинает свой путь по дороге Здоровья, и для тех, кто уже знаком с ее предыдущими изданиями. Чтобы создать эту книгу, были проштудированы многочисленные интервью, статьи и другие книги. И в результате кропотливой работы было отобрано самое важное, то, с чего нужно начать, сделать в первую очередь и не забывать делать каждый день. Это «конспект здоровья» для тех, кто хочет жить и не болеть, жить и радоваться жизни и в 20, и в 80 лет.