Похожие книги

Однажды я стала свидетелем неприглядной истории. Дело было на большой дороге, где бродячие собаки ощенились иСлабонервным лучше не знать, что происходило с щенками. Прошло лет 5 а эта картинка до сих пор была перед глазами и царапала мою душу. Написав эту повесть, я выгрузила всю информацию из головы, окрасила ее красками и переиграла так, как бы мне хотелось в итоге. В данном случае — это настоящая самотерапия, а вы станете свидетелями не только самой истории, но и того, как из "черного" сделать "белое" и успокоить свою душеньку.

Марафон "Успешного успеха". Знакомы с подобным? В моей жизни был период, когда я "жила" в подобных марафонах. Случилось это после рождения ребенка и, видимо, гормоны сделали свое дело. Мне хотелось реализоваться и развиться. Время, которое предназначено для здорового сна вместе с малышом, уходило на марафоны.Спустя год я пришла в себя и поняла, что пользы от марафона мало, пока ты в марафоне — ты на высоте, марафон закончился и ты вновь катишься в бездну. Заниматься самолечением в психотерапии — дело опасное. можно "наковырять" такое с чем и не справится в дальнейшем. А теперь "здравствуйте, Меня зовут Любовь Нелюбина и я арт-терапевт". Вот это поворот. Я шла на марафоны добровольно, думая, что мой опыт и знания мне дополнительно помогут. Увы. Я попала в ловушку. Даже психологу нужен психолог. "Я больше не жертва" — это практическое пособие. Первое, что можно сделать самостоятельно без вреда своей психике. Доступная теория и 6 техник. Настоящих психологических. Хорошее пособие.

Синдром самозванца — это явление, при котором люди считают себя недостойными успеха. Они убеждены, что получили все благодаря удаче или другим не зависящим от них причинам, и боятся, что их некомпетентность и несостоятельность в конечном итоге будут раскрыты. Поэтому у таких людей нет возможности радоваться своим достижениям, а значит, и вообще жизни. В книге исследуется психологическое воздействие синдрома самозванца на поведение людей, раскрываются тайны неуверенности в себе и страхов, которые испытывают миллионы мужчин и женщин. Анализируя причины и симптомы синдрома самозванца, клинический психолог Джессами Хибберд дает экспертные советы о том, как изменить свои токсичные убеждения, чтобы взглянуть на себя по-новому, начать принимать ошибки и неудачи как естественную часть жизни, обрести уверенность и научиться ценить себя такими, какие мы есть. В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Эта книга — практическое руководство, которое поможет вам преодолеть синдром самозванца и развить уверенность в себе. Чувство неуверенности и сомнения в собственных способностях могут стать настоящими преградами на пути к успеху. После прочтения этой книги вам откроется путь без препятствий. Книга состоит из двух частей. В первой автор дает базовую теорию, которая позволит читателям лучше понять, что такое синдром самозванца и почему он кому-то мешает, а кому-то нет. Во второй части вы получите практическую 30-дневную программу, которая поможет вам побороть синдром самозванца. Каждый день вы будете выполнять небольшие задания, направленные на проработку синдрома самозванца и полное избавление от него.Книга содержит только научно-обоснованные подходы, популярные рабочие методики и практические советы, которые помогут вам преодолеть свои страхи, справиться с самокритикой и начать строить жизнь, о которой вы давно мечтали.

Вы чувствуете, что на самом деле не достойны своих достижений и успехов? Что вы еще не достаточно много знаете и нужно еще поучиться? Что вас вот-вот «разоблачат» как самозванца в вашей должности или в роли уважаемого человека? Вы не одиноки в этом ощущении. До 70% людей в той или иной степени испытывали его. Это и есть так называемый «синдром самозванца».В этой книге психолог Николай Волк подробно рассказывает об истоках и проявлениях синдрома самозванца. О том, как он формируется и почему так широко распространен в современном обществе. Вы узнаете, как распознать этот синдром в себе и близких по характерным симптомам.Но главное — книга подскажет вам множество действенных методов и техник, чтобы избавиться от ощущения собственной несостоятельности. Научиться ценить себя, больше доверять своим силам, развивать адекватную самооценку. Внедряя эти советы в жизнь, вы почувствуете прилив уверенности в себе и победите синдром самозванца раз и навсегда!

Вы когда-нибудь ловили себя на мыслях «Я не справлюсь», «Я недостаточно хорош» или «Мне это не нужно»? А потом с удивлением обнаруживали, что эти сомнения мешают вам двигаться вперед и менять свою жизнь к лучшему?Так проявляется ваш внутренний «абьюзер» — разрушительные убеждения, привычки и паттерны мышления, которые саботируют ваши попытки быть счастливым. Этот внутренний голос постоянно критикует, вызывает чувство вины и заставляет сомневаться в себе.В своей книге Николай Волк расскажет, как распознать проявления внутреннего «абьюзера» — синдром самозванца, страх перемен, заниженную самооценку. А главное — поделится действенными техниками, как избавиться от деструктивных установок и начать жить полной жизнью без ограничивающих убеждений.Эта книга — реальный путь к свободе и счастью для тех, кто устал быть заложником собственных мыслей и готов сказать внутреннему «абьюзеру» твердое «нет!». Настало время поверить в себя и свои силы!

Этот сборник объединяет истории победителей марафона «Синдром самозванца: распознать и выгнать» — людей, которые осмелились взглянуть своему внутреннему критику в глаза и победили. Каждая глава — это отдельная история о страхах, сомнениях и трудностях, которые возникают на пути творческого человека. Авторы историй делятся личным опытом борьбы с ощущением недостаточности, страхом перед критикой и стремлением доказать, что их голос заслуживает быть услышанным. Сборник вдохновляет, показывая, что синдром самозванца — не приговор, а лишь этап на пути к признанию. От первых шагов к публикации до больших побед и наград — эти истории вдохновляют не только начинающих авторов и чтецов, но и всех, кто сталкивается с внутренними барьерами. Прочтите этот исцеляющий сборник, чтобы узнать, как герои превращали сомнения в успех, и убедитесь: вы не одиноки в своей борьбе, и ваше творчество — не просто творчество, это ваш вклад в вечность!

Автор — в прошлом HR–менеджер, в настоящем — коуч и карьерный консультант, помогающий людям в профессиональном определении и развитии.Множество запросов от клиентов на тему синдрома самозванца натолкнуло на написание данной мини-книги, где простым языком раскрывается тема неуверенности, самооценки и самоценности, описаны конкретные приемы и упражнения, даны рекомендации.Книга будет полезна для тех, кто испытывает страх неудачи, сомнения, неуверенность, перфекционизм, перегружает себя работой или, наоборот, избегает её, чрезмерно себя критикует, считает, что всё, чего он достиг — случайность. И даже к синдрому самозванца он не имеет отношения, потому что самозванец он не настоящий.

Синдром самозванца — это психологический феномен, при котором человек сомневается в своих достижениях, талантах или способностях, несмотря на объективные доказательства своего успеха. Люди с этим синдромом часто чувствуют, что их успехи — это результат везения, случайности или обмана, а не собственных усилий и способностей. Они боятся быть «разоблаченными» как недостойные своей позиции или признания.

«Синдром самозванца» — особенность мышления, при которой профессионалы своего дела занижают уровень своих знаний и считают, что добились текущего положения с помощью везения или других внешних факторов. При этом они боятся, что однажды окружающие узнают об их некомпетентности и это повлечёт за собой негативные последствия. Различные исследования показали, что подобные чувства испытывают до 70% квалифицированных специалистов. Этот эффект уже проникает за пределы нашей рабочей деятельности и влияет на общественную жизнь и даже личные отношения.Книга может стать практическим руководством по уменьшению внутренней неуверенности в себе и улучшению качества жизни. Помимо теоретической информации, которая необходима для того, чтобы хорошо понять этот эффект и причины его возникновения, почти половина книги отведена под огромное количество различных упражнений, направленных на избавление от синдрома самозванца.

«Синдром самозванца» — особенность мышления, при которой профессионалы своего дела занижают уровень своих знаний и считают, что добились текущего положения с помощью везения или других внешних факторов. При этом они боятся, что однажды окружающие узнают об их некомпетентности и это повлечёт за собой негативные последствия. Различные исследования показали, что подобные чувства испытывают до 70% квалифицированных специалистов. Этот эффект уже проникает за пределы нашей рабочей деятельности и влияет на общественную жизнь и даже личные отношения.Книга может стать практическим руководством по уменьшению внутренней неуверенности в себе и улучшению качества жизни.Эта книга представляет собой первую часть полной книги и содержит только теоретическую часть без практических упражнений.

95% экспертов, то есть высококлассных специалистов с опытом более 7 лет в своей области, в России недооценивают свой опыт. Они не могут объективно оценить, на каком уровне находятся по сравнению с остальным рынком. Следствием этого является внутренняя обида, низкая оплата труда и выгорание. Эта книга содержит в себе 20 техник, которые позволят взглянуть на себя со стороны, адекватно оценить свои навыки и начать зарабатывать деньги, соответствующие уровню квалификации.

«Синдром самозванца» — особенность мышления, при которой профессионалы своего дела занижают уровень своих знаний и считают, что добились текущего положения с помощью везения или других внешних факторов. При этом они боятся, что однажды окружающие узнают об их некомпетентности и это повлечёт за собой негативные последствия. Различные исследования показали, что подобные чувства испытывают до 70% квалифицированных специалистов. Этот эффект уже проникает за пределы нашей рабочей деятельности и влияет на общественную жизнь и даже личные отношения.Книга может стать практическим руководством по уменьшению внутренней неуверенности в себе и улучшению качества жизни.Эта книга представляет собой вторую часть полной книги и содержит только практическую часть без теоретического материала.

Для поклонников Майка Омера. Российский детективный триллер о необычных способностях профайлера, использующего уникальные методы психоанализа для раскрытия практически безнадежного дела. ЗАГАДОЧНАЯ СМЕРТЬ СТЮАРДЕСС В разное время на разных рейсах погибают сразу три стюардессы одной и той же авиакомпании. Первая найдена бездыханной рядом с отелем вскоре после посадки самолета в Лос-Анджелесе. Вторая, как показало вскрытие, была отравлена цианидом в воздухе во время рейса в Пекин. Тело третьей обнаружили в одной из подворотен после приземления в Иркутске. СЕРИЙНЫЙ УБИЙЦА — ПИЛОТ Следствие приходит к выводу, что ко всем трем смертям причастен пилот Павел Отлучный. Каждая из погибших имела с ним отношения, и в каждом случае у него был мотив расправиться с жертвой. Его осуждают на пожизненный срок как серийного убийцу. Казалось бы, правосудие восторжествовало… ПРОФАЙЛЕР C ТЕМНЫМ ПРОШЛЫМ Однако, руководство профсоюза авиационных работников в корне не согласно с таким приговором… Оно обращается к профайлеру Виктору Черемушкину, чтобы тот, используя свои необычные способности, помог установить истину. И чем глубже он погружается в детали преступлений, тем страшнее становятся его выводы… «Вместе с главным героем мы собираем пазл и по крупицам составляем психологический портрет маньяка, убивающего стюардесс. Но не менее интересно следить за тем, как постепенно, от главы к главе, растёт мастерство начинающего профайлера, который пытается вычислить убийцу. Невероятно увлекательное чтение!» — Александра Маринина

Вы чувствуете, что не заслуживаете своего успеха? Вам кажется, что окружающие переоценивают ваши способности? Возможно, вы страдаете от синдрома самозванца.Эта книга содержит практические советы и упражнения, которые могут помочь вам преодолеть сомнения и страхи, связанные с синдромом самозванца и достичь новых высот в своей жизни и карьере.

Это саммари — сокращенная версия книги «Синдром самозванца. Как вырваться из ловушки токсичного мышления» Джессами Хибберд. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. Синдром самозванца — это психологическое явление, когда человек искренне уверен, что достиг успеха случайно: благодаря другим людям или стечению счастливых обстоятельств, а на самом деле он не такой умный, как все думают. Раз в достижениях нет его заслуги, значит, он обманщик, самозванец. Страх разоблачения, стыд от любого промаха отравляют жизнь таких людей и заставляют их трудиться до изнеможения. Они много тревожатся, часто болеют, их карьера и отношения разрушаются. Клинический психолог, доктор наук Джессами Хибберд объясняет, почему чаще всего этой напасти подвержены умные и успешные люди, развенчивает мифы, на которых держится вся структура синдрома, и дает инструменты, как с ним справиться. В их основе работа с ошибочными мыслями и убеждениями. В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Тернист путь к славе, и восходящая звезда Люба Лаврова знает об этом не понаслышке. Но особенно горько, когда портит жизнь лучшая подруга. И все из-за того, что когда-то Люба отбила у нее завидного жениха. Однако зависть не знает границ. И «подруга» постоянно изощряется в своей мести. Люба по воле злого гения лишается любимого и даже ненадолго попадает в элитный бордель. Но и этого мало — злодейка находит девушку, похожую на Любу как две капли воды, чтобы представить ее в самом скандальном виде. Кажется, все испробовала коварная мстительница, но никак не успокоится — теперь она решила засадить Любу за решетку… Роман издавался под названием «Сбрось подругу с пьедестала».

Стихотворения Любы Правды — это настоящие интеллектуальные мантры, это поклонение сразу всем богам и вера только в человеческий разум, это сухой взгляд на пустую реальность и атипичная любовная лирика, это падение духа до той критической точки, где он начинает автоматически возвышаться. Автор выражает благодарность за вдохновение своей маме, ненавидящей стихи, и разного рода трансцендентным материям.

Автор неслучайно обозначил жанр своего труда как «Записки крамольника», потому что многие его выводы радикально расходятся с представлениями как ортодоксальной науки, так и религии, которые, по убеждению автора, лежат в основании ложной картины мира, искажённого мировоззрения, превративших современную цивилизацию в настоящее Королевство кривых зеркал и приведших её на грань самоуничтожения.

В книге собраны забавные и поучительные истории про детей в стихах, они учат смелости, честности и уважению взрослых. Также в сборнике есть стихи об окружающей природе и друзьях наших меньших — животных. Идея написания этой книги появилась с рождением первой внучки: автору захотелось оставить в памяти этапы её взросления. С появлением следующих внуков, а с ними и их друзей, книга получила продолжение. Стихи просты для восприятия детей дошкольного и младшего школьного возраста.

Правильного выбора не существует. Я склоняюсь к разуму, а он — к сердцу. Что делать?

Интересная сказка про жизнь девочки Любы, её дедушки и забавного кота Васьки, в которой они побудут супергероями, сыграют в разные игры, побывают в кино, научатся готовить фруктовый суп и просто узнают много нового… А ещё — весёлая книжка о птицах для всех: и детей, и взрослых.

Короткие юмористические рассказы и зарисовки о нелегкой женской судьбе. Употреблять каждый день для поднятия настроения :)

Люба Душа — писательница, поэтесса, муза и просто человек. Свой творческий путь Люба Душа начала в возрасте 13 лет. Тогда только зарождались первые строки и та самая мечта — писать!«Я не придерживаюсь никакого стиля, рамок и границ. Самое важное в жизни — это услышать свой звук и раскрыть свои крылья. Поэтому книга, которую вы держите в руках — это искреннее проявление того звучания, которое я услышала в данный период моей жизни».

Дети Великой Отечественной войны. Какими они были? Каким было их детство? «Люба, Любушка, ЛЮБОВЬ» — это истории из детства и юности моей мамы, прошедшие в глубоком тылу сибирской деревни. Героиня рассказов — девочка Люба, которой в самом начале Великой Отечественной исполнилось только девять лет. Любочка очень смышленая и любопытная девочка. Поэтому с ней, и ее подругами, происходят различные веселые и грустные истории. Это правдивые истории из жизни и быта деревенских детей военного времени. Это рассказы о мамах, о соседях своей деревни, о всех тех, кто выполнял тяжелую тыловую колхозную работу, кормил нашу армию, оказывал добровольную помощь защитникам нашей Родны, в едином стремлении к скорейшей победе и окончанию войны. Возможно, детям сегодняшнего времени будет сложно понять их, детей войны. Но детские чувства и переживания, искренность и их поступки будут понятны. Ведь дети увлеченно познают жизнь в годы детства, какие бы исторические события не свершались в мире в это время.