Радости ложка. Тетрадь-тренажер
Замечать, останавливаться, проживать, фиксировать. 7 дней — 7 разных радостей найдет каждый читатель. Эта тетрадь-тренажёр для тех, кто хочет научиться находить хоть маленькую радость в каждом дне. Отлично подойдёт для людей, которые по каким-то причинам перестали замечать радости и хотели бы вновь начать это делать. Людям, которые любят наблюдать за собой и вести дневники наблюдений. Мамам в декретном отпуске.
Оглавление
- Как всё началось
- Об авторах
- Что и как делать
Купить книгу
Приведённый ознакомительный фрагмент книги «Радости ложка. Тетрадь-тренажер» предоставлен нашим книжным партнёром — компанией ЛитРес.
Купить и скачать полную версию книги в форматах FB2, ePub, MOBI, TXT, HTML, RTF и других
Что и как делать
В книжечке есть 7 заданий, по одному на каждый день. Я предлагаю задание читать утром, а заполнять вечером. В задании я предлагаю вектор. Вектор — это направление. Эти направления — продукт переработки моего опыта в замечании радости. Я просто собрала в кучку свои радости за несколько лет, посмотрела на них, понаблюдала и разделила на 7 групп-направлений.
Все задания небольшие и построены по одной схеме. Сначала я поясню, на чём фокусироваться, затем предложу прожить радость, и зафиксировать её. И обязательно приведу свою радость для примера и вдохновения.
Про фиксацию расскажу немножко подробнее. Фиксация — это закрепление радостного момента, радости. Я предлагаю делать это разными способами, а вы вправе выбрать наиболее подходящий для себя или смешать их в одно:
Конец ознакомительного фрагмента.
