Психосоматика у детей. Звоночек для родителей

Крис Саммерс, 2021

Наверняка, вы не раз сталкивались с такими ситуациями: • родители вечером поссорились, хлопали дверьми, кричали друг на друга – малыш перенервничал, а утром у него поднялась температура; • воспитатель часто отчитывала и повышала голос на непоседливого малыша в детском саду – и тот стал писаться в постель ночью; • у подростка перед каждой контрольной начинает болеть живот; • школьника начинают мучить головные боли за пару дней до выступления с докладом перед классом; • у ребенка произошел конфликт в школе с учителем или одноклассниками – начинается аритмия. Таких историй, когда ребенок в пугающей и неопределенной ситуации тотчас неосознанно включает «механизм защиты» – болезнь, любой психолог припомнит массу. Причина – в психосоматике, отвечающей за связь души с телом. Психосоматическое расстройство – довольно болезненное состояние, при котором стрессы негативно влияют на работу всего организма. Нервная система неправильно среагировала – тело дало ответ, и все болячки сразу повылезали наружу. Даже те, о которых не подозревали. Так, казалось бы, обыкновенные эмоции могут стать бомбой замедленного действия. Крис Саммерс и его книга «Психосоматика у детей. Звоночек для родителей» помогут вам предотвратить психосоматические расстройства и правильно разобраться с тем, что уже имеется. В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Глава 1

Все болезни от нервов, особенно у детей

Что такое психосоматика? Это когда-то забытое и вновь ныне возрожденное направление в медицине, изучающее связь души и тела: «психос» — душа, а «сомос» — тело.

Еще в древние времена человек рассматривался как единое целое, не было разграничения на проблемы тела и проблемы души.

Платон писал: «…тело нельзя лечить без души. Ибо от души идет всё: как доброе, так и злое, как на тело, так и на всего человека. Душа должна лечиться особыми целебными разговорами».

В последующие века с развитием медицины и точных наук произошло разобщение науки врачевания на соматическую медицину, занимающуюся только вопросами тела, и психологию с психиатрией, к которым относятся вопросы душевной сферы человека.

Только в последние годы стало возвращаться понимание тесной связи между физическим и психическим состоянием.

Сила тонкой материи

Врачи с каждым годом все больше убеждаются, что чувства — тонкая, почти эфемерная материя — сильно могут поражать внутренние органы: от мочеполовой системы и желудка до мозга. Существует целая теория о том, что каждый физический недуг имеет психологические первопричины. Не зря давно родилась поговорка «Все болезни от нервов». В этом есть доля истины. Доктора уверяют: желание жить и вера в лучшее являются главными факторами, даже в процессе выздоровления.

Тем временем на сегодняшний день от 60 % до 80 % заболеваний имеют именно психосоматический характер! Так же, как и тридцать, и сорок лет назад. Значит, мы до сих пор не научились вскрывать нерешенные психологические проблемы, а еще больше загоняем их внутрь себя, тем самым становясь мишенью для серьезных болезней.

По сути, наш организм отражает все то, что мы тщательно скрываем от самих себя. «Плачет мозг, а слезы — в сердце, печень, желудок…» — писал известный отечественный ученый, врач и психолог Александр Лурия.

Рано или поздно накопившиеся проблемы дают о себе знать, проявляясь в виде: головных болей, диареи, гипертонии, ишемии, онкологии.

«Если мы гоним проблему в дверь, — писал известный психоаналитик Зигмунд Фрейд, — то она в виде симптома лезет в окно». Как объясняют ученые, в основе психосоматики лежит механизм психологической защиты, который называется вытеснением. Это значит, что мы стараемся не думать о неприятностях, отметать от себя проблемы, не анализировать их, не встречать их лицом к лицу. Вытесненные таким образом они переходят с того уровня, на котором возникли: то есть с социального (межличностных взаимоотношений) или психологического (нереализованных желаний и стремлений, подавленных эмоций, внутренних конфликтов) на уровень физического тела.

Так, спрятанные эмоции приводят к появлению физических заболеваний: энергия, которая не вышла наружу, разрушает организм изнутри.

Беги за мамонтом!

Нашим предкам жилось гораздо легче. Они на все внешние раздражители реагировали действием: пробежал мимо мамонт — догоняй, напало соседнее враждебное племя — защищайся, джунгли загорелись — убегай. Напряжение и стресс исчезали сразу с помощью мышечной нагрузки.

Несмотря на то что люди стали цивилизованными, законы работы организма остались прежними. В настоящее время любой стресс приводит к выбросу гормонов действия — кортизола и адреналина. Все мы связаны огромным количеством социальных ограничений, поэтому гормоны «киснут», а ярость, досада, возмущение, гнев загоняются внутрь.

Например, шефу во время важного совещания сообщают по WhatsApp неприятное известие от своих конкурентов. Первое желание — вскочить со стула, поорать вволю, перевернуть стол, выгнать всех к чертовой матери и бежать к врагу с копьем наперевес. Но в обществе существуют законы приличия! Поэтому возбуждение приходится гасить неимоверными силами: сдерживаться, улыбаться и продолжать дальше спокойно вести переговоры. Однако внутреннее напряжение все равно дает о себе знать: окружающие замечают, что нога босса непроизвольно начинает дергаться, буквально ходит ходуном; еще и пальцы рук барабанят по столу.

Так непроизвольно выскакивают «искры» стрессовых гормонов, из которых со временем вспыхивает настоящий костер. Первые звоночки грядущих неприятностей со здоровьем довольно заметны. Помимо вышеперечисленных, ими еще могут быть: подергивание лицевой мускулатуры, непроизвольное сжимание и разжимание пальцев рук, дрожание ног и другие нервные тики.

Кстати, по статистике, чаще болеют подчиненные. Ведь они не могут выплеснуть свои эмоции так, как это порой дозволяется сделать «вождю» в отношении стоящих ниже по званию: наорать, потопать ногами, поматериться от души и хлопнуть дверью. И как бы подчиненных ни раздражал начальник, они вынуждены соблюдать субординацию, а значит — сдерживаться. После неприятных бесед они чувствуют себя совершенно разбитыми. У многих подневольных — внутренний протест, негодование, подавленная агрессия, которая не находит выхода. Даже здорового молодого человека можно довести до гипертонии.

Так, эмоции, изначально природой призванные мобилизоваться на защиту, теперь чаще подавляются, встраиваются в социальный контекст и могут стать причиной разрушительных процессов в организме не только у взрослых, но и у детей.

Что со мной происходит?

Собственно, взрослые охотно признают, что «все болезни от нервов», но почему-то только тогда, когда это касается их самих. Если же речь заходит о психосоматических расстройствах у детей, чаще всего родители отказываются это принимать. И зря. Если хорошенько разобраться, то основа многих детских болезней — психологическая. Ребенок, возможно, даже больше, чем зрелый человек, подвержен психосоматическим заболеваниям, так как он более впечатлителен и возбудим. Ему сложнее одолеть свои волнения и стресс по причине того, что он просто не знает, как это сделать и не всегда может внятно передать свои ощущения.

Более того, эмоции ребенка кратковременные, но очень бурные. С одной стороны, такой способ, как вспышка, защищает малыша, если неприятная ситуация случилась однажды, но если негатив повторяется изо дня в день, то такие приступы уже приводят к осложнениям. Организм ребенка не выдерживает постоянного напряжения и дает сбой, который выражается в том или ином заболевании. Иногда даже воспоминание о травмирующем событии из прошлого может ухудшить не только настроение, но и самочувствие ребенка. Причина та же: невероятная сила и интенсивность детских эмоций. Хотя многие родители вредное поведение своих отпрысков списывают на капризы. Но это не так! Роль семьи в появлении психосоматических заболеваний очень велика. Если ребенок заболел, сначала надо разобраться, что происходит у него в душе, какой назрел внутренний конфликт, который он по каким-либо причинам не может озвучить?

Младенец, который еще только может агукать, сообщает матери о своих тревогах с помощью кожных высыпаний, повышения температуры, частых срыгиваний, рвоты и т. п. Чем беспокойней новорожденный, тем больше причин для волнений. Считается, что психосоматические заболевания у него могут развиваться и даже закладываться в перинатальный период. Например, из-за того, что родители огорчены «не тем» полом, во время беременности будущая мама нервничает, родители без конца ссорятся или вообще из-за того, что планировался аборт. Плод все «слышал», воспринимал мысленную информацию от матери, а отреагировать смог только болезнями после рождения.

Кстати, научные исследования последних лет показали, что у нежеланных детей обнаруживаются, помимо психологических проблем, различные психосоматические расстройства. Среди них — пренатальная дистрофия при рождении, высокая частота респираторных заболеваний, бронхиты, пневмония, энурез, нейродермит, язвы желудка. Остается неясным, берут ли эти заболевания свое начало в предродовом периоде или имеет значение отвержение ребенка после рождения?

Малыш до трех лет, который уже научился говорить, не всегда может разобраться в своих чувствах, правильно их истолковать и высказать. Его что-то подсознательно тяготит, но он не понимает, что это и как эту «занозу» вытащить.

Подросток же чаще всего сдерживает свои чувства, стесняясь делиться ими с родителями. Тем самым загоняет проблемы внутрь подсознания, которые в «час Х» непременно выстрелят разными болячками. Именно они будут служить своего рода безответными «телеграммами» о какой-то своей проблеме мамам и папам, которые их не слышат, а зачастую и просто игнорируют. Так, телесные проявления играют роль своеобразного «канала связи» между детьми и родителями. В счастливых семьях такой «канал» всегда работает, а в несчастливых — постоянно барахлит. Никакие таблетки тут не помогут.

Таким образом, болезнь — это своего рода сигнал ребенка о том, что у него есть какая-то личная проблема, вызывающая напряжение и дискомфорт. Физический недуг помогает ему «выпустить пар», облегчив внутреннее эмоциональное напряжение, таким образом послать родителям и другим близким людям тревожное «SOS».