Начни с меня. Я первая книга, которая очень любит тебя.

Ирина Валерьевна Валуева (2024)

Книга –мотиватор, о том как важно любить себя, ценить себя и никогда не ждать оценки со стороны, об уникальности каждого из нас. Я расскажу свой путь, как я пришла к осознанию, что со мной что то не так и мне необходимо изменить свою жизнь. Пришло время принять и полюбить себя. Первая глава о том, как внутренняя работа помогает изменить свою жизнь. Вторая глава: я описываю свой путь к себе, с чего началось и что из этого получилось.

Глава 4

Глава 4. Трансформационная игра как терапия

Речь пойдет о нумерологической трансформационной игре «Выход из матрицы», автором которой является, мой учитель, Кристина Егиазарова.

Это уникальная игра, ход игры которой зависит от даты рождения игрока и его запроса на игру.

Игра построена в форме пятиконечной звезды по пяти сферам: личность, энергия (род), реализация, отношения, здоровье. Также есть внешний круг с практиками и возвращающими назад ячейками.

Если игрок встает на вершину треугольника, он заходит в глубь треугольника. Внутри каждого треугольника спрятано еще 6 практик.

Мне нравится игра тем, что она похожа на мягкую терапию, когда у человека есть время подумать, покопаться в себе и раскрыться, а также провести прекрасно время.

4.1 Цель игры

Цель игры — получить маршрутный лист к достижению своего запроса. Какие блоки, страхи, практики нужно проработать именно тебе. Что мешает получить желаемое. На сколько ты близка к своему запросу: если во время игры у тебя выпало больше белых монеток — значит ты близка к исполнению запроса, а если больше бордовых — значит нужно много работать над собой и своими программами и только тогда запрос исполнится.

Например, ты хочешь изменить место работы. Есть понимание, что текущая работа тебе уже не в радость, а в тягость. Боишься сделать первый шаг. Не уверена в том, чем именно хочешь заниматься и можно на этом зарабатывать.

Задаем запрос на игру. Запрос пишется только от своего лица и только про себя. Формируем запрос. Начинаем играть.

Игра завершена, если ты прошел внешний круг. Можно игру прервать, если она длится долгое время, а тебя все время возвращает назад.

4.2 Процесс игры

Рассчитываем код успеха* игрока (*«Исходный код», Кристина Егиазарова»), формируем запрос. Выбираем личную вещь, которой будем играть. Лучше всего тот элемент, который всегда с вами, который заряжен вашей энергией. Кидаем кость.

Вовремя игры выдают разные практики. И это не случайность. Если человек не верит в себя и никогда себя не хвалит, ему выпадет практика «присвоить себе свои достижения», минимум 10 пунктов.

Казалось бы, что может быть легче?

Пишем три пункта и тупик. Я начинаю помогать наводящими вопросами:

ты школу закончила с аттестатом — пиши;

закончила колледж, вуз — пиши;

выносила и родила ребенка;

забота о малыше, кормление, купание, прогулки, прививки и осмотры;

готовишь кушать, прибираешься в доме, закупаешь продукты;

каждый день выгуливаешь собаку, если есть;

выращиваешь цветы на подоконнике или в огороде;

стряпаешь пироги, блины, кексы;

вяжешь, вышиваешь, шьешь, рисуешь;

водишь машину и т.д.

На самом деле список можно писать бесконечно. Мы каждый день совершаем много действий. Но не ценим себя, поэтому считаем все эти действия само собой разумеющиеся и обесцениваем свой труд.

Как у тебя с этим? Ты можешь сейчас сесть и написать минимум 10 своих достижений?

Да — ты умничка!

Нет — читай верхний абзац с перечислениями еще раз. Разрешаю для первого раза тебе списать. Повтори эту практику через неделю. Прошу тебя постараться не списывать и составить свой список наград, в котором будет больше 10 пунктов.

Я уверена, что тебя можно засыпать наградами за умения и заслуги, поэтому не скромничай. Будь честна перед собой — пиши.

Всегда, когда тебе будет грустно, придирки к себе, сомнения и самоедство — садись и пиши свои достижения. Твое настроение улучшится!

Если запрос касается реализации, то всегда выпадает практика «Потратить 10 млн руб. за сутки, при этом нужно расписать свои покупки за 2 мин.»

Легко? И что ты сейчас решила купить: квартиру, машину, коммерческую недвижимость? А дальше, если каждый день по 10 млн руб.? Снова квартиру, каждый день квартиру…

Вот и получается, не умеем тратить деньги, а хотим много зарабатывать.

Надо расширять свои возможности сначала в голове.

Идеи, что можно купить:

Дорогие украшения: браслет, колье, кольцо;

Брендовые аксессуары и одежду;

Сходить на дорогой СПА в вашем городе;

Поужинать в самом дорогом ресторане;

В этот день ездить на арендованном лимузине с водителем или в такси бизнес-класса;

Купить шубу, девочке каждой надо шикарную шубу, для того чтоб красиво весела в шкафу;

Машину, ее точно можно и нужно;

Что ты давно хотела и не разрешала себя — даже если это не дорогое, но очень хочется.

Благотворительность, всегда нужно делиться;

Побалуй своих родителей, детей.

Вокруг нас много всего, что мы не замечаем и не придаем этому значение. Но когда мы просим высокий доход, мы должны ему соответствовать. Это про все: внешний вид, одежда, мысли, манеры.

Про что я?

Как ты выглядишь на мероприятиях, а как в обычные будни, в чем ходишь дома?

Важно всегда выглядеть по максимуму. Для дома удобную одежду, но без дырок и не на пять размеров больше. Для похода в магазин, точно не халат с тапочками и пучок на голове из грязных волос.

А на мероприятие лучше всего приходить в соответствии с дресс кодом и концепцией.

А как ты относишься к труду других людей?

Ты готова заплатить за качественные услуги, или каждый раз ворчишь: «А что так дорого?».

Когда приходишь в салон красоты, в ресторан и когда тебе все нравится — ты говоришь об этом? Ты готова оставить чаевые?

Недавно я столкнулась с обесцениванием труда других людей в массовом мероприятии. Это был нетворкинг для предпринимателей.

Было начало мероприятия, все кто хотел, мог представиться и рассказать о своей деятельности. Я представилась первой. Потом другие присутствующие рассказали о себе.

Вызывается сказать одна женщина, она говорит: «У меня не воздушный бизнес, а серьезная организация. Я занимаюсь кадастром и оформлением недвижимости…». Своей речью она понизила некоторых присутствующих: нумеролога, психолога, коуча и тд.

Ведущий ее поправил, что это называется мягкая ниша.

С таким отношением к другим, не зная их путь и ремесло, обнулить все знания, опыт и пользу. Это говорит о гордыни. И в таких ситуациях у людей закрывается финансовый поток. На ее пути будут точно также встречаться клиенты, которые не будут готовы платить деньги, постоянно ворчать и возмущаться.

Начни вкладывать уже сейчас в себя, в свой личный бренд, и твои старания обязательно «прорастут».

Научись ценить труд свой и ближнего своего. Будь благодарна за качественно оказанную услугу. Тогда и ты не будешь обделена вежливыми и благодарными клиентами, готовыми тебе платить и оставлять чаевые.

Еще одна практика, которая требует много времени для выполнения «Написать 10 действий, которые ты совершаешь ежедневно и не хочешь их делать, они забирают у тебя энергию и 10 любимых занятий, которые дают тебе энергию.

В конце нужно проставить галочки, сколько раз каждое действие ты совершала на прошлой неделе. Подсчитать, сколько всего галочек в энерго забирающих действиях и сколько в энерго заряжающих.

Как думаешь, какая сторона перевешивает чаще всего?

Ты права, действия, которые сжигают энергию. А ты готова сделать эту практику и проверить, как сейчас ты относишься к себе, бережешь себя или, как робот, выполняешь все, что «должна»?

Обязательно исправляй ситуацию, делай больше действия, которые любишь, а то что нужно делать, но не хочешь — отложи на другой день или делегируй.

Перед этой практикой часто не хочет писать рука, ручка… Сложно признаться себе, что каждый день ты осознано предаешь себя и делаешь то, что не хочешь.

Самое приятное в игре — это МАК карты с посланием. Они очень красивые, а послания глубокие. У кого-то за игру может выпасть несколько карт, у кого-то ни одной. Это не ответ на какой-то вопрос, это скорее подсказка и работа с подсознанием.

Есть в игре смешные практики. Помню на игре у одной девушки выпадали раз за разом — посмеялись от души. Смешные они лишь по глупости, все они весомые. Но в момент их объяснения игроку очень смешно.

Одна практика «Поговорить со стаканом с водой» о своем запросе, как ты поймешь, что твой запрос исполнился, что будет с тобой происходить в этот момент, что будет внутри тебя. Потом выпить стакан. Эта практика позволяет зарядить воду и материализовать запрос, который становится не просто словами на бумаге, а уже водой в стакане.

Есть фильм на тему исследования свойств памяти воды, где были проведены разные опыты и зафиксированы через микроскоп как менялось состояние воды. Фильм называется «Вода» (также известен под названием «Великая тайна воды») — псевдонаучный фильм телеканала «Россия», выпущенный в 2006 году.

Практика поговорить со своим органом, который болит, беспокоит. Психосаматика.

Представь, если бы тебе выпала практика поговори с водой, потом с органом и потом снова с водой? Ощущение некой шизофрении.

Если запрос касается второй половинки, встречается практика, ответить себе на вопрос: «Зачем тебе отношения?».

Когда я играла, мне попадалась эта практика. Сложная, но очень искренняя. Можно погрузиться в себя и подумать, а что действительно для тебя отношения, зачем они тебе, нужны ли?

Ты готова ответить на вопрос, зачем тебе отношения? Не важно одна ты сейчас или в паре, замужем или в гражданском браке. Важно представить себя и свои чувства, эмоции, чего хочется, что ждешь от отношений. Ответь честно себе.

Есть очень сильная практика «Благодарность родителям». Ее можно и нужно выполнять всегда, раз в неделю или каждый день. Как чувствуешь. Сначала пишешь письмо одному родителю, потом другому. Их не нужно сжигать, выбрасывать. Поэтому можешь для практики Благодарность завести отдельный блокнот. И писать, когда дождь за окном, мороз — 30, когда болеешь, когда устала, когда тебе хорошо, когда утром проснулась. Благодари своих родителей за то, что ТЫ есть!

Процесс игры у каждого свой. Кто-то может пройти игру за полтора часа, а кто-то может играть 4 часа и вернутся в самое начало.

Игра не предсказуема, бесценна. Она трансформирует сознание уже во время игры и запускает огромный механизм на изменения в твоей жизни. Ты его запускаешь, придя на игру.

Часто после игры девочки говорят, что складывается ощущение, что за ходом игры кто-то следит. Потому что так интересно завязывается ход игры.

4.3 Изменения и результаты

Я могу сказать, что игра не всех пускает поиграть. Частые случаи, когда игроки отказываются приехать за час до игры в связи с изменением у них обстоятельства.

Также знаю случаи, когда в день игры утром уже начиналось сопротивление, но все же игра состоялась.

Во время игры, выполняя практики, приходит много мыслей и осознаний.

Я периодически запрашиваю обратную связь у игроков. Они меня удивляют тем, что с ними происходило сразу после игры и потом.

Одна девушка рассказывала, что сразу после игры заболела ее дочка. При том это было лишь на вечер, на утро все было по-прежнему.

Для кого-то игра послужила сильным толчком начать делать что-то для себя. Когда ранее не могла себе позволить. Было много отговорок: денег не хватает, времени нет… Но теперь нашлись и время, и деньги на свои увлечения. Сама девушка оживилась благодаря этому.

У каждой своя скорость осознания и принятия.

Очень быстро были видны изменения у моей старшей дочери — подростка. Она не могла настроиться на учебу, режим дня и ночи. Было много лени. В итоге на утро, после игры она стала просыпаться рано, ложиться пораньше. Начала снова есть овощи. Задавать разные вопросы, касающиеся практик, которые были в ходе игры. Ей хочется во всем разобраться. Дочка стала более осознанная, ответственная.

Жаль, что это состояние продлилось недели две.

4.4 Роль игры в самопознании

Есть такой момент, когда не хочется никого слушать. Хочется самой прийти к решению. Внутри себя осознать, что и как хочется именно тебе. Никто не знает тебя лучше, чем ты сама.

Игра идеально подходит в таком случае. Когда хочется именно самому понять, осознать и начать действовать.

В процессе игры происходит разговор самого с собой. Ведущий помогает тебе в тупике, когда не получается доделать практику или вообще не понятно, что от тебя необходимо. Но делаешь ты все сама. Не нужно ничего освещать. Есть только ты и твой листок. Где можно писать все, что приходит в голову во время игры.