Полное собрание сочинений. Том 4. Истина. Учебное пособие для 1—8 классов общеобразовательной школы

Игорь Николаевич Цзю

Полное собрание сочинений. Том 4. Истина. Учебное пособие для 1—8 классов общеобразовательной школы – это учебное пособие для учителей (классного руководителя или воспитателя) по предмету «Истина». Сборник состоит из 7 ранее опубликованных книг.

Урок 19 «Правильные действия (Продолжение). Гигиена»

Лекция

1. «Чистота — залог здоровья». Детям необходимо соблюдать правила гигиены не только дома, но и на природе, на улице.

1.1. Домашняя гигиена: утром надо обязательно почистить зубы (зубной щёткой с зубной пастой), умыться (умыть лицо, уши, шею и протереть полотенцем). После умывания нужно обязательно заправить постель, потом можно сделать утреннюю зарядку. После еды желательно прополоскать рот тёплой водой. После возвращения с улицы домой обязательно помыть руки с мылом. Волосы должны быть всегда ухожены и причёсаны (у мальчиков) или заплетены (у девочек). Один раз в день (вечером) необходимо принимать душ или горячую ванну. Волосы промывать шампунем, а тело мылить мочалкой и промывать тёплой водой. Температура воды в ванне должна быть не ниже +40 градусов. Чем горячее вода в ванне, тем лучше очищается тело. Постель менять не реже одного раза в неделю. Бельё (трусики и майку) надевать чистое после принятия душа или ванны.

1.2. Уличная гигиена:

— Одежду носить в соответствии с временем года. Летом можно ходить в рубашке и шортах, на ногах носки, летние туфли или сандалии. В жаркое время носить лёгкий головной убор — панамку, шляпку (девочкам) или кепку (мальчикам). Во время дождя весной или осенью пользоваться зонтом, ходить в куртках или плащах. На ногах должна быть непромокаемая обувь (ботинки, осенние сапожки). Зимой ходить в тёплой одежде — зимней тёплой куртке, с шапкой на голове, носить тёплые колготки (для девочек) или тёплые штаны, брюки.

— Во время занятий спортом соблюдать меры безопасности, чтобы не травмироваться самому или не нанести травму другим детям.

(Обсудить тему на Семинаре).

— На улице соблюдать чистоту и порядок, запрещается сорить, мусор выбрасывать только в мусорные ящики. Весь мусор, выходя на природу, уносить с собой в пакетах и выбрасывать в мусорные контейнеры по прибытии в город.

1.3. Школьная гигиена:

— В школе ходить в школьной форме.

— С собой носить в школу вторую обувь в мешочке и спортивную форму на уроки физкультуры.

— В школе соблюдать чистоту и порядок. Не рисовать на стенах и партах. Не мусорить.

— Не забывать мыть руки перед школьным завтраком или обедом.

— В классе во время урока не шуметь, вести себя тихо. Для обращения к Учителю поднимать руку и вставать при разговоре с ним или другими взрослыми людьми. Сидеть за партой, соблюдая осанку — держать спину прямо, не сутулиться, иначе можно получить «сколиоз» (искривление позвоночника).