Подходящий момент для счастья

Елена Попова (2024)

Сборник сказок, который вы держите в руках, родился, как инструмент самопомощи. Часть из них очень личные, написанные для себя, остальные появились в процессе работы с клиентами. Сказки стали моей поддержкой в трудные минуты жизни. Когда я не справлялась с горем потери любимой мамы, родилась сказка «Как лягушка вредного рака обманула»; когда не могла решиться сменить работу — «Гончар». А «Осенние листья» — сказка о моём выходе из депрессии. На своём личном опыте я убедилась, что сказкотерапия работает. Так, сказка «Воплощающая желания» была написана за полчаса. А через полгода, я поняла, что все описанные в ней мечты сбылись. Терапевтическая сказка важна для внутреннего самонастроя. Вы начинаете понимать и чувствовать, что ваше, а что привнесено извне, осознавать свои истинные желания, для этого мы и пишем сказку. Сказка расчищает пространство от чужих мечтаний, собственных страхов, стремления соответствовать ожиданиям. И в вашей жизни появляется место и время для себя.

Получился вот такой список:

Посидеть вечером на подоконнике с кружкой горячего травяного чая

Переползти в пижаме из спальни на диван и смотреть мультики с сыном

Подышать на стекло и нарисовать сердечко

Послушать, как хрустит снег под ногами

Рисовать акварелью, карандашами, пастелью и ручкой

Прочитать книгу «Палач любви»

Выпивать утром стакан воды, а то все время забываю

Делать зарядку

Съехать с горки

После того, как список был составлен, Лиза придумала себе награду. За каждое выполненное задание нарисовать одну бабочку и повесить на видное место, чтобы взгляд падал на неё как можно чаще, и воспоминания о счастье наполняли душу теплом, а мечта обретала разноцветные крылья.

Бабочки в животе очень любят компанию, они от этого становятся ярче. Если вы, как и Лиза, нуждаетесь в подзарядке положительными эмоциями, напишите, от чего у вас появляются бабочки в животе, пополним нашу общую копилку.

С тобой, мой любимый читатель, я хочу поделиться секретным кодом по возвращению бабочек. Бабочки — это чувства легкости, невесомости и приятного подрагивания в животе от предвкушения счастья.

Счастье — это не постоянное ощущение, а лишь мгновение, его нужно учиться замечать, а ещё его можно приманивать в свою жизнь.

Бороться с жуком бесполезно, но можно оставить ему меньше пространства, заполняя свою жизнь тем, что приносит удовольствие. Любое творчество.

Лучше всего бабочкам живётся в компании себе подобных, а так как у меня ни одной не осталось, и сил совсем мало, значит, нужно искать единомышленников для поддержки.

Составить список «бабочек», исполнять хотя бы одну, но каждый день.

Не пренебрегать маленькими «бабочками».

Не путать «бабочек» с пиявками. То есть если ты съела вкуснейшее пирожное и после этого чувствуешь себя предательницей своего тела — значит, это пиявка.

Это лишь примерные пункты как в списке, так и в секретном коде. Ты всегда можешь написать свой список, от которого тебе становится радостно, и жизнь обретает краски.

Конец ознакомительного фрагмента.