Саммари книги Мэг Джей «Сверхнормальные. Истории, которые делают нас сильнее»

Елена Лещенко, 2023

Обратите внимание, что вы приобретаете краткое изложение книги. Все ключевые идеи автора изложены в формате саммари, которое вы можете прочесть за 30–40 минут, не упустив ничего важного. Краткое изложение подготовлено для вашего удобства авторами онлайн-библиотеки СоКратко. Мэг Джей (Meg Jay) – американский психолог, преподаватель клинической психологии в Университете штата Вирджиния. Ведет частную практику, получила докторскую степень по клинической психологии и гендерным исследованиям в университете Беркли в Калифорнии. Результаты клинических исследований Мэг Джей опубликованы в журнале Американской психоаналитической ассоциации, ее работы печатают в New York Times, Forbes, Psychology Today. Эта книга для тех, кто, пережив тяжелые жизненные обстоятельства, считают себя не такими, как все, и чувствуют себя одинокими даже среди родных и близких.

Введение

Кто такие сверхнормальные люди? Первой в голову приходит версия о супергероях, способных справиться с любыми неприятностями силой своего невероятного дара. На самом деле, сверхнормальными являются обычные люди, которые смогли преодолеть травмирующие обстоятельства детства и вопреки им достичь небывалых жизненных высот.

Многие из этих людей в детстве перенесли:

• Потерю одного из родителей (в результате смерти или развода) или брата/сестры; Унижения и запугивания со стороны родителей/братьев/сестер;

• Алкоголизм или наркозависимость кого-то из родителей/братьев/сестер; Физическое насилие со стороны родственников;

• Сексуальное насилие со стороны родственников; Голод, лишения и другие травмирующие ситуации.

Эти дети были вынуждены повзрослеть раньше времени и демонстрировать стойкость, чтобы не усугублять положения. Ученые десятилетиями изучали феномен психологической устойчивости, как некую способность, имеющуюся лишь у небольшого количества людей.

Однако со временем стало понятно, что большинство жителей Земли переживало подобный болезненный опыт, и, став взрослыми, они продолжают действовать на благо окружающих, совершенно игнорируя собственное моральное и физическое истощение.

Сверхнормальные взрослые надевают маски удовлетворенности, чтобы не показать своей слабости и усталости. Окружающие восхищаются ими, недоумевая, как человек может столько всего успевать, так много делать для общества и своей семьи, стойко перенося все невзгоды. А сами сверхнормальные просто считают себя ненормальными и не знают, кому доверить свою боль. Еще в детстве им пришлось стать сильными, чтобы пережить стресс, и, повзрослев, они никак не могут позволить себе слабость. Зачастую такое моральное перенапряжение ведет к ухудшению самочувствия и серьезным заболеваниям.