Я счастлива – всегда! Книга самокоучинга и стихотерапии

Елена Грязнова

Книга «якорит» состояние счастья и спокойствия. Живой и искренний стиль, бездна юмора органично переплетаются с авторскими стихами, и серьёзные смыслы воспринимаются играючи. Книга интерактивна: выполняя задания, читатель самостоятельно глубоко погружается в процесс собственной трансформации. Арсенал инструментов работы над собой — психологические практики с элементами игротехники, стихотерапия и список ресурсных кинофильмов и литературы. Книга будет полезна коучам и психологам.

Глава 12. Отношение к себе

…Надо учиться любить себя — любовью здоровой и святой, чтобы оставаться верным себе и не терять себя. И поистине это вовсе не заповедь на сегодня и на завтра — учиться любить себя. Напротив, из всех искусств это самое тонкое, самое мудрое, самое высшее и требующее наибольшего терпения.

Фридрих В. Ницше

Ведь если мы в себе не уверены, сомневаемся в выбранном пути, боимся ошибаться, критичны по отношению к себе, тогда, как мы хотим, чтобы к нам относились близкие люди?

«Возлюби ближнего своего, как самого СЕБЯ». Как я могу любить других, если не люблю себя? Если я к себе невнимательна, недовольна собой, сама себе вру, придираюсь, критикую, то как я буду относиться к другим?

Как думаешь, отношение к себе влияет на качество жизни? На состояние счастья?

Кто быстрее реализует свои мечты — тот, кто любит себя, или тот, кто в себе сомневается?

А ведь в пути за мечтой люди сталкиваются со многими трудностями.

Конечно же, неуверенность в себе, низкая самооценка никак не помогут нам справляться с задачами.

Мы начинаем сворачивать с намеченного пути, считая себя слишком слабыми для него. Вместо того, чтобы ценить себя такими, какие мы есть, начинаем себя оценивать. Мы приходим в этот мир такими, а значит, именно мы принесём пользу этому миру своими талантами и особенностями. Ты хочешь жить в мире клонов?

Конец ознакомительного фрагмента.