На самом деле

Елена Агафонова

Это книга-подарок. Всем, кто меняется сам или хочет поддержать изменения близких ему людей. Книжку можно читать с любого места, выполнять практики по настроению или просто на ходу слушать краткие комментарии автора о том, что важно для соединения ума, души и тела в единое целое при любой погоде.

Иллюстратор Анастасия Черкасова

© Елена Агафонова, 2019

© Анастасия Черкасова, иллюстрации, 2019

ISBN 978-5-0050-9736-1

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Приветствие

Здравствуй, Читатель!

Я журнал, который стал книгой. И мне не терпится познакомиться с тобой.

Мы с автором целый год разбирались со смыслами и сутью изменений. Исследовали связи между развитием внутреннего мира человека и естественными ритмами перемен в природе.

Собрали мысли, практики и подсказки обо всех сторонах изменений в жизни и готовы поделиться ими с тобой.

У нас есть для тебя десять глав. Каждая из них отражает связь изменений в жизни с настроениями сезона: зима, весна, лето и осень.

Читая статьи, выполняя практики и применяя наши советы, ты сможешь легко настроиться на смыслы проживаемых тобой перемен и обретёшь поддержку и уверенность. На самом деле всё просто. Смотри!

1. Декабрь и Январь. Устрой детокс для мозга, перепиши или создай новый сценарий жизни!

2. Февраль. Узнай всю правду о сопротивлении изменениям, самосаботаже и свободе выбора.

3. Март. Прочти про рациональность и интуицию. Как твои мечты связаны с реальностью?

4. Апрель. Сравни мотивы сказок и мифов народов мира со своим личным «Путешествием героя». Оцени качество всех своих «перевалов» в жизни.

5. Май. Можно ли управлять вниманием? Например, когда просто необходимо выйти за рамки привычного.

6. Июнь. Соединись с собственной природой и найди баланс, как в детстве.

7. Июль и Август. Осознай трансформацию как самозабвение и полюби искусство остановки!

8. Сентябрь. Практикуй признание результатов и ощути преображение!

9. Октябрь. Всё о кризисе самоидентификации и том, как стать по-настоящему взрослым.

10. Ноябрь. Посмотри вглубь себя, выдохни всё лишнее и подведи итоги!

Читать можно с любого места, которое откликается сильнее всего. Скорее переверни страницу!