7 дней

Екатерина Канн (2024)

О психологическом дневнике «7 дней» Открывая эту книгу — Вы открываете себя!7 Дней — это 7 основных глав Вашей жизни, которые наведут порядок и расставят все на свои места. 33 эффективных упражнения из рабочей практики психологовМы слушаем коучей, блогеров, селебрити, да кого угодно, но не себя?! И этот психологический дневник– это возможность наконец-то услышать уникальный голос своей души.Когда любая женщина спросит: «А что лучше почитать для себя?», скорее всего Вы посоветуете ей именно эту книгу. Книга «7 дней» может помочь Вам пройти путь личностной трансформации, увидеть решение сложных вопросов, улучшить личную жизнь и прийти к своей самореализации (при условии правильного выполнения всех практик). Здесь не будет длинных рассуждений, это — настоящий практикум, который состоит из исключительно работающих и эффективных инструментов. Я сберегу Ваше время и, конечно, же бумагу А Если Вы начинающий психолог, то смело берите эту книгу и зарабатывайте на ее содержании.

Об авторе

Екатерина Канн — психолог, исследователь, coach ICF, технолог общественного мнения, автор, тренер. Обучено более 70 000 человек.

«Миссия этой книги — подсветить дорогу вперед для тех, кто заблудился на своем пути и помочь перейти на другой уровень. Я верю, что и ваши способности тоже делают кого-то гораздо счастливее. Спасибо вам, что вы есть и что вы — это просто вы!»

Все, что с вами происходит, всегда вовремя

www.ekaterinakann.ru

СОДЕРЖАНИЕ:

ГЛАВА 1 — ДЕНЬ 1

Важная база всех процессов

— Подсознание и сознание, как с ними работать согласно последним исследованиям

— Новое восприятие. 6 ментальных сфер

— Эмоциональный интеллект

— ваша энергия (2 практики)

— Домашнее задание

— Практика «Хороший день»

ГЛАВА 2 — ДЕНЬ 2

Ваш внутренний ребенок

— 3 основных позиции

— Практика «Знакомство со своим внутренним ребенком»

— Практика «Разговор со своим подсознанием»

— Практика «Работа со своим внутренним ребенком»

ГЛАВА 3 — ДЕНЬ 3

Мама и я

— Этапы развития ребенка. Роль мамы на каждом этапе. Открываем программы внутри себя

— Что отражает мама внутри вас

— Практика

— Упражнение «Абсолютно новое знакомство с мамой»(трансформационный коучинг)

— Упражнение «Письмо маме» (разворот, смена сценария)

— Упражнение «Разговор с мамой, техника работы с подсознанием» (каждому откроется совсем другая мама и придет принятие)

— Трансформационная медитация «Мама»

— Работаем с негативным опытом, образами, возвращаем маму

ГЛАВА 4 — ДЕНЬ 4

Мой папа

— На что влияет папа в жизни каждого

— Папа сына и папа дочки

— ваш папа внутри вас

— Практика

— Упражнение «Находим истинные качества вашего мужчины через образ вашего папы»

— Упражнение «Письмо папе» (разворот, смена сценария)

— Упражнение «Разговор с папой, техника работы с подсознанием» (каждому откроется совсем другой отец и придет понимание его сути)

— Трансформационная медитация «Мой папа». Работаем с негативным опытом, образами, возвращаем папу-мужчину

ГЛАВА 5 — ДЕНЬ 5

Секс и ваш оргазм

— Практика «Проверка на наличие блоков в близости»

— ваша сексуальность

— Упражнение «Повысить чувствительность»

— Упражнение «Открываем свой внутренний вкус»

— Практика «Снимаем ваши блоки»

— Упражнение «Установки»

— Про отсутствие оргазмов

— Вагинального оргазма не существует

— Когда не получаете оргазма с конкретным партнером

ГЛАВА 6 — ДЕНЬ 6

Кто я и чем я на самом деле хочу заниматься

— Практика 1. Какая ты настоящая

— Практика 2. Самокоучинг — знакомство со своими неизвестными сторонами

— Практика 3. Ваши субличности во всех сферах вашей жизни

— Практика 4. В чем ваша уникальность

— Практика 5. Ваша реализация»

— Практика 6. Трансформационный коучинг вашего призвания

ГЛАВА 7 — ДЕНЬ 7

Ваш код женственности

— О женственности

— О мужских и женских энергиях. А какая преобладает у вас?

— Практика «Каково это — быть вами?»

— Упражнение «Первое свидание»

— Практика «Ваша женщина»

— Упражнение «Дневник удовольствий»

— Роль тела в жизни каждого

После завершения прохождения уроков ответьте для себя на следующие вопросы:

1. Напишите о том, какая вы на настоящий момент. Какие у вас вообще открытия произошли в этом году?

2. Вспомните, какой вы были в прошлом году?

3. Сравните себя с прошлогодней версией.

Что прибавилось хорошего?

Вдохновитесь…