Йога-Нидра (Йога Сна)

Дмитрий Иванович Москаленко

Бог создал сны, чтобы показать путь спящему, глаза которого во тьме. Всё есть сон, и всё есть реальность. Первый принцип йоги во сне – взгляд на окружающее, как на сон (т.е. думать, что всё вокруг сон). Цель Йоги во сне – поддерживать неразрывной целостность сознания в бодрствующем и сонном состоянии. Практикуя управляемые сны, вы научитесь управлять своей жизнью и событиями в ней. Хватит смотреть плохие сны.

III. Ключи в осознание сна

Я иду по своему университету, поднимаюсь на второй этаж и вижу там своих одногруппников. Далее подхожу к ним и начинаю с ними общаться, но тут меня посещает мысль: «Как странно, я же ведь давно уже закончил учиться, что здесь делаю я и как здесь вообще оказались мои одногруппники?». И тут я осознаю: «СТОП! Ведь это же сон! Мне это всё снится! Я нахожусь во сне!». Всё вокруг останавливается, становится не подвижным, как-будто нажали кнопку «Пауза» на видеомагнитофоне, но поток мыслей продолжает дельше идти…

Лишь благодаря осознанию не реальности ситуации в которую попал, я смог понять, что я сплю. Такие детали, свойственные только сновидениям, можно назвать «признаки сна». Признаками сна обладает почти каждое сновидение и они помогают вам осознать себя во сне. Признаки сновидения — это ключи в осознание сна.

Как только вы научитесь их замечать, признаки сна будут играть роль сигналов, кричащих вам: «Это же сон! Это же сон!» Источником ценной информации о том, каким образом проявляется природа сна, может послужить ваш дневник сновидений. Он поможет вам научиться распознавать наиболее часто встречающиеся или присущие только сну признаки.

Многие люди достигают осознанности во сне в результате настороживших их там необычных или странных событий. Умение распознавать признаки сна поможет вам с большей эффективностью использовать этот естественный метод достижения осознанности.

Однако очень часто даже наличие признаков не может пробудить сознание из-за обычного стремления человека всё объяснять и рационализировать — в результате он придумывает какое-то объяснение. Объяснение, конечно, есть, но такой полуосознанно сновидящий слишком редко понимает, какое оно на самом деле. С другой стороны, признаки сна в сновидении человека, научившегося распознавать их, помогают добиться состояния осознанности.

Конец ознакомительного фрагмента.