Самостоятельный психоанализ. Самоанализ

Владимир Крюков, 2020

Гений старины Фрейда создал психоанализ, позволяющий разговаривать с людьми за деньги. Но тот же психоанализ каждый человек может проводить самостоятельно и бесплатно. Нужно только понять, что такое психика, и как с ней правильно работать. Освоить самоанализ может любой человек, кроме ленивого. Вместо самокопания и самопожирания вы сможете улучшать состояние своей психики, вплоть до устранения психосоматических проблем. Информационная Модель Психики даст возможность понять себя и процессы, которые происходят внутри. Подробно описан механизм принятия решений, как в сознании, так и в подсознании.

Ленинские стигматы

Когда мне было 5 лет, мама всегда твердила мне, что самое важное в жизни — быть счастливым. Когда я пошел в школу, меня спросили, кем я хочу стать, когда вырасту. Я ответил счастливым». Мне сказали — «Ты не понял задание», а я ответил — «Это вы не поняли жизнь».

Джон Леннон.

Этот случай в моей практике стоит особняком. Если сказать, что у меня буквально загорелись глаза, когда я узнал о стоящей проблеме, это не сказать практически ничего. Но и сказать, что этой темы я ждал всю жизнь, тоже было бы преувеличением. Я не ожидал «встречи» со стигматами по вполне объективным причинам. Это явление очень редкое. Давайте разберёмся по порядку.

В начале 90-х в хлынувшем потоке психологической информации в нашу страну о стигматах писалось только в таинственном и загадочном смысле. Никто не понимал, что это такое, а уж о том, чтобы такое явление вылечить и речи не шло. Журналисты создавали ореол загадочности вокруг этого явления, повышая себе тиражи.

Обычно в научной литературе описываются религиозные стигматы. Заранее прошу прощения у верующих, но я не собираюсь оскорблять их чувства и, тем более, покушаться на веру. Мне, как ученому и проницательному наблюдателю, интересна лишь психология этого феномена.

Стигматами называют психосоматические реакции организма, которые проявляются в виде кровоточащих ран на теле человека. Все описания, которые мне попадались, а я внимательно следил за темой на протяжении порядка тридцати лет, относились к религиозным проявлениям. Например, у немолодой женщины неожиданно вскрывались раны в тех местах, где Христос был распят на кресте. Другой прочитанный мною случай относился к исламу. У маленького мальчика не спине красной кровяной вязью проявлялись строки из Корана на арабском языке, которого мальчик не знал. Помимо этого еще много свидетельств таких чудес описано в литературе. Причём приводятся и исторические факты и далеких лет, переданные нам, как подтверждение Веры.

Все упоминаемые факты относились к проявлениям религиозности и часто дополнялись фанатичной и истовой верой у «пациентов». Поэтому я понимал, что в реальности столкнуться с таким проявлением стигматов, у меня не было никаких шансов, да и вылечить мне бы никто не дал по понятным причинам. Верующим людям нет необходимости в психологической помощи, их направляет Вера в Бога, которая, наверное, более эффективна, чем традиционная психология. Но каждый человек имеет право выбирать себе то, что ему больше подходит. Даже отсутствие веры, которое также можно расценивать, как специфическую веру.

Для меня психосоматическая природа стигматов всегда была очевидна, но это знание и уверенность на долгие годы оставалась лишь теоретической гипотезой. И только когда я услышал о проблеме женщины, назовем ее Мариной, тогда, как говорят, у меня прямо «зачесались руки». Но это не буквально, а в переносном смысле. А вот у Марины руки страшно чесались в прямом смысле этого слова. И не только чесались. Пальцы на руках трескались, и кровавые рубцы разверзали плоть до мяса. Меня поначалу даже бросило в дрожь от увиденного.

Марина сама дипломированный детский психолог. Но она даже не знала, как подступиться к своей проблеме. Обращалась в клинику неврозов, но там даже не решались искать причины заболевания. Традиционная медицина сделала свою типичную работу — поставила диагноз, дала таблетки, которые снижают симптоматику. Но через полгода началось привыкание к наркосодержащему препарату и рецепт не продлили, оставив человека один на один со своей проблемой. Другие попытки обратиться за помощью Марина предпринимала, но никто не понимал, как подобраться к сложной проблеме.

То, что это стигматы, мы с Мариной решили не сразу. Первое мнение совпадало с поставленным диагнозом — острый псориаз неизвестного происхождения. Но псориаз не может так быстро вспыхивать и также мгновенно затухать, в особенности от простых действий, к которым прибегала Марина для снятия болевых ощущений. К религиозным стигматам отнести заболевание то же было нельзя, так как включатели процесса явно не относились к религиозной тематике, ведь Марина являлась убежденной атеисткой. Мы пришли к заключению о стигматах методом исключения иных вариантов, так как по симптоматике больше ничего не подходило. Такая ситуация еще больше нас испугала, но и пробудила неведомые резервы для достижения успеха. Позволю себе поделиться своей любимой мыслью: «Поставить правильный диагноз — сложно, но человеку нужна помощь и решение его проблемы, а не сам диагноз».

Я тоже, признаюсь, достоверно не знал, как вылечить стигматы, просто потому, что не было возможности это сделать и проверить свои идеи. Но теория подсказывала, что проблема должна быть решаемой. Аналитическая методика невероятно сложна в подобных случаях, но она сложна, в первую очередь, в поиске причин, вызывающих болезненное состояние. По моим предположениям к ядру внутреннего конфликта доступ затруднён не только с сознательного уровня, но и весьма сложен для поиска подсознательных ассоциаций. Должно было получиться поистине захватывающее расследование, полное плутаний, ложных предположений и тупиковых версий. Марина очень хотела избавиться от проблемы, потому что она сильно отражалась на ее жизни. Семья который год балансировала на грани развода, и только неимоверные усилия Марины позволяли эту грань не перейти. Но женщина чувствовала, что предел её возможностей уже близок, поэтому за мелькнувшую надежду на излечение она была готова вцепиться зубами. Да и общее знание психологии помогло ей воспринимать мои идеи благожелательно. Хотя, правды ради, следует сказать, что на первых порах она настороженно относилась к моей Информационной модели Психики и системе Самоанализа. Впрочем, я другого отношения от психологов не ожидал, и не ожидаю в дальнейшем. Слишком сильно мои исследования выходят за рамки традиционных советских взглядов, насаждаемых в обучающих психологии заведениях. Но истина пробьет свой путь, как цветок сквозь камни на горном склоне.

Традиционно в психологии и неврологии вопрос ставится таким образом: «Что происходит?», а надо искать ответ на более сложный вопрос: «Почему происходит?» Очень важно не просто описать создавшуюся ситуацию, а найти причинно-следственную связь, приводящую к проблеме. Это соответствует философскому утверждению, что у каждого явления имеется своя причина и предыстория.

Сложность проблемы не позволяла начать решать ее Самоанализом в части самостоятельного поиска источника проблемы, особенно на начальном этапе, где были одни вопросы и никаких намеков на ответы. Да и азарт, захвативший меня, заставил взяться за очную работу с пациентом. Не буду томить и нагнетать интригу, к концу третьего сеанса я нашёл путь к искомому комплексу воспоминаний. Марина сама не смогла бы найти решение, просто потому, что я, как сторонний наблюдатель, обладая соответствующим чутьем, обращал внимание не только на саму информацию, но и степень возбуждения и нюансы изменения состояния пациента. Это собственно и есть искусство психоанализа.

С позиции аналитика имелась возможность заметить скрытые намеки на проблему. А изнутри собственной Психики сделать это было практически невозможно, да и надо было обладать высоким мастерством Самоанализа, которого на тот момент Марина не имела. Такие обстоятельства являются, скорее, объективными для невероятно сложных задач. Но сейчас она на такое мастерство нацелилась и движется вперёд уверенной поступью, твердо решив добиться привычного успеха.

Опишем, что происходило на момент нашей встречи. Марина находилась в неустойчивом психологическом состоянии. Вспышки беспричинной депрессии происходили в случайные, как казалось, моменты времени. Надо отдать ей должное, что Марина умела читать и контролировать свое состояние. Но приступы начинались, когда уже не было возможности сдерживать свои чувства. Начинались они на фоне сильнейшего раздражения, причины которого она не могла проследить, хотя и пыталась. Нужен был сторонний взгляд на ставшую уже привычной информацию.

Проявления болезни нарастали по стандартному сценарию. Сначала начинали чесаться руки, а потом проявлялись трещины в кожном покрове рук, и начинали кровоточить. Это было не обильное кровотечение, а всего лишь проступала кровь, которая засыхала и образовывала болячки. Периодичность проявления симптомов составляла одну-две недели. После приступа раны заживали, оставляя рубцы на руках. Зрелище, надо сказать, было ужасное. И меня поразил героизм этой женщины, которая старалась, чтобы ее близкие этого не замечали, хотя скрыть такое невероятно сложно. Заботится о семье, когда все нормально, многие умеют, а вот так, через «не могу», через боль и депрессию, поистине можно назвать домашним подвигом.

Проблема возникла более десяти лет назад. Единственным спасением для Марины во время приступов стал найденный ею способ облегчить страдания. Причем она догадывалась о нем давно, а обнаружила случайно. Как только начиналась чесотка, надо было опустить руки в снег или взять в руки лед. Холодная же вода не давала хорошего эффекта, лишь немного убирала зуд в руках. Влияние отрицательных температур подсказало, что ответы надо искать в зимний период, когда собственно и протекала болезнь. И, как я упоминал вначале, именно такое решение для снятия обострений исключало постановку диагноза экземы или псориаза. Никакие мази и таблетки не оказывали никакого влияния на протекание болезни. Марина использовала только обычный крем для рук, чтобы восстанавливать кожу после приступов. А так получается, что только нечто, запрятанное внутри Психики, в подсознании, оказывалось возбудителем процесса, а также и прекращало его. И ни включение, и не выключение не совпадало с какими-нибудь внешними воздействиями. То есть, необъяснимая причина лежала только внутри Психики, а это как раз целиком и полностью подпадает под определение стигматов. Но глаза боятся, а руки делают. У нас не было выбора, проблему предстояло решить.

Первое предположение, которое нами была проработано, оказалось ложным. Сильные ожоги в детстве, которые удалось охладить в снегу. Ничего подобного с Мариной не происходило. И опять начался поиск фактов. Марина рассказала, что проблема беспокоит её только в течение полугода, в холодное время. С ноября по апрель, что тоже само по себе было, по меньшей мере, странным. Марина стала искать включатели негативного состояния. Очевидным было присутствующее во всех случаях депрессивное состояние Психики, но сами причины депрессии так же просто не вырисовывались. Видимых стрессов, вызывающих депрессивное состояние, не наблюдалось. Скорее всего, включатели были внутренние, подсознательные, и уловить ассоциации с внешними воздействиями пока не удавалось. И тут она наконец-то вспомнила, что несколько раз состояние начинало изменяться, когда она надевала шелковый платок. Связать с ним изменение состояния она самостоятельно не могла. А у меня этот платок вызвал ассоциации с пионерским галстуком. И это стало своеобразным спусковым крючком для возникшего потока воспоминаний.

Я поинтересовался отношением Марины к возникшим у меня ассоциациям. Воспоминания о пионерском детстве взбудоражили Психику Марины. Она констатировала факт того, что по рукам пошел зуд, предвестник зарождающихся проблем. Но из моих объяснений она прекрасно понимала, что необходимо сначала найти искомые программы в подсознании, пройдя через болезненный поиск проблемы, а потом обработать найденное катарсисом, вновь переживая неприятные ощущения, которые в ее случае могли быть невыносимыми. Ее в буквальном смысле трясло от напряжения при воспоминаниях, жуткие гримасы кривили лицо, но она не взмолилась о пощаде, а шла вперёд навстречу новым извлекаемым из подсознания событиям.

Найти разгадку и избавится от постоянного ужаса было для нее ценнее, нежели сиюминутная душевная боль, которую предстоит перетерпеть. Дальше она рассказала, что вступление в пионеры было для всех праздником, а для нее, как ей казалось, стало тяжким наказанием. Пойти против правил и всего коллектива она не могла, но чувство отторжения пионерии вспомнила отчетливо. Вспомнила и сразу же задумалась, а почему возникали такие ощущения в тот период, и затем бесследно пропали. Потом она их благополучно вытеснила в подсознание, и сознательный доступ к ним пропал.

Связь с пионерами стала отправной точкой для поисков. Дальше мы потянули за цепочку ассоциаций и неспешно выудили из ее подсознания все нужные нам ответы. Как будто что-то переключилось в ее подсознании, и нам открылся доступ к тщательно скрываемым ранее тайнам ее души. Словно бусинки на ниточку мы стали нанизывать забытые факты из ее прошлого. Она просто перестала бояться и отгонять болезненные воспоминания из далёкого детства. Но заставить себя сделать такое — невероятно сложная задача.

Ассоциации выстраивались в схему. Вступление в пионеры чаще всего назначали в День рождения Ленина 22 апреля. В торжественной обстановке вступающим в организацию детишкам повязывали красные платки, которые почему-то назвали галстуками.

Вспоминая это, женщина отчаянно страдала. Боль отражалась на лице Марины, скрежетали зубы, а глаза были полны холодной ярости. То, что мы зацепились за нужную ниточку у меня сомнений не оставалось. Но, куда она приведёт, пока для меня было загадкой, впрочем, как и для Марины.

Потом она вспомнила, что 1 сентября, когда водит сына в школу, испытывает очень неприятные ощущения на линейке среди собравшихся школьников. Опять пересечение с воспоминаниями о пионерском детстве. Что же за этим кроется?

Тут она еще раз, но уже подробно, рассказала о своём шейном платке, который она не могла безболезненно взять в руки, а выбросить не получалось. Он лежал в шкафу, манил и отталкивал. Образ пионерского галстука был неосознанно связан с обычным шейным платком. «Надо с гордостью и честью…» — так учила нас советская пропаганда. Эти лозунги настолько крепко засели в Психике женщины, что она была готова терпеть муки, но платок хранила, как завещали воспитатели из ее детства.

Вспышки отдельных воспоминаний приоткрывали завесы тайны, продвигая нас к цели. И вот настал момент разгадки, когда для меня все встало на свои места. Марина выслушала мои предположения относительно связи пионерии и имени Ленина, и ее как будто прорвало. Она выстреливала отрывистыми фразами, вскрывая вехи своих психологических конструкций: «У Ленина — день рождения, когда принимают в пионеры. У него день рождения — торжество, а у меня день рождения совпадает с днем его смерти. 21 января. У меня день рождения — траур». Гримаса боли отразила степень ее переживания, а я возликовал, что наконец приоткрылась искомая загадка, но пришлось себя сдерживать.

Все, кубики сложились! Цепочка ассоциаций достигла самого значимого элемента во всей конструкции — дня смерти Ленина, который пришёлся на ее день рождения. Но это сформировалось пока лишь в моей голове, а для Марины пришлось объяснять все найденные взаимосвязи, потому что ей самой предстояло обрабатывать эту отрицательную информацию, разрывать ассоциации и стирать негатив из своего подсознания. Она с должным прилежанием проделала всю необходимую работу и достигла желаемого результата. Но от момента озарения до полной победы было еще далеко, да и не так безоблачно, как уже кажется сейчас.

Вырисовывается такая схема, которая возникла в ее Психике под напором трагических детских переживаний. «Ленин — главный враг в жизни, потому что он умер в день моего рождения» — так думалось ребенку, когда в день ее рождения нельзя было даже поздравить ее. А в сегодняшние дни простое упоминание о Ленине или пионерах вызвало боль. И все, что с ними связано, запускало процесс формирования негативной энергии. Когда негатива накапливалось достаточно для взрыва, то Психика включала предохранительные механизмы, направленные на недопущение непоправимых последствий. Это, по сути, одна из разновидностей компенсаторных функций Психики. А если случалось какое-то событие, ассоциативно связанное с проблемой, то разрядка негатива также происходила. Марина подтвердила, что иногда стигматы проявлялись в «мягкой» форме, не доходя по болезненности до полного коллапса. Но причин, по которым это проявление включалось, она не замечала. Когда же она решила проблему, то вопрос поиска включателей возникновения проявлений был закрыт без отгадки. Так и родилось наше совместное название — Ленинские стигматы.

А почему стигматы? Она прочитала об этом в возрасте примерно пятнадцати лет. Живо представляла себе изображение кровавого креста на теле женщины. И ей подумалось, что она-то не такая, как все. Это и стало лейтмотивом всей работы ее Психики. Впоследствии она обнаружила и иные проблемы, связанные с этой глубиной установкой, что"она не такая». Но, уже хорошо освоив метод Самоанализа, она расправилась и с другими проблемами, которые доставляли меньше неприятностей.

Представьте себе, что творилось в душе маленькой девочки, которая узнала, что у нее никогда не будет Дня рождения, такого как у других детей. Она возненавидела Ленина, и дальше стала представлять, что бы она с ним сделала, если бы… «Измазанные кровью руки она вытирает белым снегом, светит яркое зимнее солнце». Кстати, обострения чаще всего происходили именно в зимние солнечные дни. Зимнее солнце, которое вызывает у людей надежды на тепло и душевную радость, Марина ненавидела до дрожи. Возникла устойчивая связь «радость — траур».

Определившись с Лениным, она вспомнила, каким трагическим всегда было для нее ожидание дня рождения. Но она ждала не праздника, как все девочки, а боль и скорбь ассоциировались у нее с днем рождением. Это и было первопричиной всего возникшего программного комплекса в Психике, усиленного сформированным по тем же причинам комплекса неполноценности.

Ведь у всех детей это весёлый праздник, а ей в день рождения было не до торжества. Взрослые говорили: «Ленин умер», а она, тогда маленькая девочка, ощущала себя неполноценным ребёнком, у которого злой волшебник украл праздник. Празднования своего дня рождения она не вспоминала, потому что их не было. Что творилось в душе ребёнка, знает только сама Марина, потому что она обрабатывала эту информацию самостоятельно. Я научил её совершать катарсис и предоставил свободу в работе со своей Психикой.

День ее рождения стал основополагающим событием в организации сложной, разветвленной проблемы. «Я не такая, как все!» — лейтмотив всех рассуждений маленькой девочки. И виноват в этом Ленин. Все, что тем или иным образом связано с Ленином, все становилось потенциальным включателем стигматов. А естественные для нашей жизни стрессы стали подпиткой негативной энергии, необходимой для проявления стигматов. Энергия накапливалась, доходила до критического уровня, а потом прорывалась наружу, вызывая боль и раны.

Дальше ответы на мучавшие вопросы посыпались, как из рога изобилия. Почему Марина не любила ходить на чужие дни рождения? Ответ прост и очевиден — она же не такая, потому что Ленин украл у неё День рождения.

Почему период действия болезни продолжался с конца осени до конца весны? В самом начале я даже прикидывал аллергическую версию, но не сошлось, и эта версия отпала. Начало периода связано со старым праздником Революции 7 ноября, а окончание — день Пионерии, 19 мая. А потом до осени никаких событий, связанных с Лениным не бывает. Еще несколько мелочей обнаружила Марина в своей Психике и успешно их обработала.

С обработкой Марина не спешила по моей рекомендации. Проблема была очень серьёзная, поэтому на перенастройку Психики требуется необходимое время, причем для каждого сделанного катарсиса. Недельный перерыв в тяжёлых случаях оказывается оптимальным временем для предоставления возможности Психике на адаптацию к внесенным изменениям.

Весь процесс обработки воспоминаний катарсисом Марина проделала самостоятельно, ставя меня лишь в известность о результатах. Ну, и пару раз я уточнял ей фронт работ, чтобы не распыляться на проблемы, не имеющие прямого отношения к стигматам. Спустя чуть более трёх месяцев кровавые раны перестали появляться. Последними ощущениями оставалось появление возбуждения в подушечках пальцев, с которых раньше начинался весь страшный процесс. А также Марина призналась, что упоминание дня рождения, пионеров или имени Ленина все таки еще вызывают у неё лёгкое раздражение. До достижения полного равнодушия к бывшим проблемам нужно поработать, а от того, что с ней творилось раньше, она убежала очень быстро и далеко.

Сначала ослабли приступы, ограничившись лишь зудом и покалыванием в руках. Потом пропали и они. Последнее необъяснимое раздражение Марина испытала в день пионерской организации. Она сама забыла об этом празднике, но сын что-то пошутил над пионерами, и Марина вспыхнула как спичка. Только мгновения длилось состояние, которое раньше заканчивалось приступом. А в этот раз нечто неведомое перещелкнуло в голове, Марина вернулась к нормальному состоянию. Она прекрасно понимала теперь, что вызывает неприятные ощущения и с лёгкостью укротила хлынувшие негативные эмоции. Да и самого негатива было уже в разы меньше. Так что можно заключить, что проверочное испытание Марина прошла успешно.

Теперь ей предстоит бороться с другой проблемой, которая стала прямым следствием основной проблемы. Отношения с мамой на протяжении всей взрослой жизни у нее не складывались. Марина тратила очень много сил на подавление неприятия матери и старалась быть примерной дочерью, честно выполняя свой долг по отношению к родителям. Она не могла понять своих отрицательных чувств к маме. Объяснение ненависти к собственной матери отразилось в ключевой маминой фразе, которую я помог ей найти: «Я хотела родить тебя на крещение, а вышло на Ленина». Значит, виновата во всем мама, которая родила её не в тот день.

До тех пор, пока Марина не обработала эти эпизоды, в которых фраза была повторена не раз, отношения с мамой были, мягко говоря, натянутые. Конечно же, это была не единственная обида, но этот эпизод был настолько глубоко запрятан в подсознании, что Марина о нем не вспоминала с детства. Хотя до этого она не раз искала причины своего отношения к матери. День смерти Ленина стал краеугольным камнем всего нагромождения негативных событий.

Теперь Счастье поселилось в их доме. Процесс Самоанализа настолько увлек Марину, что теперь она собирается вычистить свою сексуальность и семейные отношения, чтобы ощутить себя прекрасной женщиной без всяких ухищрений. Она разделяет мою точку зрения, гласящую «Выбирай: Выглядеть или Быть?». Марина сделала свой выбор в пользу Быть. Она желает быть счастливой женщиной, и только ее собственная Психика является залогом успеха.

Информационная Модель Психики делает неразрешимые проблемы простыми. А правильная работа с ними их устраняет.