Коучинг в стиле Дзен

А. В. Матисон, 2023

Дзен-коучинг – это подход к коучингу, который объединяет принципы дзен-философии и методики коучинга. Он помогает людям обрести внутреннюю гармонию, осознание и развитие своего потенциала. В дзен-коучинге используются простые и глубокие вопросы, а также медитативная практика, чтобы помочь желающим обрести ясность и присутствие в настоящем моменте. Дзен-коучинг помогает людям осознавать свои преграды, преодолевать их и достигать личностного роста и успеха.Упражнение – это физическое упражнение на все тело или его части.Практика – это медитативная практика визуализация или сосредоточение или осознанность.Вы узнаете себя с другой стороны и возможно уже не будете прежним. Вы будете жить осознанно проживая каждый момент жизни с удовольствием.

Часть 1 Психология

Мировые психологи, которые интересовались, изучали и даже практиковали Дзен или Дзен-буддизм. На основе их изучений в психологической науке появились новые методы, способами и направлениями.

Коротко я хочу представить их в этой книге, чтобы читатель понял откуда идут корни основных или даже главных направлений психологии.

От себя хочу добавить, что, наверное, влияние дзен на психологию и вообще мир в целом рано или поздно произошло. Пусть это был не 20 век (и хорошо, что так случилось), а 21, но этого не избежать.

Во-первых, дзен — это большой практический опыт многих веков, который несомненно нужен человечеству.

Во-вторых, все практики дзен — рабочие. Нет не рабочих, плохих или бесполезных. Все работают!

В-третьих, это самый простой и не энергозатратный путь к постижению себя. Можно жить как обычно, только постоянно заниматься медитацией Дзадзен.

А четвертую и далее пользу, пожалуй, вы увидите для себя сами прочитав эту книгу.