Тело 5%

Артём Белов

Из книги вы почерпнёте для себя самые базовые и важные знания, которые необходимы каждому спортсмену вне зависимости от того, каким видом спорта он занимается.

Содержание

— Аптечная фарма

— Рацион питания

— Спортивное питание

— Рост мышц

— Рост силы

— Увеличение выносливости

— Программы тренировок

— Как ускорить рост мышц

— Что такое взрывная сила и как её развить?

— Как победить в любой драке

— Растяжка

— Проработка желаемого (молитва на ночь).