Коронавирус: Краткий курс. Новые данные

Анча Баранова (2020)

Новые данные о коронавирусе и последние открытия ученых-биологов. Перед Вами краткий курс выживания от доктора биологических наук Анчи Барановой. Автор рассказывает о том, что такое коронавирус, как вирус попадает в организм и какие меры личной безопасности нужно предпринимать. Вы также узнаете: • помогает ли вакцина БЦЖ в борьбе с вирусом; • как минимизировать урон организму от сидения дома; • чем лучше питаться на карантине; • когда мы станем иммунными к вирусу; • какие новые вещества работают против вируса. Анча Баранова — доктор биологических наук, профессор Университета Джорджа Мейсона (Вирджиния, США). Главный научный сотрудник Медико-Генетического Научного Центра РАМН (Москва). Научный директор биомедицинского холдинга «Атлас». Ведущий спикер «РИА новости», «Комсомольской правды», Lenta.ru. Автор бестселлера «Коронавирус. Инструкция по выживанию».

Издательство благодарит литературного агента Романа Волкова за помощь в получении прав на издание.

© Текст. Анча Баранова, 2020

© ООО «Издательство АСТ», 2020

10 правил от автора

1. Не посещайте магазины, если этого можно избежать.

2. Если уж вы пошли в магазин и там есть продукт, который вам нужен, — купите его столько, сколько вам надо, минимум на три месяца, а если унесете, то и на полгода. То же самое относится к лекарству и любому другому расходнику.

3. Если у вас остаются неиспользованные скоропортящиеся продукты (фрукты, овощи, молоко яйца) и вы понимаете, что купили их многовато, не рассчитав, то ЗАРАНЕЕ (пока они не испортились) позвоните соседям и предложите им эти продукты (естественно, абсолютно бесплатно). Получив согласие, оставьте им продукты под дверью.

4.1. (Только для тех, кто не живет в доме с подъездом, то есть для таких, как я.) По крайней мере один раз в день выходите из дома размяться и посмотреть на зеленое (никуда при этом не заходя).

4.2. (Для тех, кто живет в доме с подъездом.) Надевайте маску и перчатки еще в квартире. По возможности избегайте лифтов. Если можете — не выходите из дома, гуляйте на балконе (но подолгу).

5. Каждый день звоните родителям (детям) и по меньшей мере троим друзьям (бывшие и нынешние мужья/любовники тоже подойдут).

6. Каждый день хорошо проветривайте квартиру и по возможности делайте влажную уборку.

7. Каждый день читайте бумажные книги (я это обожаю делать, но не могу — не успеваю из-за ужасной загрузки).

8. Для коронавирусных новостей 30 минут в день вполне достаточно!

9. Постарайтесь не сорвать себе график сна (я, увы, здесь не лучший пример).

10. Вирус точно не навечно — пора строить планы на конец карантина!