Беседы с Лесным Старцем

Анна Николаевна Баранова

История, описанная в данной книге, – вымысел. Главная героиня и Старец – это собирательные образы, символизирующие клиента и психолога. Работать с книгой просто. Вы можете сначала ее прочитать, затем постепенно внедрять в свою жизнь предложенные техники и упражнения. Либо можно вместе с главной героиней и Старцем делать все поэтапно.Книга написана отчасти в художественной форме, что помогает лучше погрузиться в чтение и легче проходить все этапы внутренней трансформации.

День 5. Мечта

Утром я вспомнила, что вчера мы с Учителем не договорились о новой теме нашей встречи. Так что сегодня меня наполняло любопытство. Собираясь на пробежку, я стала представлять, как пройдет встреча. Сегодня я точно узнаю, что-то интересное и вдохновляющее.

Пробежавшись, я снова оказалась на опушке. Учителя еще не было, но я пришла слишком рано. Вставать по утрам стало просто. Подождав пять минут, я стала делать небольшую разминку и немного поиграла с собакой. Она была счастлива. В скором времени и Старец подошел на место встречи.

— Как здорово, что ты так бодра и весела, — прозвучало у меня за спиной.

— Да, все благодаря вам. Я теперь как батарейка. Что ни день — энергии море.

— Я рад, что наши встречи полезны для тебя.

— Что мы обсудим сегодня? — с нетерпением спросила я.

— Сегодня мы будем мечтать… — загадочно сказал Учитель.

— Мечтать? Это разве полезно для жизни? Меня все мое детство называли мечтательницей. Как-то раз я сидела дома в большом и уютном кресле и что-то напевала. Песни перемешивались с рассказом о прекрасных мирах. И тут я услышала за спиной чей-то голос, это был кто-то из взрослых: «Чего размечталась? Лучше бы посуду помыла». И мне стало так стыдно в тот момент, как будто меня поймали за чем-то непристойным. С тех пор я еще несколько раз слышала, что мечтателям в этом мире не место. И совсем перестала мечтать. А еще я слышала, что мечты не сбываются. Так что в этой теме я как-то разочарована. Даже не знаю, надо ли ее поднимать…

— Надо! — твердо ответил Старец и немного грустно улыбнулся.

— Почему вы так печально улыбнулись?

— Потому что мне грустно и печально от того, что детей лишают возможности мечтать. А ведь никто так хорошо не умеет это делать, как дети. А еще грустно, что умение мечтать воспринимается как пустая трата времени. А ведь в мечтах очень много энергии.

— Вот как? — я была удивлена, мой прошлый опыт говорил об обратном.

— А ты можешь вспомнить, о чем ты мечтала в детстве?

— Конечно! Я мечтала, что вырасту и стану знаменитой. А еще мечтала, что буду носить красивые платья, ездить на машине. Мечтала о том, как буду путешествовать в разные миры и знакомиться с разными существами, как стану большой и сильной и напишу книгу. Как-то так.

— Твои мечты, которые ты сейчас назвала, отчасти перемешаны с фантазией. Можешь понять, где мечта, а где фантазия?

— Надо подумать, — я попыталась вспомнить все, что сейчас наговорила. — Да, собственно фантазия, наверное, про другие миры. Это же не совсем реально.

— Да, совершенно верно! Мечта от фантазии отличается реальностью. И если мечта может осуществиться, то фантазия — нет. Но можно фантазию превратить в мечту, если сможешь ее подвести к реальности. Попробуй.

Я задумалась. Никак не могла понять, как я могу путешествия в нереальные миры сделать реальными. И тут снова инсайт.

— Так все просто! Например, можно написать об этом книгу. Или создать спектакли, аттракционы, где люди смогут побывать в этих мирах.

— Да, так и есть! — воскликнул Старец.

Я ощутила прилив энергии. Мне захотелось еще о чем-то помечтать. Старец предложил мне сделать это, обратив внимание именно на те сферы жизни, где мало энергии или хочется что-то изменить.

Я начала рассказывать о своих мечтах относительно работы, отношений, своего будущего. Образы просто всплывали в голове и текли нескончаемым потоком. Одна картинка сменялась другой. Я постоянно улыбалась и чувствовала, как наполняюсь изнутри чистой и светлой энергией. Этот процесс полностью меня захватил. Когда я решила закончить с мечтаниями, Учитель продолжил свой рассказ.

— Люди часто путают мечты и желания. На самом деле это разные вещи. Дело в том, что мечта — это образ, работа воображения, а желание — это эмоция. Но и желание тоже важно. Когда ты видишь картину будущего, которая тебе нравится, то невольно возникает желание. А это импульс, который даст тебе энергию на действие, на реализацию своей мечты.

— Да, я испытала искреннее желание получить то, о чем сейчас мечтала.

— Воспользуйся этим импульсом, пусть он движет тобой до тех пор, пока ты не получишь то, о чем мечтаешь.

— Учитель, я замечала, что желание может со временем проходить. Вот я, например, хочу похудеть, есть пара лишних килограммов. Но как только сталкиваюсь с первыми трудностями, сразу проходит желание что-либо делать. И тогда мне приходится договариваться с собой, оставлять все на потом. Что делать в таких ситуациях?

— Снова помечтать и возродить в себе желание. Похудеть — это не мечта. Ты не представляла себя стройнее на два килограмма. Для тебя это были просто цифры. А цифры не дают нам истинного импульса. Это как отдать дань моде, а зачем? Для чего? Непонятно. Если ты снова захочешь похудеть на пару килограммов, то для начала представь себя уже стройной. И ты увидишь, что гораздо легче будет распрощаться с этими килограммами. Даже если у человека большой вес, такие образы и мечты помогут ему быстрее прийти к цели. Ведь когда мы мечтаем, то призываем на помощь подсознание.

— Это как? — о таком я еще не слышала.

— Дело в том, что наше подсознание не работает через слова или числа. Наше подсознание воспринимает образы. Если ты представишь себя стройной — ты дашь своему подсознанию образ себя, к которому нужно стремиться, но если ты скажешь себе, что хочешь весить 55 килограммов, то для подсознания это пустой звук. Что такое 55? Это число. Можно ли его представить? И как это перенести на свой вес? Непонятно. Поэтому, общаясь со своим подсознанием с помощью образов, мы доносим до него свое желание. И начинаются естественные внутренние перемены.

— Вот это да! То есть все образы про себя, которые приходят мне в голову, — это как пища для подсознания?

— Именно так. Поэтому и говорят — бойтесь своих желаний. Но это не столько про позитивные желания, сколько о тех образах, которые мы постоянно прокручиваем в своей голове. Рано или поздно что-то да сработает. Поэтому и важно соблюдать чистоту помыслов и образов в своей голове.

— Это еще один большой процесс. Пожалуй, с эмоциями и настроением я как-то разобралась. Но вот про чистоту своих мыслей никогда не думала.

— Очистить свой разум — значит, освободить себя от всех образов, которые представляют собой нежелательные последствия. Если ты хочешь быть счастливой, то представляй себя счастливой, если не хочешь попасть в сложную ситуацию, то представляй, как успешно складываются твои дела, а не то, как ты попадаешь в сложную ситуацию. Здесь все просто. Если хочешь быть здоровой, то и представляй себя здоровой. В положительном ключе.

— Да, я поняла. А как можно очистить все-таки разум? Мне кажется, у меня там скопилось много лишнего.

— Все просто. Тебе достаточно будет просто наблюдать за своим умом и выписывать или запоминать все негативные образы, которые приходят тебе в голову относительно твоей жизни или твоего здоровья. Каждый раз, когда будет возникать такая мысль, смело записывай ее и сразу же перефразируй. Например, мысль «я не хочу, чтобы у меня была язва» сразу переделай в «я имею здоровый и крепкий желудок».

— Мне кажется, это совсем непросто. Это сколько же будет всего такого приходить!

— Да, первое время надо будет набраться терпения, но пройдет несколько дней, как ты уже привыкнешь это замечать моментально. Тебе уже не нужно будет все записывать. Это станет твоей полезной привычкой. Подумала — тут же поменяла и повторила три, пять, семь или девять раз.

— Почему именно столько?

— Это волшебные числа, их будет достаточно для того, чтобы сменить образ мышления. Именно эти числа ассоциируются у нас с чем-то волшебным. Например, число три часто используется в сказках: три желания, три дороги, три сына и так далее. Аналогично и с другими числами.

— Да, действительно, числа три и семь особенно сильно у меня ассоциируются с чем-то волшебным.

— Хорошо, что есть позитивные ассоциации с этим, — ответил Старец и улыбнулся.

— Я поняла. Значит, нужно сделать следующее: мечтать в тех сферах, где хочется что-то улучшить, создавать позитивные образы будущего. Затем важно очистить свой ум от негативных образов, чтобы подсознание принимало максимально позитивные картинки и стремилось их реализовать через мои действия. Для этого я делаю упражнение, в котором негативные мысли тут же превращаю в позитивные. Спасибо! Я поняла.

— Да, и желания — это позитивный импульс, который приводит тебя в действие.

— Хорошо. Ну что же, есть над чем сегодня подумать. Как всегда, не терпится уже приступить к действиям. Мне и правда интересно очистить свой ум от негативных образов. Я уверена, что на сегодняшний момент их предостаточно.

— Успехов тебе в этом деле. Хорошего дня! А мне пора.

Старец встал и пошел в сторону леса. Мне стало жутко любопытно, где он живет, но не решилась у него спросить. А еще я снова не узнала, что будет завтра. Похоже, элемент неожиданности мне понравился. Все равно мне есть над чем сегодня поработать.

Когда я шла домой, то сразу поймала себя на нескольких негативных мыслеобразах.

Во-первых, оказывается, я постоянно боялась зацепиться за что-то и упасть. Я тут же представила, что я очень грациозная и легко могу переступать через высокие ветки и корни деревьев. Во-вторых, я поймала себя на мысли, что не смогу справиться с заданием, и тут же представила, как легко и здорово у меня получается очистить свой разум. Смешно сказать, но я вообразила, что у меня в голове женщина, которая тщательно все убирает и до блеска вычищает мой мозг от негативных образов. Мне понравилась эта картинка, надо будет представлять это чаще. До дома я дошла, совсем не заметив дороги. И новый день, и новые свершения.