Беседы с Лесным Старцем

Анна Николаевна Баранова

История, описанная в данной книге, – вымысел. Главная героиня и Старец – это собирательные образы, символизирующие клиента и психолога. Работать с книгой просто. Вы можете сначала ее прочитать, затем постепенно внедрять в свою жизнь предложенные техники и упражнения. Либо можно вместе с главной героиней и Старцем делать все поэтапно.Книга написана отчасти в художественной форме, что помогает лучше погрузиться в чтение и легче проходить все этапы внутренней трансформации.

День 3. Решительность

Проснуться рано на третий день было для меня проще простого. Я даже не заметила, как вскочила с постели, сделала небольшую гимнастику, чтобы набраться сил и взбодриться. На завтрак у меня сегодня была овсянка с фруктами и хлебцы с кусочком курицы. Я давно хотела устроить себе здоровый завтрак. На самом деле сегодня я даже чувствовала себя как-то особенно. Я действительно была готова свернуть горы.

Прогулка по лесу принесла мне огромное удовольствие, даже моя собака стала энергичнее. Наверное, ей тоже полезны встречи со Старцем. До поляны мы добрались довольно быстро, там меня уже ждал мой новый знакомый. На самом деле внутренне я уже стала называть его своим Учителем. Кем он и стал для меня в самую первую нашу встречу.

— Здравствуйте, Учитель, — сказала я и улыбнулась.

— Здравствуй, — ответил Старец.

— Я в отличном настроении, заявила обо всех своих намерениях. Меня прямо изнутри что-то наполняет.

— Может быть, решительность?

— Наверное! Это прекрасное чувство.

— Да, я вижу, что ты полна решимости и настроена на дела.

— Это и правда замечательно. Только мне немного страшно.

— Отчего же? — встревоженно посмотрел на меня Учитель.

— Оттого, что все это быстро пройдет и ничего не останется, стоит только мне столкнуться с первыми трудностями.

— Для того и нужна решительность. Ты уже сама ощутила, как она тебя наполняет. Понимаешь, в чем дело? Твоя решительность может пройти, как только ты несколько раз подумаешь что-то сделать, но не сделаешь. Решительность — это некое состояние, которое зависит от действия. Понимаешь, о чем я?

— Кажется, да! — и тут меня озарило.

Я поняла, что давно уже предала свою решительность бездействием. Сколько раз я собиралась поменять программу на компьютере, связаться со своими постоянными покупателями и предложить им новые услуги, заняться рисованием. И только я наполнялась решительностью, как следом возникали мысли, что мне это не надо, появлялась лень и все заканчивалось бездельем.

— Решительность дает заряд энергии, но часто вместе с решительностью ходит и сомнение. И это нормально, — как будто прочитал мои мысли Учитель. — Дело в том, что никто из нас на сто процентов не может быть уверен в положительном исходе дела. Сомнение играет для нас важную роль — оно помогает нам защититься от пустого и ненужного. Но дело в том, что иногда сомнение включается слишком часто, и тогда для решительности не остается места. Человек сомневается и тут же отказывается от того, что задумал пять минут назад.

— Что же делать с сомнением? — я совершенно не понимала, как быть дальше, ведь сомнение, оказывается, еще и пользу приносит мне, не могу же я его просто выключить из своей жизни.

— Нужно понять в первую очередь, откуда это сомнение исходит. Если из интуиции, ощущения, то это одно, если из головы или от страха — другое.

— Хорошо, например, что касается рисования, то я понимаю, что просто боюсь, что у меня не получится и это будет пустая трата времени, — это, значит, из головы?

— Да, ты правильно поняла. В данном случае из головы. А теперь прислушайся к своим ощущениям. Что они тебе говорят, когда ты думаешь, что будешь заниматься рисованием?

— Я ощущаю тепло, мне становится приятно от этих мыслей.

— Твоя душа говорит тебе, что это занятие для тебя ресурсное, то есть ты от него будешь подзаряжаться или отдыхать во время рисования.

— Да, это правда. Раньше я рисовала много, но несерьезно, смешивала краски, пыталась что-то изобразить, ничего сверхгениального, конечно. Но мне очень нравилось это занятие. Мне не надо было думать о том, что здесь нужен результат, просто сам процесс приносил много радости.

— Вот ты сама себе и ответила. А теперь прислушайся, остались ли какие-то сомнения?

— Нет! — я так обрадовалась. Сомнения и правда испарились. Осталось только желание порисовать.

Я немного побыла в этом приятном состоянии. Даже не хотелось из него выходить. Никак не понимала, почему же я раньше не занялась этим. Учитывая, что я себя загнала в такую депрессию, рисование бы мне очень помогло из нее выбраться. Вот так всегда — все делаю наоборот.

— Хорошо, — продолжила я. — Вот еще один пример. Я никак не могу отправить новое предложение по услугам своим клиентам. Здесь что?

— Попробуй снова прислушаться к себе.

— Хм… Здесь у меня идет какое-то странное ощущение. На самом деле чуть ли не голос внутри, который говорит, что не надо этого делать. И как только я подумаю, что сделала это, мне становится не по себе.

— Это твое предчувствие. Сомнение тебе в данном случае говорит о том, что нужно крепко подумать над тем, что ты собираешься предложить. Смотри, что получается: решительность тебе показывает, что делать это надо, но сомнение и предчувствие подсказывают, что саму форму нужно немного поменять. Как думаешь, о чем здесь речь?

— Я поняла, в чем дело! То предложение, которое я хочу сделать своим клиентам, сильно обесценит мой труд. Они постоянные и часто покупают у меня, а я хочу предложить им то же самое, только с большой скидкой и бонусами. Но ведь они и так довольны сервисом. Получается, что я сработаю себе в убыток. Теперь я поняла, откуда это ощущение. Как я раньше этого не увидела? Это был уже какой-то отчаянный шаг. Дела шли не очень хорошо. Теперь я знаю, в чем дело.

— А сейчас подумай, что можно было бы сделать, но уже в какой-то другой форме.

— Я могла бы их поблагодарить за то, что они постоянно у меня что-то покупают, и предложить им подарок при следующем заказе. Думаю, моя цель была больше в том, чтобы сделать им приятно. Но я совсем не подумала о том, что сделала бы плохо не только себе, но и бизнесу. Да, подарок — это выход. Здесь еще получается, что человек сделает заказ, а он все равно бы его сделал, и получит приятный сюрприз. Я даже знаю, что это будет.

— Хорошо. А сейчас прислушайся к себе. Это подходит?

— Еще как подходит!

Я действительно снова наполнилась чистой решительностью. Теперь мне стало понятно, как создавать решительность и как быть с сомнениями, которые на самом деле представляли собой большое благо. Теперь я больше не боялась потерять эту решительность и готова была двигаться дальше.

В этот день наш разговор завершился на теме страхов.

— Ты многого боишься, — заметил Учитель.

— Да, есть такое. Но я не знаю, что с этим делать. Я понимаю, что трусов жизнь выкидывает на обочину. Но как справиться со всеми этими страхами, совершенно не понимаю.

— Я думаю, что завтра мы затронем именно эту тему. Ведь страх — это не только эмоция, но и ресурс.

— В страхе есть ресурс? Вот уж не подумала бы. Жду с нетерпением нашей следующей встречи.

Как только я вышла из леса, мне стало очень любопытно посмотреть на то, что я хотела всегда сделать, но обычно подавляла. Как только я пришла домой, то взяла тетрадь и стала туда записывать и беседы с Учителем, и свои заметки, и свои размышления на тему разговора.

В этот день я поняла, что подавляла в себе слишком много нормальных и даже увлекательных желаний. Мне нужно было просто признаться себе в том, что я действительно многого хочу. Ничего удивительного, что столько времени я была в депрессии, ведь я сама в себе подавляла свои желания и даже желание жить.