Психофизиология – на пути к познанию и долголетию

Андрей Александрович Ремизов

Книга посвящена теме совершенствования и духовного развития человеческой личности. Автор раскрывает последовательность действий человека для понимания своего места в мире. С чего начинать этот путь, как контролировать количественные черты характера, правильно выстраивать взаимоотношения, понимать, для чего человек живет. Способы развития психики, ума, разума. Пути познания поведения человека.

Глава 2. «Тай-цзи-цуань» — на пути к здоровью и долголетию

На занятиях «Тай-цзи-цуань» рекомендовано, на начальной ступени, освоить не только формы и дыхание «Неян-гун», но и философию первого психического центра — «Муладхара». Если кратко пояснить, то нужно принять себя и свою жизнь такими, какие они есть, и познавать себя 24 часа в сутки. Затем, как вы будете готовы, плавно переходим на следующий психический центр «Свадхистхана» — это контроль над своими: чувствами, эмоциями, мыслями, тактильной энергией, отказываясь от ложного эгоизма и результатов. Согласно психофизиологии, рекомендовано начинать заниматься практической психологией с изучения и раскрытия третьего и второго биорезерва — механической и химической энергии как биомеханики. То есть, изучение физических форм с правильным дыханием и газообменом. Потому что формирование грубого тела плода является изначальным естественным процессом. Исходя из многолетней практики, человеку свойственно начинать познания своей сущности с изучения своей биомеханики, а не духовного состояния, потому что наши традиции с самого детства, заставляют нас считать себя частью чего-то материального. Анализируя выше сказанное, можно сделать вывод, что мелочей в нашей жизни несомненно нет. Без знаний высшей психофизиологии очень тяжело понять то, что мужские движения отличаются от женских. Мужской стиль более сложный, и достигая внутреннего энергетического равновесия, не может преподаваться одинаково, иначе энергетические каналы повлияют на гормональный фон отрицательно, что повлечёт за собой не только физиологические, но и психические расстройства. Именно поэтому многие бросают заниматься «Тай-цзи-цуань» и йогой — либо самоучки, либо с наставниками без образования. Правильная физическая и духовная практика постепенно вытесняет то, что было, и поддерживает то, что есть, и на каком мы уровне сейчас. Не важно, что было, а важно, что будет, и какими мы станем. Не нужно ругать детей и других за то, что они делают ошибки, и что они не такие как мы, потому что у каждого свои возможности, своя жизнь и судьба. Мы учимся на наших занятиях слушать себя и тонкие симптомы, сначала грубого тела, затем тонкого. Пытаемся раскрывать себя, но практика показывает, что развивать себя можно только постепенно и систематически ведя духовную практику. Хочу предупредить, что на начальном этапе каждый из нас заполнен собственной умственной значимостью своего характера, как резиновый мячик, из которого спускают старый затхлый воздух, заполняя другим. И не каждый расстаётся легко со своим сокровищем сразу, накопленным ложным эгоизмом в прошлом. Поэтому на первоначальном этапе трудно принять себя и свою судьбу, потому что многим страшно менять, но ведь страх — это выбор нашего разума, а инстинкт самосохранения не зависит от ума, он проявляется подсознательно. Человек настолько сильно сплетает страх и инстинкты в одно целое, что заболевает недоверчивостью, и перестаёт сначала общаться со всеми, а затем совсем разбираться в людях, делая себя добычей невежественных и страстных людей. Затем начинаются физиологические нарушения. Хочу пояснить, если вы недовольны и ворчите, то вы не принимаете алгоритмы сложившихся около вас ваших желаний и программ, в которые вы сами добровольно попали. В этой физической и духовной деятельности, сознание человека, а тем более его биорезервы, не создают нам дискомфорт в виде шоков, стрессов, а наоборот, притормаживают фанатизм страстных состояний как идеалистов и материалистов. Последовательное изучение «Тай-цзи-цуань» ненавязчиво заставляет осознавать и закреплять всевозможные знания в познании себя в реальности. Будучи учеником иглотерапевтов, последователей корейского врача Гаваа Лувсана, я на практике ощутил работу тонкого тела. Оказывается, что при восстановлении нарушений, нужно учитывать последовательность этапов энергетических каналов, состояние пустоты и полноты в органах, как внутренних, так и внешних. О некоторых — хочу поделиться. При введении игл в активные точки у пациентов возникают различные ощущения: холод, ветер, онемение, боль. И если вспомнить христианские молитвы, то в них упоминаются наши настроения как «Студные» помыслы, то есть холодные и негативные. Хочу добавить, что любой человек в своей жизни испытывал повышение температуры своего тела, а ведь это реакция нашего организма на согревание, значит, наш иммунитет борется с холодом. Откуда он взялся? Из вышесказанного повторюсь, что человек всегда проявляет: эмоции, чувства, мысли, чаще со знаком минус, которые у нас проявляются компрессией, блоками, зажимами как внешних, так и внутренних органов. Следовательно — если мы болеем, то это не хватает сил, где-то потратились, особенно эмоционально. А если болеем, значит, мы неправильно живём, то есть мы сами сжигаем свой жизненный потенциал — сокращаем собственное долголетие. Будучи студентом, я получил знания из высшей и возрастной физиологии, а конкретно о биорезервах человеческого организма, как высокоорганизованной системы — это знания о механической, химической, электрической энергий и их фундаментальной сущности. Хочу привести пример: объясняя пациентам или занимающимся, как выйти им из болезненного стрессового состояния, приводя примеры знаний от авторитетных учёных, сталкиваюсь с нежеланием слушать. В спор включаются люди с юридическим, политехническим, экономическим образованием. Люди с незнанием анатомии, физиологии, без практики работы с энергиями, отрицают существование тонкого тела, но ведь если вы это не видите и не понимаете сущности вопроса, то это еще не значит, что тонкого тела не существует. Просто эти люди этой проблемой не занимались, и их разум и ум до этого не дошёл. Согласно ведическим знаниям, есть такая психическая болезнь, как шизофрения — это болезнь разума, то есть ушей. Человек никого не хочет слушать, а затем это входит в привычку, закрепляя свою гордыню на своём подсознательном уровне, то такая деятельность, со знаком минус, полностью блокирует наш разум от совершенства. Люди, которые признают только свою точку зрения, и существует только их мнение, и многие из них считают то, что они родились и все обязаны быть с ними счастливы, и они твёрдо уверены, что окружающий мир крутится только вокруг них, и они считают, что им все обязаны. Я бы хотел договориться со своими читателями о том, что не хочу обидеть, а хочу помочь, имея тридцатилетний стаж работы, и не нужно отрицать то, до чего ваш ум или разум не дошёл. Просто вы этой проблемой не занимались глубоко и кропотливо. На протяжении всей практики стараюсь развиваться масштабно, как спортивный врач, и с полной уверенностью скажу, что одной методикой человека нельзя восстановить, ведь три биорезерва — это разные энергии по своей структуре и жизнедеятельности. Следовательно, и методологии будут разные. Раскрывая биорезервы, основываясь на научных фактах, наш жизненный потенциал долголетия зависит от полноценной работы этих энергий. Если даже один из биорезервов ослабевает, человек начинает болеть. Разберём подробнее первый биорезерв: механическая энергия как молекулы, которые состоят из визуального грубого тела — анатомическое строение тела как опорно-двигательный аппарат. Второй биорезерв — химическая энергия как анатомические составляющие (эндокринная система, с гармоничной работой биохимических реакций). Третий биорезерв — электрическая энергия малой концентрации. Согласно трудам моего учителя — профессора Каталымова Леонида Лазаревича, который создал единственную в нашей стране нейрофизиологическую лабораторию по изучению ионных механизмов следовых потенциалов, следовых изменений возбудимости миеленицированных нервных волокон, электрический ток малой концентрации координированно распределяется по нервной системе. Следовательно, и по всему организму, как к внутренним, так и к внешним органам, создавая неразрывную связь общего энергетического фона индивида. Если слегка раскрыть понятие о биорезервах, то механическая (молекулярная) энергия может быть нарушена осанкой, малой подвижностью, при которой сгущается кровь, и наступает фаза старения. Это сказывается не только на утомляемость, но и отзывается болями в различных органах. Восстановление — воздействие на мышечно-сухожильные меридианы внутренних органов пассивными и активными методами. Химическая (атомная) энергия нарушается неправильным питанием, истощением количественными чертами характера — то есть психосоматическими дисбалансами. Электрическая (электроны) энергия нарушается переутомлением, психофизиологическим дисбалансом, то есть истощением тонкого тела: чувств, эмоций, мыслей, характера, разума, ума — интеллекта человека. На грубом примере не трудно доказать разрыв энергетического канала. Это же нервы, по которым бежит электрический ток малой концентрации, и любой перелом сопровождается недвижимостью любого внешнего органа. Из своих лекций по высшей физиологии, хочу вам напомнить, что самый чувствительный орган — это нерв. Тонкое тело моментально, независимо от нашего сознания, реагирует на наше грубое тело через вышеупомянутые нервные структуры. И начинает накапливать энергию количественных черт характера, превращая её в депо компрессий, зажимов, блоков. Концентрация таких внутренних программ: чувств, эмоций, мыслей, желаний реагирует — болью, судорогами, онемением на опорно-двигательный аппарат, то есть на наше физическое состояние, если мы раздражаемся на плохие события в нашей жизни. Также в дополнение легко можно доказать, что происходит разрыв тонкого энергетического канала. Разберём целомудренность, про которую вообще редко кто вспоминает. Нарушение процесса целомудренности, является изменой на начальном этапе ссоры. Согласно ведам, целомудренность — это направленная постоянная мысль о ком — то, о чём — то. Но полноценной цепочки духовного канала без благочестия не может быть. Потому что благочестие — это значит не обзывать, не ругать, не сквернословить и если вы это делаете, то измена уже включена. На следующем этапе происходит разрыв психических каналов, и эти люди друг от друга начинают отдаляться. Например, жена думает о муже 24 часа в сутки, невольно направляя на него свою психическую силу. И только на начальной стадии она проявляет к мужу измену: углубляется в карьеру, думает обо всём понемногу и тратит силы на работе, все мысли о подругах и так далее, жена уже, таким образом, отпускает своего мужа, лишая своего супруга своей силы и защиты, разрушая духовную связь. У мужа возникает состояние опустошённости. И на этом этапе происходит разрыв психического и духовного канала. В это время муж чувствует сначала беспокойство, а затем ревность. У мужчины такое чувство проявляется автоматически, так как мужчина отвечает за внешние конфликты, а женщина за внутренние. На втором этапе у мужчины возникает состояние незащищённости, опустошённости и свободы — жена, как бы, отпускает мужа и говорит ему — можно! Анализируя вышесказанное, хочу добавить, что женская психика сильнее мужской в шесть раз, и разрушить свою судьбу нашим женщинам очень хорошо удаётся. А нарабатывается целомудренность и благочестие в семьях десятками лет, но мало кто хочет проявлять смирение, терпение, покаяние. Даже есть народная поговорка: «Ломать — не строить». Ещё хочу отметить, что за тысячи лет люди научились лечиться без химических лекарств, умением распределять гармонично внутренние сбои энергий в организме, путём упражнений, иглотерапии и восполнять тонкое тело специями, пряностями, овощами, фруктами, фитотерапией, а с тонким телом работают единицы. Нужно проявлять волевое усилие, а у нас в народе актуальна невежественная поговорка — и воля есть, и сила есть, а силы воли нет. К выше сказанному хочу добавить: во внимании, восприятии, памяти, знаниях, мышлении, умении, навыках, как в совокупном алгоритме тонкого тела, складывающегося из составляющих чувств — осязание, обоняние, ощущение, слух, вкусовых качеств и шестого чувства, как абстрактного мышления. Мы этими органами чувств воспринимаем окружающий мир — как щупальцами! Умение: восстанавливать, отключать, анализировать, переключать чувства, является способностью сознания высокого мастерства. Этому нужно терпеливо учиться. Мастер — это не тот, который побеждает других, а тот, кто побеждает себя. Потому что на любую силу всегда найдётся другая сила. Прежде чем создавать внешнюю гармонию, нужно построить храм у себя в душе. На практических занятиях, по обучению нетрадиционными методами для стабильности эмоционального и мыслительного алгоритма, конъюнктура чувств и биорезервов организма, приводится в состояние гармонии, путём координированных, последовательных форм и упражнений. При этом соблюдается правила полноты и пустоты, и терпеливо создается внутренний баланс высокоорганизованной структуры. Из исследований современной психологии известно, что левая половина головного мозга контролирует эмоции, а правая — мыслительную деятельность. Уникальность практической гимнастики заключается в стабилизации тонкого и грубого тела, что исключает ошибки, воздействуя на внешние факторы. Мы должны развить у себя способность к переключаемости тонкого тела — интеллекта — на материальное тело, а не пускать эмоции, чувства, мысли, желания на самотёк. Понимать и принимать решения, управлять мыслями, то есть умом и разумом. Разум — анализ информации. Контроль ума — знания, и осознание необходимости получение опыта на ошибках своих и других. Сила интеллекта — это решительность привести мысли в действие. Выработать новый интеллект в новых традициях очень трудно. Главное — идея. Зачем я это делаю? Например, обеспечить для себя безопасную старость — не болеть и не попадать в больницы, поликлиники. Ни для кого не секрет, что сначала возникает теория, затем практика. Существует два способа жить: Первый — если плыть по течению жизни не развиваясь, то напряжение от неизвестности будущего составляет на 50%. Второй — если ждать счастья, и при этом всегда держать тонкое тело в напряжении раздумий, ожидая окончания своих страданий, с надеждой о будущем счастье. В этом случае мы находимся в напряжении на 100%, что приводит постепенно наше общее здоровье к болезненному состоянию. Это значит, нет цели в благости, то есть в совершенстве духовной практики. Делая вывод, можно отметить, что источник вашего общего алгоритма тонкого и грубого тела, будет работать на Вас по возрастающей прогрессии, если вы в совокупности с качественными чертами характера — умом, обязанностями, интеллектом, применяя волевое усилие, будете вырабатывать условные и безусловные рефлексы благостного характера истинного эгоизма. В данном случае — умение управлять не только грубым телом, но и судьбой, так как внутреннее состояние духовности отражается на внешних факторах взаимоотношений. Кем себя обзовёте, теми и будите, живёте в невежестве, около вас будет культивироваться невежество со страстью. Нельзя себя распускать. Поэтому «Плавая» на наших занятиях, мы через специальные методики воздействуем положительно на наши тонкие тела, стабилизируя их с правильным дыханием. В нашем мире всё справедливо. Мы сами создаём себе судьбу, но, к сожалению, никто не хочет трудиться, так как нашим согражданам, нужно всё сразу и вчера. Хочу напомнить, что согласно разным религиям, человек программирует себя сам. Я не мог помочь всем, кто обращался ко мне за помощью, чтобы бросить курить или употреблять алкоголь. Почему? Потому что тем, кому помог, они сами очень хотели услышать, увидеть и ощутить практически на занятиях специальными упражнениями и привести в норму личное атомное состояние эндокринной системы. Буду постоянно повторяться, что выработать новый интеллект — то есть новые рефлексы, а тем более полный алгоритм координированной работы биорезервов и тонкого тела, очень непросто — нужно терпение, так как безусловные рефлексы запоминаются организмом постепенно, стирая невежественную сущность реальной действительности. Это не только зависит от желания, но и от волевого усилия стать благостнее, потому что нектарные, сладкие фрукты всем нравятся, а тухлые нет. Люди все разные, и правил мужских или женских нет. Есть мужские обязанности и женские обязанности, мужские черты характера и женские черты характера, которые при правильном понимании несут полное счастье во взаимоотношениях. Приведу пример из жизни. В нашей современной действительности все заканчивают среднюю школу. И ни для кого не секрет, как на уроках по физики изучали теории заряженных частиц. Можно сравнить положительные частицы с энергией — «Ян», а отрицательные частицы с энергией — «Инь». «Ян» частицы обозначим плюсом, а «Инь» частицы обозначим энергией минус. Это не плохо, и не хорошо — это просто заряды. Преподаватели объясняли, что плюс с минусом притягивается, а плюс с плюсом и минус с минусом отталкиваются. Хочу напомнить тем, кто занимался йогой, что в философском понятии «Ян» — энергия относится к мужскому индивиду, «Инь» — энергия относится к женской индивидуальности. Как мужчина воспринимает женщину? Отвечу: женщиной. Как женщина воспринимает мужчину? Однозначно мужчиной! Анализируя вышесказанное, можно сделать вывод, что если женщина проявляет с мужчиной мужские черты характера, она автоматически вызывает сопротивление, вызывая ссору у противоположного пола, и наоборот. Если мужчина проявляет с женщиной женские черты характера, то женщине спустя некоторое время этот мужчина становится не приятен, не интересен, и вызывает у женщины страдание и отвращение. При этом хочется вспомнить третий закон Ньютона, что закону действия равен закон противодействия. Одинаковые индивидуальности отталкиваются. Если мы хотим счастья, то нужно жить в соответствии со своей природой: характером, обязанностями, одеждой, которая психологически влияет и на наш гормональный фон, то есть здоровье. Есть люди, которые приняли судьбу, а есть, которые ждут счастья и находятся в напряжении, то есть в страсти. Если привести пример с постоянно держащим весом на вытянутой руке, что тогда произойдёт с мышцами? Они через какое — то время атрофируются, ослабнут и будет боль. Рука автоматически опустится от бессилия. Также и тонкое тело — находясь в постоянном напряжении, теряет силу внутреннего потенциала всех биорезервов. И чтобы восстановиться понадобиться много времени. Как пример могу привести многих моих пациентов, которые постоянно переживают за материальное своё состояние. Это психическое состояние сопровождается обычно компрессией пояснично-крестцового отдела позвоночника, и зажимает срамные: мышцы, сосуды. Почти все девять ягодичных мышц входят в состояние ожидания и сжимает седалищный нерв. Практика многих врачей показывает, что медикаментозное лечение, как бы отвлекая, помогает на 10 — 15%. Реабилитация этих синдромов занимает гораздо больше времени. По статистике восстановление длится от полутора до десяти лет. Времени предостаточно для того, чтобы задуматься о своём характере, желаниях и поступках. Хочу добавить, что согласно христианской религии, наш дух всегда в страсти, куда — то спешит, а тело с возрастом притормаживает — кого болезнями, а кого прерыванием жизни. Лучше не торопиться, тогда многое успеем. Можно сделать простой вывод о том, что ожидание любого результата приносит страдание. Представляете теперь, какие сильные духом люди, умудряются зажать свой седалищный нерв с палец толщиной. Из этого следует, что духовная сила есть, а управлять мы ей не можем, а многие и не хотят, просто плывут по течению своей судьбы, но как мы уже поняли до поры, до времени, говоря языком народа. Задача инструкторов нашей школы подсказать вам, как переключать сознание, и адаптироваться с новой выбранной вами цели или идеи, в культурно-нравственном направлении духовной практики, по отношению к людям с другим духовным уровнем. Духовное здоровье определяется координированной и слаженной работой наших психических центров, устойчивым психофизиологическим сознанием, то есть сосредоточиться на развитии высокоорганизованной духовной личности, умеющей контролировать свою жизнь. Главное не думать о конечном результате, думать — как правильно поступать, прежде всего со своими родными и близкими, и создать вокруг себя такую психическую атмосферу, чтобы все около вас были счастливы, а не чтобы вы были счастливы около них. Исходя из выше сказанного, хочу пояснить, что наша задача научить вас, как управлять своим тонким телом — психикой, а для этого мы и знакомимся с устройством наших тел, чтобы избежать конфликтных ситуаций, болезней, то есть на уровне внешнего и внутреннего алгоритма. Если говорить о мысли, то — это идея, которая определяет результат. Что вам передаётся друг от друга? Передаются количественные и качественные черты характера, полученный в процессе традиций ваших семей, рода! Поэтому нужно познавать себя. Как мы воспринимаем окружающих нас людей — благостно или невежественно. От этой реакции зависит наше здоровье. Анализируя вышесказанное, мы уже упоминали о болезнях: разума, ума, обоняния, вкуса и тактильной энергии, как о источнике и начале деградации. Имеют место лекции, объясняющие вышесказанные процессы и состояния, которые нас приводят к неизлечимым болезням. Из полученного опыта могу сказать, в основном люди реагируют и обращают на своё здоровье внимание тогда, когда наступает четвёртая стадия заболевания, сопровождающая болью. Так же и на духовном уровне. Люди обращают внимание на своё здоровье почти всегда только тогда, когда беды приходят по судьбе: ссоры, скандалы, разводы, убийства, воровство, безбрачие, бездетность, безработица, безденежье и многое другое. А откуда всё это начинается? На лекциях по психофизиологическим основам, о чакрах (психических центрах), о количественных чертах характера и многих других, мы всегда упоминали с чего начинать, что бы наша жизнь была счастливее и как разбираться в людях, чтобы не оставлять за своей спиной врагов. Многие беды, неудачи, неприятности, болезни можно отнести к подгруппе факторов риска. Если вспомнить высказывание из библии о том, что по какой причине Каин убил Авеля? Я думаю, что многие об этом знают. Каин убил Авеля из-за зависти. Зависть относится к подгруппе количественных черт характера. Получается, что убийство произошло по причине невежественных мыслей, то есть тонкого тела, и от нежелания трудиться над собой, чтобы быть особенным, уважаемым и нужным. Ведь библия — это изречение тысячи мудрецов. С самого рождения мы получаем всё: красоту, наследственное здоровье, наследственные черты характера, профессию, и нам беспокоиться не о чем. Согласно ведическим знаниям, красота нам не принадлежит, как и здоровье, и как деньги. Посмотрите на детсадовские свои фотографии и в зеркало, то вы поймёте, что не можем сохранить свою красоту. О собственном здоровье нужно всегда заботиться и не распускать себя: правильно двигаться, кушать, приводить в гармонию своё психическое состояние. Многие задают вопрос о том, а что же нам принадлежит? Нам принадлежит свобода выбора. Развиваться нам или деградировать. В последующем, более глубоко раскроем понятие и сравнение психического и физиологического гомеостаза, которые имеют шесть стадий: восприятие, эмоции, чувства, мысли, желание, поступок, ветер, холод, онемение, жар, боль, отмирание, влияющие на сокращение или продление физического гомеостаза, так как это целостность одного организма и его жизни. Примером гомеостаза является последовательность стадий нашего жизненного пути: «Рождение — развитие — жизнь — увядание — смерть». Нужно всегда изучать себя. Даже на первый взгляд безобидный темперамент, который даётся нам с рождения, может повлиять на изменившуюся ситуацию, а в дальнейшем и на судьбу. Я уже и не говорю о: типичности, «Пране», невежестве, страсти, благости, количественных чертах характера эгоизма, воспитании в определённых традициях и так далее. Темперамент даётся с рождения, и он влияет на три силы, действующие на нас постоянно: невежество, страсть, благость. Эти силы непреодолимы. От темперамента возникает даже типичность, определяющая нам профессию. Если человек восстаёт против своей судьбы, постоянно ворчит, то он будет находиться под влиянием страсти. Если человек ломается под влиянием своей судьбы, то он попадает под влияние сил невежества. Если человек принимает свою судьбу, то находится под влиянием сил благости. Бороться с этими силами бессмысленно. Постоянное ожидание счастья будет держать вас в напряжении — это самая тяжёлая пытка. Кто живёт будущем, тот не живёт настоящим, а пропустив навыки настоящего, не сможет быть счастливым в будущем. Если правильно жить и менять характер, то будут открываться истинные законы жизни и счастья будет больше. Делая выводы из вышесказанного, хочу познакомить с понятием о шоке и стрессе, как об одной из разновидности страстного состояния, которое приводит человека к неизлечимым болезням. Шок — это когда есть проблема, но она не решается. Временное зацикливание на людях или на том или ином событии, и постоянно прокручивание в своём уме не решённые проблемы, вспоминая много раз об одном и тоже. Мы можем смотреть, и ничего не видеть, не слышать, не воспринимать, то есть жить одним и тем же. Имеет место целевой шок — долгосрочный, постоянный, который характеризуется приобретением нами хронических психических нарушений и блокируем духовную практику, оставаясь на уровне невежества и страсти, всегда нужно куда-то бежать, и часто переходит в печаль, тоску, уныние, стресс, депрессию. Рабочий — повседневный шок, сосредоточение на одном направлении, субъекте, объекте, процессе, что блокирует общую структуру сознания, и алгоритм интуиции предвидения блокирован — это приводит к опрометчивым поступкам и действиям в принятии любого решения. Личностный шок — проявление внутренних качеств характера на постоянном застывшем уровне личности — невежества и страсти, сжигает не только все благостные производственные и семейные отношения, но и сознательный покой нашего подсознания. Если попросить после ссоры или скандалов людей, вспомнить что-то хорошее, вряд ли они вспомнят, так как невежество стирает у нас всё благостное и человечное, заполняя демоническим характером. И не принятие судьбы, ситуации, личности, правдивости в самих себе, становится просто невозможным, так как эти люди со всеми будут не согласны, постоянно ставив измену благостным, авторитетным писаниям, которые дают человеку больше счастья, и спокойного эволюционного духовного развития, без страданий. Если шоковое состояние продолжается, то возникает стадия стресса — это лишение вас судьбой чего-то, либо держит судьбу в застывшем состоянии, того важного и дорогого в настоящем. Каждый раз при воспоминаниях не решённой проблемы, вы понимаете, что выхода нет. Происходит удар по разуму. Человек теряет способность анализировать и духовный гомеостаз начинает свой обратный процесс деградации. Шок сначала провоцирует серьёзные душевные заболевания, снижая восприятие органов чувств, а затем приводит к неизлечимым болезням грубое тело, потому что психика тонкого тела уже болеет! Блокировка откладывается на тонких структурах, и особенно тяжело снимать отрицательные программы в подсознании людей, которые поставлены вопреки здравому смыслу, то есть измена научным знаниям, авторитетным источникам и людям с большим опытом работы. Во многих источниках объясняют состояние депрессии с точки зрения только наших биорезервов, или нехваткой витаминов с микроэлементами. Можно привести множество примеров о том, что, объедаясь, и насыщаясь различными продуктами питания, богатыми этими веществами, люди не решали свою проблему депрессии. Зная простую схему появления депрессии, даже весной можно обойтись простым благостным питанием, и при этом вёдрами витамины кушать не нужно, особенно искусственные из аптеки. Хочу повториться о том, чтобы вымыть из своего организма остаточные шлаки только одного вида витаминов, нужно выпить ведро воды, а это сильная нагрузка на сердечно-сосудистую систему. От наших мыслей появляются желания. Любые мысли — хорошие или плохие, но это у нас в голове, и внешний мир здесь не причём. Воспринимая внешние факторы посредством своих чувств, при этом вызывая определённые эмоции, задействуют весь наш характер, и мы, не задумываясь, автоматически стараемся удовлетворить желания своего эгоизма, а не настоящие потребности. Ведь человеку много не нужно для проживания. И независимо от нашего сознания включается безусловный рефлекс выживания: эгоизм, проявляя сначала жадность, затем ревность, а не при получении желаемого — гнев, злость. Идёт чистый животный инстинкт без анализа и обработки информации — а нужно ли это вам. Прослеживая своё состояние, вы обнаружите зацикливание на одном и том же событии, вспоминая его в день по нескольку раз. Это начало шокового состояния. Затем, продолжая добиваться не реальных результатов, наш общий алгоритм тонкого и грубого тела биорезервов входит в состояния стресса, зажимая привычные процессы высокоорганизованной системы. Такое страстно-невежественное состояние сжигает много полезной энергии, а компрессии остаются, продолжая сжимать и нарушать координированную работу систем нашего организма. Терпение закачивается с утратой сил, и появляются: разочарование, отчаяние, уныние, даже у некоторых тоска, жалея бедных себя. Такое состояние можно назвать депрессией, которое невозможно убрать употреблением всевозможных витаминов, это просто на время отвлекает, заставляя нас задуматься о своём здоровье, постепенно пополняя духовное состояние, которое является основой нашего здоровья. Но хочу расстроить вас тем, что накопление нами отрицательных: мыслей, чувств, эмоций от всех процессов несбыточных ваших желаний просто так не исчезает. Они накапливается в нашем сознании, оседая в нашем подсознании и сердце, и это приводит к неизлечимым проблемам — не только на уровне грубого тела, но и как на уровне взаимоотношений, меняя наш характер со знаком минус, так как на уровне здоровья, происходит влияние не только на наше долголетие, но и на внешние факторы удачи. Закрепляя и рождая в себе новые демонические качества, мы уничтожаем в себе любовь, как энергию покоя и счастья, создавая хаос в наших биорезервах, влияя на дискоординированную работу наших систем и органов. Но как вы сами понимаете, на поломанной машине далеко не уедешь, и она вас будет подводить. Делая вывод о вышесказанном, можно отметить, что своё тонкое и грубое тело нужно уважать, и следить за ним, потому что здоровье нам не принадлежит, и им нужно заниматься. За многие десятилетия моей практики всегда было много вопросов про любовь. Попробую кратко объяснить. Если вы любите, то живёте. Если не любите, то не живёте, значит не совершенствуетесь, не проявляя должного внимания вашей заботы о своих близких, думая только о себе. На моих многочисленных лекциях, особенно про психические центры, говорилось, что любовь может быть на каждом из них. У нас в жизни так и происходит, что в основном мы живём, и непроизвольно совершенствуемся на первых трёх нижних, определяющих только материальный уровень грубого тела: покушать, одеться, удовлетворить физиологические потребности. Хочу Вас уверить, что только количественные черты характера, являющимися детскими болезнями, от которых освобождаться мы должны после 17—18 лет. Согласно ведическим знаниям, человек живёт для того, чтобы познать себя, а не других, поднимая энергию на верхние чакры, а не культивировать их в нижних центрах. А чтобы поднимать «Ци» вверх, нужно пройти все жёсткие энергии в определённой последовательности, иначе будут психические отклонения и полное непонимание смысла совершенства жизни. Для этого нужно немного знать философию «Тай-цзи-цуань». Например, поднимая энергию вверх по чакрам, знания на этом уровне третьей чакры уже предполагают изучение: самоконтроля, самообразования, и настоящая попытка освобождаться от лжи, прежде перед самим собой, освобождаясь от страхов о взаимоотношениях, которые в вашей жизни будут становиться инструментами самосовершенствования и получения большего счастья. Наша личная правдивость уничтожает обман и предательство других людей к нам, создавая во круг нас атмосферу доверия к нам других людей. В количественных чертах характера любви нет. Они даются человеку с рождения для того, чтобы выжить. Это чистые корыстные межличностные отношения. Если охарактеризовать любовь на верхних чакрах, то это уважение, значит, не спорить. А у нас в каждой семье споры, даже молча. Любовь — это вера, доверие, добродетели: добросердечность, милосердие, сострадание и так далее. Анализируя вышесказанное можно отметить, что человек любит — значит, живёт и развивается. Не любит — не развивается или деградирует. Хочу повториться в том, что любовь — это когда кому — то хорошо около вас, а не когда вам хорошо от всех. Что мы можем после ухода родных и близких? Только делать выводы. Надо было любить раньше. Пример: поход к больному. Вы же не ругаете его? Они и так себя наказали болезнью. Страсть и невежество — это тоже болезнь, и она лечится любовью к людям. Как относиться к людям разных подгрупп, я говорил на лекциях. Можно привести пример. Человек болен, и мы не знаем выживет он или нет. У этого человека есть шанс быть здоровым. Все решения принимаются в спокойном состоянии. Принять сложившуюся ситуацию и смириться со своей болезнью, и понимая её принимать, как наш результат от нашего выбора и принятия решения, и как по судьбе положенную. Что даётся нам по судьбе — мы должны принять, осознать, понять, изучить и страдания будут уходить. Вы читаете, чтобы что-то понять, и я пишу для того, чтобы тоже что-то понять, и ещё неизвестно кому больше это нужно.

Есть три вида счастья:

1. Ожидание счастья — это быть в напряжении, и думать, сколько ещё мучиться? 2. Разочарование в чём-то. Мобилизации целостности организма нет. 3. Принятие страданий, и в этом есть смысл. Тогда вы придёте к определённому вашему виду счастья. Память условных и безусловных рефлексов: управляются подсознанием работы нашего мозга, но из анатомии мы знаем, что мозг состоит из серого вещества, управляющим безусловными рефлексами, и белого вещества, отвечающий за высшую нервную деятельность — наше мышление, которое в свою очередь даёт команду психофизиологическому процессу. Они будут откладываться в вашей тонкой структуре на долгие годы с пользой для ваших навыков. Рождаемся с безусловными рефлексами, а приобретаем условные, то есть вырабатываем новый интеллект. Новая приспосабливаемость даёт возможность к адаптации в новых условиям, и освоение переключаемости органов чувств в осложнённых условиях. Сознание, переходя на стадию восприятия, может взаимодействовать с памятью подсознания — глубинной памятью в настоящем и прошлом. После восприятия должно включаться сознание. Исходя из выше сказанного, что сознание — интеллект, действием которого является приведение разумом — ума в действие, в совокупности с волей, умением, навыками, мышлением, умение управлять условными рефлексами и безусловными, создавая гармонию, и координированную работу биорезервов, и тем самым сохраняя психофизиологическое состояние внутреннего равновесия. Следовательно, первые ангелы хранители — это наше подсознание, наше сознание и высокоорганизованное физиологическое тело, которому не нужно мешать своим невежеством восстанавливаться. Люди делают ошибки потому, что не хватает знаний. Многие переживают об отрицательных своих результатах, но это ведь ваше решение, значит, и результат тоже наш, потому что принятие решения было принято на ранее наработанных знаниях, которым не хватает дополнительного познания, для рационального успешного результата выживания в новых условиях. Однако тонкое тело — как теория имеет определенную связь с грубым телом, и наоборот. Обучаясь определённым формам гимнастики «Тай-цзи-цуань», мы не только приобретаем умением навыки на первом психическом центре — «Муладхара», но и побуждаем обучаемого к умению принимать свою судьбу, принимать свою жизнь такая какая она есть, начало познания себя, и применение на практике управление своими: мыслями, чувствами, эмоциями, характером, тактильным чувством. Привыкайте правильно реагировать и управлять тонким телом. Характер, влияющий на нашу счастливую жизнь, меняется очень медленно. Только сильные люди, которые живут для других, способны изменить свою жизнь, а не плыть по течению, ожидая очередных ударов судьбы. Все три понятия: знания, умения, навыки связаны между собой и с этапами взаимодействия тонкого тела, которое определяет желание, а желание должно зависеть от наших знаний, и отличается методами их достижения. Наиболее тесно связаны между собой понятия — понимание и знания, изучение, умение. Постепенное формирование безусловных рефлексов через условные рефлексы. Другими словами — через нашу идею. Вы решили немного изменить ваш образ жизни и сложившиеся десятилетиями ваши традиции, которых давно пора проанализировать и понять — нужно что-то менять, чтобы избавиться от страданий, и научиться раскрывать себя, а не деградировать. Человеку трудно понять себя, потому что грубое тело связано с матрицей всего материального, а мы как дух, связаны со вселенной. А физических болезней не существует, потому что именно наше духовное состояние определяет внутреннее равновесие энергий. Есть народная пословица о том, что в больном теле — больной дух. Почему мы делаем ошибки, потому что не хватает не только сил, но и знаний, которые нужно где-то брать. Знания и умения приобретаются объяснением и показом, навыки — только тренировками, то есть упражнениями. Общая схема обучения управлению собственным тонким телом, складывается из фактов, доказательств, доводов, показа и тренировочных процессов, связанных между собой специфическими координированными упражнениями. В основе деятельности человека лежит психическая работа мозга, определяющая сознание, на котором мы и делаем выводы. Внешние и внутренние воздействия вызывают в коре больших полушарий головного мозга процессы возбуждения (активная деятельность) и торможения (пассивное состояние), а также образование нервных связей, вызванные нейронным состоянием. Деятельность головного и спинного мозга обеспечивает ответную реакцию на то или иное воздействие с внешней среды. Информация поступает в мозг от мышц, выполняющих действие, а также с помощью тонкого тела обрабатывает полученную информацию, затем принимает ответное решение, основанное на безусловных инстинктах для выживания, которые даются нам с рождения. Быстрое изменение обстановки, во время психофизиологических процессов, вызывает необходимость ускоренной переработки информации, что, в свою очередь, определяет эффективность реакции, которая достигается постоянной тренированностью. Анализируя вышесказанное, исходя из общей информации, гимнастика системы «Тай-цзи-цуань», как системы йоги в динамике, дисциплинирует занимающихся, заставляя идти путём совершенства собственной природы, как внутреннего, так и внешнего проявления. Напомню, что согласно ведам, Бог — это личность, вокруг него энергия. Допустим Вы — это личность, а вокруг вас энергия, так называемые невидимые для глаз молекулярные и очень тонкие электрические поля, которые учёные всего мира давно уже изучают. Так вот — это ваше биополе тонких структур вокруг вас, и являются общим совокупным алгоритмом собственных ваших: характеров, эмоций, чувств, мыслей глубинной памяти вашего подсознания. Что бы данные методики помогали совершенствоваться, необходимо человеку самому захотеть понять и начать изменять себя. Без работы над собой трудно понять даже равноправие, которое кардинально может изменить ваш вкус к счастью. А ведь так просто объяснить, что такое равноправие. Равноправие — это когда мужчина стремиться выполнять свои мужские обязанности, а женщина старается выполнять свои женские обязанности; когда мужчина проявляет мужские черты характера, а женщина проявляет женские черты характера. И только вы решились на правильность взаимоотношений, то есть корректировать свой характер, вокруг вас биополя тонких ваших мыслей, начнут приобретать более благостную атмосферу в вашем сценарии собственной судьбы. Как достигается долголетие? Одним из факторов долголетия является гармония взаимоотношений только при раскрытии собственной половой природы: мужчине — мужской подвижностью энергий характера психических центров, а женщине — раскрытие женских энергий характера психических центров, для гармоничного взаимоотношения и создание равновесия внутреннего и внешнего. Нужно знать, что решение в семье принимает мужчина. Так как мужчина должен, по своим обязанностям мужской природы принимать решение, не потому, что высшие силы дали ему, по его желаниям, мужское тело и такую привилегию, а потому, что женщина, по своим обязанностям, не несёт ответственности за принятие решения в семье, и всегда у неё виноват мужчина или кто-то другой. Следовательно, справедливо, по закону природы, принятие решения в семье, принадлежит мужу, который аналитически, исправляя ошибки будет совершенствоваться, а жена всегда, по своей природе будет ведомой. Если бы женщины приняли это к сведению, то их судьба была бы счастливей. Делая вывод, мы опять понимаем, что нужна динамика работы над собой, а не над другими, но настолько последовательная, что постепенно приводит к гармоничным отношениям, общего потенциала вашего алгоритма, координированный работы тонкого тела и грубого. При выполнении последовательности форм «Тай-цзи-цуань», не только раскрывается личность каждого, но и в соответствии со своей природой заставляет принимать все решения в спокойном душевном состоянии, раскрывая свою природу, благодаря «Распечатыванию» или «Запечатыванию» своих психических центров. То, есть раскрывая свои чакры, или закрывая свои чакры, для определённых целей, поставленных вами. Кто старается выполнять обязанности и проявлять черты характера в соответствии со своей природой, с благодарностью делятся впечатлениями о том, как меняется не только: характер, эмоции, чувства, мысли, но и общий гормональный фон физиологического организма в целом. Многие, из моей практики, восстановились после тяжёлых заболеваний. Это те люди, которые победили себя, смогли перестроить своё тонкое тело в знак плюс, и культивировать в своём сердце только любовь. При таких достижениях жизнь становится легче, и благостных людей вокруг будет со временем больше, которые не подставят и не подведут. Это люди, которые нашли в себе силы понять — что желать другим зла бесперспективно, так как зло прежде всего, ударяет с разрушительной силой по нашему психическому здоровью, но особенно по нашей судьбе. Ученики замечают только через полтора года систематических занятий, прорыв не только в своей невежественно-страстной деятельности по своей судьбе, но и по общему здоровью, и во взаимоотношениях с окружающим миром. За много десятков лет наблюдений, обучающимися прослеживается тенденция изменения их взглядов на жизнь. На их пути стали появляться более благостные люди, так как внутренний потенциала их психики меняется, становится более рассудительным и выборочным. Занимающееся начинают видеть в людях что-то хорошее, и явно видеть у себя и других невежество, страсть и благость. А это я вам скажу, очень неприятно. И когда приходит просветление людям, которые проходят трёхгодичную систему подготовки, явно осознают, и обходят те ситуации и людей, которые могут принести им беды, неудачи, неприятности. Подводя итоги ознакомления о психофизиологическом состоянии человека, можно сделать вывод о том, что гимнастика «Тай-цзи-цуань» с гибкостью гармоничного порядка, влияет на характер, эмоции, чувства, поступки с волевым усилием тонкой своей природы, путём двигательных функций, упорядочивания общего алгоритма в развитии мышления. Можно сказать, о том, что нужно договариваться с самими собой, то есть — со своим ложным эгоизмом, и умело управлять нашим транспортным средством — не только ходовой частью опорно-двигательного аппарата, но и всеми системами, влияющими на наше здоровье. Человеческая чувствительность к прикосновению также имеет границы; кроме того, чувствительность зависит от места контакта. Эти знания я почерпнул в 1986 году из трудов Гаввы Лувсана по практической иглотерапии. Хочу подчеркнуть, что человек имеет только сознательные границы восприятия. Эти границы обусловлены теми органами чувств, которые он использует в повседневной жизни. Подсознательно же возможности восприятия и познания окружающего мира безграничны. Анализируя выше сказанное, можно сказать, что человек не просто воспринимает материальный мир своими органами чувств, но и преобразует часть непостижимой энергии в реальность, именно в ту, которую имеет сейчас. Согласитесь, ведь это гениально просто, и в то же время сложно, потому что нужно применять волевые усилия. А мы всегда заняты материальными проблемами. В соответствии с вышесказанным, рациональным решением было ещё с древности, начинать, просветление именно с практического начала, то есть с низу в вверх последовательно. Если мы не поймём идею духовной практики (это изучения себя), то психических сбоев не придётся долго ждать, потому что страстным и темпераментным людям тяжело понять, что последовательность не может быть скорой, как формирование плода в утробе матери. Хочу напомнить, что семинары по практической и теоретической гимнастике «Тай—цзи—цуань», я начал проводить с 1989 года в учебных заведениях. И практика показывает, что на первый взгляд основным является практическая часть изучения. Но на самом деле без теории нет и проекта. Ведь вы со мной согласитесь, что с начала человек должен подумать, к чему стремиться, только затем на практике закреплять полученные знания, которые ведут к очищению. Предлагаю ознакомиться с практической частью гимнастики «Тай—цзи—цуань». После прочтения нижесказанного, у вас возникнет много вопросов. И только после этого мы поговорим о практической психологии, как я её назвал. Кто занимался «Тай—цзи—цуань» более 5 лет, согласится с этим названием, так как духовная практика сопровождается параллельно практическими навыками. «Тай-цзи цуань» — китайская гимнастика, разновидность «У-шу», помогает справиться со стрессами, улучшить самочувствие и обрести себя. Не секрет, что современный человек живёт в мире постоянных стрессов и это негативно сказывается на его здоровье. Даже статистика свидетельствует — 90% людей, обращающихся в медицинские учреждения, страдают расстройствами психогенного происхождения. Вывод напрашивается сам собой — чтобы защитить организм от болезней, нужно научиться преодолевать стресс. Помочь в этом призвана китайская практика «Тай-цзи-цуань», которая, как и другие боевые искусства Древнего Востока, воспитывает в человеке умение владеть своими мыслями, эмоциями и чувствами. Это и есть так необходимая каждому из нас психологическая устойчивость перед разрушающим воздействием факторов внешней среды. Главное — целостность и гармония. С китайского языка термин «Тай-цзи цуань» переводится как «Кулак Великого предела». По сути, это оздоровительная гимнастика, являющаяся разновидностью «У-шу». Своими корнями она уходит во второе столетие нашей эры, когда известный врач Хуа То ввёл представление о ней в медицину. На протяжении следующих веков приёмы «Тай-Цзи — цуань» оттачивались, становились проще и доступнее. Теперь овладеть ими могут люди совершенно разного возраста и уровня физической подготовки. Во многих странах мира эта разновидность восточной гимнастики пользуется большой популярностью. Оно и неудивительно, учитывая доступность приёмов и тот факт, что при систематических занятиях положительный эффект заметен уже через пару месяцев. Рассматривать «Тай-цзи цуань» просто как систему физических упражнений или боевых приёмов было бы неправильно — это целая философия, в основу которой положено древнее учение о целостности и внутреннем равновесии всего сущего. К слову, сама категория «Тай-цзи» обозначает не что иное как целостность, символом которой являются чёрная и белая рыбки, гоняющиеся друг за другом по кругу и олицетворяющие противоположные стороны предметов и явлений: плохое и хорошее, горячее и холодное, отрицательное и положительное, низкое и высокое, женское и мужское. Все эти качества считаются проявлением исходных первоначал — тёмного «Инь» и светлого «Ян». При этом каждое начало содержит в себе зародыш противоположного, что принято обозначать символическими точками: чёрной и белой. «Инь» и «Ян» находятся в процессе непрерывного взаимодействия и взаимопревращения, что обеспечивает целостность и гармоничное развитие всего сущего. Преобладание одного из начал над другим неизбежно ведёт к нарушению гармонии бытия и прекращению развития. Законы взаимодействия «Инь» и «Ян» в полной мере распространяются и на жизнь человека: активность сменяется пассивностью, деятельность — бездействием, личная жизнь — общественной, забота о себе — заботой об общем благе. Любое впадение в крайность или проявление страстей неизбежно ведёт к потере целостности, гармонии, а значит, и физического здоровья. Истинно мудрый человек следует «Срединным путём», или, как ещё говорят на востоке, «Путём умеренности», который даёт красоту характера и здоровье. Принцип «Срединного пути», гармонизация «Инь» и «Ян» и есть философия «Тай-цзи-цуань». Закон постепенного и постоянного взаимопревращения тёмного и светлых начал лежит и в основе гимнастического комплекса «Тай-цзи-цуань». Каждое движение сменяется своей противоположностью: за движением вперёд следует движение назад, за приседом — подъём, за сближением рук — их разведение. Шаги, перемещения, движения тела и рук — всё должно быть плавно — словно при движении в плотной среде. Темп естественен и нетороплив, жесты умерены и расслаблены. Древние мудрецы уподобляли человеческое тело космосу: нижняя часть — земля, верхняя — небо, сущность человека — сердце. Символом неба считается круг, поэтому все движения рук должны быть округлыми, как небесный свод, и непрерывными, как воздушное пространство. Движения ног, наоборот, прерывисты и порой прямолинейны, как стороны квадрата. Вес тела смещается с одной стороны на другую, имитируя цикличность природных процессов — смену дня и ночи, зимы и лета. Все шаги и передвижения в «Тай-цзи-цуань» приводят исполнителя к исходной точке, что отражает круговой характер изменений в природе. Особое внимание — осанке. Что касается разума, то в момент выполнения упражнений он должен быть в состоянии полного покоя. Внешнее движение и неподвижность ума уравновешивают друг друга и тем самым приближают человека к гармонии, укрепляют его душевные силы и физическое здоровье. Целебное воздействие комплекса «Тай-цзи-цуань» обосновано и с физиологической точки зрения. Благодаря плавным шагам в сторону, вращениям стоп, перенесению веса тела то на одну ногу, то на другую мы укрепляем опорно-двигательный аппарат и в то же время учимся смирению, терпению, успокаиваем нервы. Подвижность бёдер укрепляет позвоночник, улучшает кровообращение мышц ног и спины, массирует органы брюшной полости и малого таза. Особое значение придаётся правильной осанке, которая укрепляет мускулатуру спины, в частности, позвоночника, где находится спинной мозг, связанный с головным. Неправильное положение позвоночника приводит к компрессии спинномозговых нервов, что негативно сказывается на органах, к которым эти нервы идут. При правильном положении тела в пространстве снимается не только нагрузка на позвоночник, но и на весь опорно-двигательный аппарат, при этом психологическое состояние человека заметно стабилизируется. По прошествии четырёхмесячного начального курса ученики отмечают в себе серьёзные положительные изменения — улучшается настроение, укрепляются защитные силы организма, улучшается работа сердца и лёгких. Китайские научные издания сообщают об эффективности гимнастики «Тай-цзи — цуань» при лечении гипертонии, неврастении, туберкулёза, заболеваний желудочно-кишечного тракта и прочих заболеваний. Слабые побеждают сильных. Не стоит забывать, что «Тай-цзи-цуань» — это ещё и способ самообороны. Древние мастера полагали, что благодаря своему созвучию с космосом он является самым совершенным из всех существующих техник единоборства. Как это ни парадоксально, его же можно назвать и самым мирным, ибо, в отличие от традиционных видов борьбы и бокса, ни мускульной силы, ни мужества «Кулак Великого предела» не предполагает. Главное, что нужно бойцу — забыть себя и во всём следовать противнику. Дело в том, что философия «Тай-цзи-цуань» восходит к даосизму и его основателю — мудрецу Лао-Цзы. Древний философ говорил: «Кто нападает, не достигает успеха», «Кто храбр и воинственен — погибает», «Слабые побеждают сильных, мягкое преодолевает твёрдое». И справедливость этих слов, нашедшая отражение в системе «Тай-цзи-цуань», жизнью много раз подтверждалась. Техника единоборства весьма специфична — она строится на уходах, увёртывании от ударов и движений противника. Мастера «Тай-цзи-цуань» делают это настолько грациозно, что соперник, не ожидая подвоха и вкладывая всю силу в удар, проваливается в пустоту и оказывается на земле. При этом чтобы овладеть приёмами, требуется гораздо больше, нежели техническое мастерство — психологические и морально-этические качества нужны бойцу не меньше. По природе своей люди эгоистичны и, следуя инстинкту самосохранения, активно противостоят насилию. Боевое искусство «Тай-цзи цуань» иного плана. Оно не знает нападения и требует полного выключения собственной инициативы в бою. Во всех ситуациях действует древний принцип: «Если противник не двигается, я не двигаюсь тоже, если двигается — я обгоню его». Из вышесказанного понятно, что все упражнения «Тай-цзи-цуань» направлены на развитие мягкости, гибкости, грации, расслабленности, внутреннего равновесия и покоя — без этих качеств воспитать в себе уступчивость не получится. Терпение и старание. Развитию уступчивости способствуют специальные парные методики, помогающие максимально обострить чувствительность к действиям партнёра. С психологической точки зрения это своего рода тренинг межличностного общения, способствующий полному расслаблению, а также преодолению в себе жестокости и неуступчивости. Роль парных занятий сложно переоценить. Как говорят мастера, «Одиночное упражнение — для познания себя, парное — для познания другого». Освоить искусство «Тай-цзи-цуань» не так просто, как это может показаться на первый взгляд. Занятия должны проходить под руководством профессионального тренера, у которого есть тематический и поурочный планы, который владеет методикой преподавания этого вида гимнастики и знает, какие цели нужно ставить перед учениками и как этих целей достичь. Надо понимать, что оздоровительный эффект принесут только систематические занятия — пропуская тренировки и занимаясь урывками, учащиеся недополучают ценную информацию, из-за чего процесс освоения может существенно затянуться. Ждать мгновенного эффекта тоже не стоит — чтобы получить первые результаты, нужно проявить терпение и старание. А вот от самостоятельного освоения «Тай-цзи-цуань» лучше отказаться — ни к чему хорошему это не приведёт: в лучшем случае эффекта не будет вовсе, в худшем — получите травму и подорвёте здоровье. Иными словами, чтобы добиться ре

зультатов, обрести душевный комфорт и физическое здоровье, придётся приложить немало усилий и сделать тренировки важной частью своей жизни. И оно того стоит — ценнее здоровья у нас ничего нет. Занятия гимнастикой «Тай—цзи—цуань», первые два года, требуют от занимающихся определённых волевых усилий, так как оказывается нужно работать ещё со своими психическими центрами. Когда спортсмены обладают знаниями о строении своего грубого, тонкого тела, намного легче осваивать эту систему, которая ведёт к долголетию. Начнём ознакомление с работой основных психических центров человека, их понимание и практическое применение. На первом году обучения нужно освоить не только техническое выполнение шести форм «Тай-цзи-цуань», но и одновременно — благостное питание, четыре техники дыхания «Неян-гун» с работой вашего первого психического центра — «Муладхара».