Легкий способ жить без диет
Аллен Карр, автор бестселлера «Лёгкий способ бросить курить», успешно применял созданную им методику для решения различных психологических проблем — от избавления от алкогольной зависимости до снижения веса. «Лёгкий способ жить без диет» позволит вам наслаждаться едой, забыв о запретах и ограничениях, на которых основаны другие методики похудения. «Легкий способ» не требует от вас ни самопожертвования, ни титанических усилий воли. Все, что вам понадобится, — это восприимчивый ум и здравый смысл. Избавляйтесь от лишних килограммов без оглядки на многочисленные мифы и заблуждения, связанные с представлениями о правильном питании, получайте удовольствие от еды и радуйтесь жизни!
Оглавление
- Аллен Карр
- Введение
- Белочка
- Дикие животные
- Моя формула
- Вы сможете реализовать мою формулу, если будете следовать всем инструкциям
- В чем я ошибался?
- Коварная ловушка
- Почему моя формула верна?
- Диеты не помогают
- У вас возникло плохое предчувствие?
- За какое время «Легкий способ» позволяет сбросить вес?
- «Книга о здоровой пище» от матери-природы
Купить книгу
Приведённый ознакомительный фрагмент книги «Легкий способ жить без диет» предоставлен нашим книжным партнёром — компанией ЛитРес.
Купить и скачать полную версию книги в форматах FB2, ePub, MOBI, TXT, HTML, RTF и других
Вы сможете реализовать мою формулу, если будете следовать всем инструкциям
Первая инструкция — избавьтесь от стереотипов сознания. С рождения мы подвергаемся идеологической обработке. Нам навязывают ошибочные воззрения на пищу и процесс питания. Мой «Легкий способ сбросить вес» основывается на здравом смысле. Вам не нужно обладать специальными знаниями о калориях и витаминах.
Возможно, моя формула покажется вам экстравагантной. Но именно ей следуют 99,99 % живых существ на нашей планете. Если у них есть возможность получить любимую пищу, они поглощают ее в любых количествах, как угодно часто, но никогда не страдают от лишнего веса.
