Путь к себе

Алла Фёдорова, 2022

Современная женщина универсальна, многозадачна и играет сразу несколько жизненных ролей. И со всем этим она, как правило, более-менее успешно справляется. Но при этом, как ни странно, порой начисто забывает о самом близком и дорогом человеке – о себе самой! Как же женщине вернуть себя себе? Разрешить жить свою жизнь и скинуть всё не свое. Научиться сепарироваться с родителями и встать на своё место в жизни.Перестать жить из крупной матричной программы «я всё сама», сражаться с мужчинами, жить через эго и достижения, «ломаться» день ото дня. Понять раз и навсегда почему женщину предают или предавали, остановить это. Уметь не ставить свою жизнь на стоп из-за материнства.Это все про Путь к себе.Но как понять, что нужно делать и какие на практике совершать шаги, чтобы прийти к себе, а не жить по чужим фильтрам. Эта книга для тех, кто устала жить как прежде и готова действовать…

Фразы, которые лечат

1. Просыпаться по утрам — это огромный и неочевидный подарок от мира.

2. Ты очень богатый человек, тебе мир дал воздуха в изобилии, чтобы хватило на все. Многое приходится достигать и покупать, а это уже есть по праву рождения. Пользуйся и цени.

3. Никто не заинтересован в твоем счастье больше, чем ты. Если ты себе не нужна, нет смысла этого ждать от других.

4. Хочешь новое — выкинь старое, это применимо ко всему в жизни.

5. Хочешь иначе, тогда и делай, выбирай и думай иначе.

6. Подло указывать человеку на тот изъян, о котором он и сам знает. Подсвети этот момент с добротой и подскажи решение или лучше промолчи.

7. Пустые советы и советчики не лечат. Делай все в состоянии наполнения, искренности и любви. Иногда тишины.

8. Многозадачность забирает твой результат. Цель — шаг — фокус — ежедневно. Только так будет результат.

9. Одно желание сделать что-то идеально плюс витание в этих мыслях, без практических действий, не дадут результата. Почувствовала — и начинай реализовывать.

10. Хочешь сделать быстро, делай регулярно и с теми, кто уже там, куда ты хочешь прийти. Быстрый способ — это постоянно.

Один раз рвануть и сгореть — не самый экологичный способ достижения и решения вопроса. Допустимый, конечно, но лучше приобреcти знания, навыки и опыт, который сопровождает тебя невидимым ореолом привычек и паттернов поведения на постоянной основе. Пусть это станет твоей сутью, частью твоей жизни и тебя. Тогда не придется напрягаться и изображать из себя не себя. Ты будешь просто делать то, что естественно и просто для тебя.

11. Ты уже сказала себе все «нет», почему не делаешь, прикрылась всеми этими мыслями: как все это не вовремя, не для тебя, сложно и не получится. Теперь скажи себе все «да» и как ты этого достигнешь. Достигай свои настоящие цели и мечты.

12. Сегодня новый день — и такого больше не будет. Проживи его по полной. Сделай, что откладывала и не разрешала себе. Тебе можно все, что тебя не разрушает, истинно хочется и экологично для тебя и других.

13. Настал такой день, в котором ты еще не жила, и он твой. Для тебя. Никто за тебя его не проживет и не почувствует.

Как ты проживаешь один день своей жизни, чем и кем его наполняешь, так и пройдет вся твоя жизнь.

14. Будь всегда на своей стороне. Гони в шею внутренних критиков и ворчунов.

15. Стань сама для себя мотиватором и такой женщиной, от которой никогда не уходят люди, возможности. Повернись сама к себе лицом. Узнавай и познавай себя ежедневно. Внутри тебя огромный и красивый мир. Береги себя.

16. Не надо решать задачи всей своей жизни за один день, а потом ругать себя, что не получается. Один выбор, звонок, строка, поступок — и ты уже идешь навстречу желаемому. Навстречу себе. Ты не за день входила в те состояния, которые сейчас хочешь изменить. Дай себе время.

17. Ты самый ценный и дорогой для себя человек — береги и люби себя, ежедневно дари желаемую заботу и уход.

18. Люди обижаются на других, когда видят, как эти другие позволяют себе свои настоящие «хочу» и делают то, чего они хотят. А первые запрещают себе это.

У таких людей заблокировано внутреннее позволение. Скажи про себя: я сама себе разрешаю желаемое, мне мама и папа разрешают, мне можно все, что мое и для меня. Я хочу — и это уже достаточная причина.

19. Если тебе кто-то что-то не дает, создай и возьми это сама. Найди, где взять, создать или как получить.

20. Ты в безопасности, тебя достаточно, в тебе уже всё есть. Тебе можно быть любой, как погода. Чувствовать любые состояния и выбирать те, в которых комфортно и приятно жить, культивировать и приумножать их количество и качество в своей жизни.

21. Не надо вертеть головой по сторонам. Сравнение себя с кем-либо равно обесцениванию. Себя и других.

Улучшай и меняй себя только из состояния тотального принятия и любви к себе. Нет такой второй девочки — и точка. Прочитай эту фразу несколько раз. Если ты начнешь с собой бороться и изменять себя из недовольства, тело будет бороться так же с тобой, ты можешь начать болеть. Если ты будешь насиловать свое тело, в твоей жизни появится насилие. Пока ты предаешь себя, так с тобой будут поступать и другие. Не надо так.

22. Разреши себе быть такой, какая ты есть.

23. Делай только то, что тебе подходит и нравится. От другого отказывайся.

Выбери фундаментом своей жизни себя — и тогда ты начнешь видеть именно свое. То, с чем ты точно справишься.

24. Сделай ум добрым, а сердце умным и мудрым.

25. Никого не слушай, если чувствуешь, что сердце зовет тебя туда и это твое, — иди, беги. Никогда не разрешай другим навязывать то, что тебя разрушает. Твой внутренний голос всегда знает, что для тебя лучше. У тебя свой путь. Что важно и хорошо для других, для твоей судьбы может быть губительно.

26. Тебя «слышно», даже когда ты молчишь: твою суть, мысли, твое состояние.

27. Человек не просто так сбегает из своего тела, особенно когда очень больно. Пора вернуться в него и занять свое место управленца.

Иначе в твоем теле будет жить другой хозяин: деструктивные программы, родовые сценарии, паттерны, привязки к чему-либо. Все то, что вместо человека управляет его жизнью. Тело — твой друг, в котором есть все ответы.

28. Не забирай у себя сон, отдых, желания. Не «обкрадывай» свою жизнь.

29. Покупая семинары, курсы у других людей, мы приобретаем своё внимание, время, чтобы вспомнить и узнать себя лучше.

30. Я могу быть несовершенной, чтобы быть любимой. Мне не нужно быть идеальной. Я могу быть собой.

31. Самое дорогое у человека — душа. Когда её меняешь на еду, она замолкает и становится безжизненной.

Чтобы построить новое, всегда нужно сломать и снести старое. Это так сложно, страшно оказывается.

Ты можешь даже оцепенеть.

Потом оживаешь по миллиметру.

Это и есть жить.

Не застрять, услышать, начать и отпустить.

Потом оглядываешься назад и думаешь: «О, как!»