Сила мыслей

Алия Минегулова

Наши мысли – одновременно и сложны, и просты. Научиться ими управлять – требует искусства, ведь они по природе неуправляемы. Если бы меня спросили, как научиться управлять своими мыслями, я бы ответила: просто думайте только о хорошем, всё остальное второстепенно.

Думаем только о том, что хотим иметь

Если мы постоянно думаем о том, что нам Не нравится,

оно точно будет продолжать оставаться в нашей жизни.

Когда мы постоянно думаем о чем-то, что нам нравится, то оно очень быстро начнет расти и появится еще больше событий, связанных с нашим фокусом внимания. А когда мы пусть и изредка, но продолжаем думать о том, что нам не нравится, то и оно будет продолжать оставаться в нашей жизни.

Мы ведь этого не хотим?

Нет. Следовательно нужно перестать думать об этом, переключить свой фокус внимания на то, что мы хотим видеть в своей жизни.

Нужно понять, что наши мысли — это Магнит, и всё, о чем мы часто думаем, либо растет, либо отдаляется и исчезает.

Как перестать думать о том, что нам не нравится?

1) Понять причину, почему мы не можем убрать (исключить) это из своей жизни. Разбираемся с собой.

2) Заняться медитацией.

15 — 20 минут в день каждый сможет найти. Медитация расслабляет разум и нежелательные мысли теряют силу. И вот тогда то их легче всего убрать.

3) Не напрягаться.

Когда мы напрягаемся и через чурь волнуемся по какому-то поводу, то оно растет за счет наших переживаний, тревог. Расслабляемся и думаем только о том, что мы хотим видеть в своей жизни.

Задание:

Ответить себе на вопрос:

Вам нравится то, на что направлены ваши мысли?