Управляя временем

Алекс Крид, 2023

Подробное и практическое руководство по тайм-менеджменту. В этой книге представлен пошаговый подход, который поможет читателям понять свои собственные привычки и слабости, расставить приоритеты задач, оставаться сосредоточенным, эффективно делегировать полномочия, преодолевать прокрастинацию и сохранять мотивацию. Автор также рассказывает о важности заботы о себе и медитации и предлагает дорожную карту для создания персонализированной системы управления временем, которая ведет к сбалансированной и счастливой жизни. Эта книга, содержащая множество практических советов, является важным инструментом для всех, кто хочет эффективно использовать свое время и достигать своих целей.

О книге

Как и у многих людей, какое-то время назад мою жизнь вряд ли можно было назвать счастливой. Я чувствовал себя подавленным и напряженным. Постоянное давление огромного количества задач лишало сил. На этом фоне мотивация падала до нуля, множества задач прокрастинировалось, что приводило к еще большему стрессу и переутомлению. Списки дел, календари и уведомления не решали проблему, а еще больше усугубляли положение дел. Я часто раздражался по пустякам. Отношения на работе и в семье стали ухудшаться тем самым усугубляя ситуации еще сильнее. Как вы понимаете жизнь в подобных условиях вряд ли можно назвать счастливой.

В какой-то момент я остановился и понял, что так не может дальше продолжаться. Я начал переосмысливать всё то, что со мной происходило. В конечном итоге я понял, что корневая причина не в том, что я не справляюсь с задачами, а в том, что я неправильно управляю своим временем.

Именно правильное управление своим временем ведет к ощущению контроля, спокойствия, осмысленности, целесообразности и радости от достижения целей. Именно оно позволяет не выдыхаться на длительной дистанции и поддерживать мотивацию бесконечно долго, позволяет наладить отношение с близкими людьми и коллегами на работе. В чем если не в этом заключается счастье?

В этой книге собраны информация и методики из различных областей которые помогли мне построить собственную систему управления временем (тайм-менеджмента), что приносит баланс и счастье в мою жизнь. Надеюсь, что эта книга позволит и вам создать подобную систему.