СХУ (Синдром Хронической Усталости)

Алексей Сухаров, 2017

Парень, чье прошлое окутано тайной, а настоящее – безрадостно и бесперспективно, знакомится с активной и успешной девушкой по прозвищу Ли. Она решается помочь ему в борьбе с синдромом хронической усталости (СХУ), загадочным и почти мистическим заболеванием, от которого, кажется, нет спасения…

Глава 4. Не стоит благодарности!

Ну что ж, давай подумаем, что с этим можно сделать.

Я сидел на расстеленной кровати и смотрел в пол.

Некоторые врачи полагают, что синдром хронической усталости — не более чем неврастения, затянувшийся невроз.

Эй, ты вообще меня слушаешь?

Простыня смята, на подушке — мокрое пятно.

А невроз лечится, и это отнюдь не самая трудная задача малой психиатрии.

Я же для тебя стараюсь.

Ночами я потею и мечусь по кровати.

Я вздохнул и бросил взгляд на Ли.

Избегание стресса, здоровый сон, седативы и адаптогены — лучший рецепт от неврастении.

Думаешь, я не пытался ничего исправить до тебя?

По утрам я выгляжу так, как будто бухал всю ночь.

Но если бы это было так просто, СХУ не озадачил бы докторов по всему миру, верно?

А чувствую себя так, будто меня били палками и цепями толпы озверевших футбольных фанатов.

Я многое перепробовал, но безуспешно.

Другая гипотеза: СХУ — это особенный, соматоформный подвид депрессивного состояния.

Это притом, что футболом я вообще не интересуюсь.

Ли недоверчиво на меня посмотрела.

И какого типа препараты в таком случае наиболее подходящие, неизвестно.

Она разбудила меня в семь утра, считая, что ранний подъем — первый шаг к нормализации самочувствия.

Давай почитаем, что про это пишут в медицинских справочниках.

Психика — это очень тонкая материя.

Я упал обратно на кровать и нервно засмеялся в одеяло.

Ли — ранняя пташка.

Успех терапии психических болезней напрямую зависит от того, насколько верно поставлен диагноз.

Она взяла в руки блокнот.

Ее будильник никогда не звенит позже девяти утра.

Сложность в том, что симптомы очень многих ментальных расстройств до боли похожи.

Итак.

И это вправду помогает ей прекрасно выглядеть и легко, играючи идти по жизни.

А купировать ОКР таблетками от биполярки — то же самое, что лечить аритмию сердца свечами от геморроя.

Правильное сбалансированное питание, акцентирует Ли.

Создается впечатление, что она совсем не устает.

Пробовал, ел четыре раза в день, небольшими порциями, дополнял, бывало, двумя перекусами.

А еще под СХУ иногда понимают переутомление или эмоциональное выгорание.

И как?

Она всегда открыта для чего-то нового.

Никак.

Они мало чем отличаются от неврастении, но терапия от них — специфическая.

Значит, нужно попробовать какую-нибудь экзотическую диету.

При тяжелых случаях переутомления рекомендуется отказ от любых психических и физических нагрузок на период до четырех месяцев.

А я вам говорил.

Сейчас бы чашечку кофе.

Она сказала это таким тоном, будто речь идет не о моем здоровье, а ей просто не нравится запах жидкого мыла в умывальной и его пора сменить.

Но Ли перекрыла мне ход на кухню и сказала, что пока мы не определимся с планом действий, никакого кофе мне не видать.

Я проглотил ее идею насчет экзотической диеты.

Прогулки по два-три часа в день.

Просто очень уж хотелось кофе.

Зимой???

Ручка Ли металась по блокноту.

Одену тебя потеплее.

Я представляю, как насыпаю в чашку две ложки молотого кофе.

Пожалуй, это даже хуже, чем сиделка.

Умеренные физические нагрузки.

Добавляю два кубика рафинада.

Здоровый сон — над этим мы уже работаем.

Кипяток вырывается из носика чайника и врезается в черно-белую массу кофе и сахара.

А как же.

Минимум информации.

Я размешиваю содержимое, на поверхности появляется еле заметная пенка.

Минимум сигарет, желательно бросить.

Добавить ли капельку молока?

Никакого алкоголя.

Может быть, щепотку корицы?

Похоже, теперь я умру не от СХУ, а от скуки.

Сменить род деятельности.

А лучше и того, и другого.

Как только начну заниматься хоть чем-нибудь, обязательно сменю.

Я слегка касаюсь кофе губами.

И избегать стрессов.

Бог ты мой, какой вкус.

Отлично, и когда же ты прекратишь меня пытать и решать за меня, что мне делать и как жить?

Я заглатываю кофе кусками.

А вот на это, говорит Ли, я даже и не собираюсь обижаться.

Кипяток обжигает мне язык, нёбо, миндалины, пищевод.

Таблетки мы пока упустим.

Обожаю ощущение ошпаренного во рту.

Разве что легкие успокоительные.

Кофе падает на дно пустого желудка.

А то ты какой-то дерганный.

Клетки крови растаскивают молекулы кофе по всему организму.

Для начала сойдет.

Организм начинает жить, пусть и временно.

Нет возражений?

Программа Ли наивна до ужаса.

Послушай, я все это так или иначе пробовал, и это не приносило никакого успеха, это ведь такие базовые вещи…

Может, выгнать ее ко всем чертям, пока не поздно?

Кофе ждет тебя на кухне, заговорщицки шепчет Ли.

А может, она хоть и наивна, но права?

Я улыбаюсь как дитя и бегу к столу.