Прежде чем перейти к способам избавления от депрессии, я хочу отметить важность осознания, что Д — это нормально.
Отнеситесь уважительно и с понимаем к этому состоянию. О себе нужно особенно трепетно заботиться особенно при таком психологическом расстройстве.
Поехали:
1.Пейсер
В беге есть такое понятие, как «пейсер» — это бегуны на марафонах, помогающие другим спортсменам пройти трассу в определённом темпе.
Пейсер — это человек, задающий темп.
Найдя такого человека, вы поправите здоровье, и выйдете из депрессии. Ищите онлайн или оффлайн таких людей, и делайте, в меньшем объёме, то, что делают они.
