Аутотренинг в психологии здоровья. Лечебные сеансы для аудиозаписи

Александр Владимирович Лихач, 2021

Аутотренинг (АТ) в психологии здоровья открывает огромные возможности для самосовершенствования и развития личности. Занятия по АТ избавят вас от тревожных и навязчивых состояний, неврозов, бессонницы, хронической усталости, вредных привычек. Вы станете спокойнее, увереннее, победите депрессию и стрессы. Улучшат ваше самочувствие и настроение аудиозаписи лечебных сеансов. Практикум аутотренинга также повысит ваши творческие и профессиональные способности, уровень спортивного мастерства. Книга будет полезно всем, кто интересуется психологией, физиологией, методами аутогенной тренировки, а также хочет всегда оставаться ЗДОРОВЫМ! «Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста».

Об авторе

Автор книги — Александр Владимирович Лихач — профессор, доктор наук, член-корреспондент Международной Академии Информационных Технологий, специалист с большим практическим опытом в области психологии. Является автором более 100 научных работ по проблемам медицины, спорта, производства, искусства, науки и образования. Автор ряда книг, в числе которых: «За гранью возможного»; «Психофизическое самооздоровление»; «Психофизиологические алгоритмы здоровья»; «Человек — «энерджайзер». Как открыть внутренние резервы энергии»; «Супер мозг. Тренинг памяти, внимания и речи»; «Супер мозг. Тренинг интуиции и творческого мышления» и другие.

Является автором уникальной методики психофизической регуляции, аутогенной тренировки, которая включает современные технологии активизации и задействования резервных возможностей организма для самооздоровления и развития личности. Этот безлекарственный метод позволяет наряду с использованием традиционного лечения самостоятельно оказывать себе помощь при различных заболеваниях, а также всесторонне укреплять организм.

В основу метода положены научные исследования в области человеческой психики и физиологии — труды В.М. Бехтерева, И.П. Павлова, И.М. Сеченова, Д.Н. Узнадзе и других ученых о природе сознательной и бессознательной деятельности, процессах торможения и возбуждения в центральной нервной системе, рефлекторной деятельности организма и т. д., а также о его готовности совершать определенные действия.

В работах этих ученых также уделялось внимание состояниям психики и физиологии при взаимодействии человека с окружающей средой, рассматривалась роль психики в восстановлении физического здоровья и развитии личности.

Человеческий организм наделен замечательными способностями самовосстанавливаться и саморазвиваться. Он способен заживлять раны, сращивать сломанные кости, восстанавливать структуру органа. Огромен резерв и защитных свойств организма, позволяющий предупреждать многие заболевания, укреплять здоровье.

Проделать такого рода активизацию внутренних резервов можно с помощью психофизической регуляции. Этот безлекарственный метод позволяет самостоятельно оказывать себе помощь при различных заболеваниях, а также всесторонне укреплять организм.

На оздоровление организма работают мышление, ощущение, восприятие, воображение, внимание, память, эмоции, воля и т. д. Они являются как бы пусковыми механизмами регуляции восстановительных процессов в организме. Востребование резервов психики позволило значительно быстрее решать проблемы как психологического, так и физиологического характера.

Особое значение приобретают и такие виды информационного воздействия, как слово, образ, мысль, звук, цвет, физическое движение, психологическая настройка и др.

Оправдано информационное воздействие в комплексе с медикаментозной терапией, физиотерапевтическими процедурами, лечебной гимнастикой, или когда человек длительное время находится в обездвиженном состоянии.

ПРОВОДЯТСЯ ПСИХОТЕРАПЕВТИЧЕСКИЕ СЕАНСЫ ЗДОРОВЬЯ:

–Психологическая коррекция личности: развитие уверенности в себе и улучшение памяти, совершенствование своего характера.

–Повышение самообладания, силы воли, стиля поведения и общения с окружающими.

–Оказание психологической помощи страдающим различными нарушениями речи, заиканием, энурезом.

–Лечение навязчивых страхов, различных фобий, неврозов, депрессии, головной боли, бессонницы, тревожных расстройств (панических атак) и др.

–Психотерапия при сердечно-сосудистых заболеваниях, неврологических, кожных, нарушении зрения и ЛОР-органов, дыхательной, мочеполовой систем, желудочно-кишечного тракта, суставов и позвоночника, опухолевых образованиях и др.

–Повышение резервных способностей — творческих и профессиональных, уровня спортивного мастерства.

–Омоложение организма за счет продления сроков обмена клеток и замедления процессов старения.

Средний курс лечения — 10 сеансов.

Более подробную информацию о возможностях психотерапевтического лечения можно получить по e-mail: [e-mail]