ИЗБЕЖА́ТЬ, -бегу́, -бежи́шь, -бегу́т. Сов. к избега́ть. (Малый академический словарь, МАС)
ПЕРЕЕДА́НИЕ, -я, ср. Действие и состояние по глаг. переедать (в 1 и 3 знач.). (Малый академический словарь, МАС)
ИЗБЕЖА́ТЬ, -бегу́, -бежи́шь, -бегу́т. Сов. к избега́ть.
Все значения слова «избежать»ПЕРЕЕДА́НИЕ, -я, ср. Действие и состояние по глаг. переедать (в 1 и 3 знач.).
Все значения слова «переедание»Контроль порций помогает избежать переедания и способствует поддержанию здорового веса.
Чем меньше видов продуктов, тем больше шансов избежать переедания, тем самым, помочь организму впитать только то, что требуется, без излишков.
Обращая внимание на размер порций, мы можем избежать переедания и получить истинное наслаждение от еды.