УДЕРЖА́ТЬ, удержу́, уде́ржишь; прич. страд. прош. уде́ржанный, -жан, -а, -о; сов., перех. (несов. удерживать). 1. Держа, поддерживая, не дать упасть кому-, чему-л. (Малый академический словарь, МАС)
ОСО́ЗНАННОСТЬ, -и, ж. Свойство по знач. прил. осознанный. (Малый академический словарь, МАС)
УДЕРЖА́ТЬ, удержу́, уде́ржишь; прич. страд. прош. уде́ржанный, -жан, -а, -о; сов., перех. (несов. удерживать). 1. Держа, поддерживая, не дать упасть кому-, чему-л.
Все значения слова «удержать»ОСО́ЗНАННОСТЬ, -и, ж. Свойство по знач. прил. осознанный.
Все значения слова «осознанность»Он должен напоминать нам о необходимости удерживать осознанность на потоке возникающих в брюшной области ощущений, связанных со вдохом и выдохом.
Чтобы слышать, надо удерживать осознанность, а это для меня огромное напряжение, долго не получается.
Геката – так звали мою сопровождающую, она не давала мне проснуться и помогала так долго удерживать осознанность.