ВЫ́ВИХНУТЬ, -ну, -нешь; сов., перех. (несов. вывихивать). Причинить, сделать вывих. (Малый академический словарь, МАС)
ВЫ́ВИХНУТЬ, -ну, -нешь; сов., перех. (несов. вывихивать). Причинить, сделать вывих.
Все значения слова «вывихнуть»– Ну, почемууууу! – чуть не плакала она перед зеркалом. – Почему именно сейчас тётушка вывихнула ногу?
– Ну, этого я тебе не советую и пробовать! Сколько бы ты ни возился, а огня не добудешь и только сотрёшь себе пальцы до крови или вывихнешь руки!
Конечно, во время силовой ходьбы можно вывихнуть лодыжку, но если заниматься с умеренной интенсивностью и повышать её постепенно, то ваша сила возрастёт, а травмы будут случаться реже.