БЕДРО́, -а́, мн. бёдра, бёдер, бёдрам, ср. Часть ноги человека или животного от таза до коленного сгиба. (Малый академический словарь, МАС)
ЛАДО́НЬ, -и, ж. Внутренняя сторона кисти руки. (Малый академический словарь, МАС)
БЕДРО́, -а́, мн. бёдра, бёдер, бёдрам, ср. Часть ноги человека или животного от таза до коленного сгиба.
Все значения слова «бедро»ЛАДО́НЬ, -и, ж. Внутренняя сторона кисти руки.
Все значения слова «ладонь»Левую руку свободно вытяните и положите на бедро ладонью вниз.
Положите руки на бёдра ладонями вверх.
Сядьте прямо на стул, колени на ширине плеч и согнуты под углом 90 градусов, ступни стоят ровно на полу, руки свободно лежат на бёдрах ладонями вверх, локти удобно согнуты, голова и туловище выпрямлены, грудь расслаблена, рот и глаза прикрыты, на лице полуулыбка.