НАГРУЖА́ТЬ, -а́ю, -а́ешь. Несов. к нагрузить. (Малый академический словарь, МАС)
НАГРУЖА́ТЬ, -а́ю, -а́ешь. Несов. к нагрузить.
Все значения слова «нагружать»Он надеялся вернуть прежний успех, ещё больше нагружая себя работой.
Нельзя сразу нагружать себя большим объёмом физической нагрузки и при этом мало есть.
Единственный выход из сложившейся ситуации – постараться не ужинать после 18–19 часов и грамотно нагружать себя физически.