Рождение Женщины

Юлия Дурыманова

Книга создана на основе одноименной авторской трансформационной игры для Женщин Юлии Дурымановой «Рождение Женщины». Для ежедневного применения с использованием арт-терапии, с выполнением заданий, для размышлений и удовольствия. Это настольная книга для всех Женщин, ищущих Путь к самой себе и заинтересованных в саморазвитии и улучшении качества собственной жизни! С помощью книги можно решать запросы на любые темы, так как в неё встроена механика трансформационной психотерапевтической игры.

К размышлению

О чувствах и «странностях»

То, что я чувствую и переживаю сейчас (или время от времени) и КАК я это делаю — это НОРМАЛЬНО!

Каким бы странным и сумасшедшим это не казалось со стороны.

Важно, куда я сама себя хочу привести этими переживаниями… Какой я хочу стать после проживания этой истории!

*****

Задание на сегодня

А как ты чаще всего проживаешь и переживаешь свои эмоции?

Посмотри на Карту Состояний (проработки) и отметь для себя, какое чувство или состояние тебя сейчас больше всего волнует.

Запиши или нарисуй его — можно потом даже закрасить!)

И после этого открой Карту Возрождения и посмотри, через какое чувство можно прожить эту эмоцию (состояние) самым наилучшим для себя образом!

Если чувствуешь, что готова идти дальше — посмотри на Карту Трансформаций. И выдели для себя одно или несколько слов — чем важно сейчас заняться, как именно (с помощью чего) позаботиться о себе, на что обратить внимание.

План на день (или на несколько дней) готов! Наконец-то можно сказать себе и миру — С ДОБРЫМ УТРОМ!!!