Мозг мой – враг мой, или Как заставить мир крутиться вокруг тебя

Юлия Викторовна Лобанова, 2019

Эта книга – практическое руководство для тех, кто хочет перестать наступать на одни и те же грабли и начать жить полноценной жизнью. Это результат сотен прочитанных мною книг и тысяч примененных в жизни практик, из которых я выбрала самые действенные – те, которые заставили мир крутиться вокруг меня. Книга содержит инструменты для самоанализа, изменения привычек, работы над эмоциями и мыслями, создания баланса во всех жизненных сферах и многое другое. Гарантирую, что, применив написанное в этой книге на практике, вы выйдете на совершенно другой уровень жизни – жизни, о которой вы мечтали.

ТРИЕДИНСТВО

Видите ли, наш мозг устроен таким образом, что для реализации планов требуется согласование трех данных: мыслей, целей и действий. Эти три компонента дополняют друг друга или дестабилизируют ситуацию. Если хотя бы одна из трех составляющих идет вразрез с другими, у вас ничего не выйдет.

Приведу пример.

Скажем, у меня есть цель — написать книгу. Я составила план ее написания. Вроде бы все хорошо, есть желание, есть цель, предпринимаю конкретные действия, но… Не могу написать ни строчки. Идей полно, мысли просто роятся в голове, но представляют собой какую-то бесформенную кашу, все находится в состоянии жутчайшего хаоса, я не могу сконцентрироваться ни на секунду. Так проходит год. Итог — желание есть, цель есть, попытки действий предпринимаются, книги нет. Почему так происходит?

Я очень хотела найти ответ на этот вопрос — почему при наличии столь сильного желания писать я не могу этого сделать? Знаете, кто ищет, тот всегда находит. Мне в руки попалась книга Бодо Шефера «Путь к финансовой независимости» (советую прочитать, очень хорошая книга). В ней приводилась идея соответствия между мыслями, целью и действиями, только в несколько иной интерпретации. В результате самоанализа у меня получилась примерно следующая цепочка:

Я хочу написать книгу — я напишу книгу — часть людей ее осудят — я почувствую себя виноватой, что книга принесла пользу не всем — я не хочу чувствовать себя виноватой — нельзя писать книгу.

Видите? Одна мысль. Всего одна мысль мешала мне целый год сделать то, чего я так страстно желала?

Какой цели вы хотите достичь? Запишите ее.

А теперь выпишите все, что вы об этом думаете. Какие мысли идут вразрез с вашей целью?

Конец ознакомительного фрагмента.