Что делать, если ребенок боится

Юлия Василькина, 2018

Еще вчера он бесстрашно проходил мимо собак, а теперь тревожно замирает, услышав вдалеке собачий лай. Еще неделю назад он бесстрашно засыпал, а теперь просит оставить открытую дверь и свет в коридоре… Ребенок боится. Вы пытаетесь убедить его, что «все это – ерунда», что нужно быть смелым или уж не обращать внимания, но – безрезультатно. Что делать? Перед вами книга практикующего психолога с 20-летним стажем работы и мамы четверых детей Василькиной Юлии. Из нее вы узнаете о 12 важнейших фактах, которые необходимо знать и учитывать по теме страхов. В книге вы найдете ответы на вопросы, почему и откуда возникает страх, как он проявляется на уровне тела и сознания, почему дети боятся вещей, с точки зрения взрослых совершенно «нестрашных» и даже смешных. Вы узнаете, какие страхи обычны для какого возраста. Почему страх – это, скорее, друг, а не враг. Вас ждут увлекательные примеры работы со страхами из практики автора. Мини-тесты к каждой главе помогут вам понять, чего и почему может бояться ваш ребенок. И, конечно, значительная часть книги посвящена способам борьбы со страхами, которые вы можете применять сами, чтобы помочь ребенку. Причем многие из них универсальны, и подойдут как 3-летке, боящемуся пауков, так и 15-летнему подростку, испытывающему страх перед экзаменом. Ведь, несмотря на то, что каждый ребенок индивидуален, у похожих проблем – похожие решения. Поговорим о страхах нестрашно!

Я не трус, но я боюсь…

Еще вчера он совершенно не обращал внимание на собак, бесстрашно проходя мимо даже соседского «кавказца», а теперь вдруг замирает, услышав вдалеке лай. Еще неделю назад он спокойно засыпал, а теперь просит оставить свет и открытую дверь. А то вдруг новости: «А Баба Яга правда есть? А она правда непослушных детей уносит? А Бабайка?». Ваш ребенок боится. Но почему он пугается такой ерунды? Вы пытаетесь его убедить, что нужно быть смелым. Но он еще больше сжимается в комочек. «Так и просидишь всю жизнь дома?», «А за свет сам платить будешь?», «Не говори ерунды, баба Яга только в сказках!», — вещают взрослые. Но, увы и ах, «как об стенку горохом».

Вы задаете себе вопросы: откуда взялись эти страхи? Почему именно сейчас? Почему их так много? Как помочь ребенку преодолеть гнетущее состояние? Стоит ли оберегать его или же заставить бороться, глядя страху в глаза? Вы пробуете множество аргументов, демонстрируете, что вы-то совсем не боитесь Яги, а значит, и ему не стоит. Его уже пытались убедить и папа, и бабушка, и соседка тетя Вера (кстати, хозяйка милого пуделя). Но он все также боится засыпать в темноте и одиночестве, а от лая Артемона нервно вздрагивает.

Могут ли родители помочь ребенку преодолеть страхи? Конечно, во многих случаях и могут, и должны это сделать. Но хорошо, если родители идут дальше — отказываются от линии поведения, которая страхи провоцирует. Возникновение страхов — процесс во многом естественный, «болезнь роста». А вот к закреплению страхов родители и другие близкие люди имеют самое прямое отношение! Но автор книги далека от того, чтобы обвинять родителей в страхах их детей. Напротив, в данной мысли есть большой потенциал: если родители способны закреплять своим поведением страхи детей, то при изменении позиции взрослого страхи проходят без следа! Близкие люди обладают огромным потенциалом: порой разрушительным, но гораздо чаще — созидательным.

Целью этой книги является практическая направленность: дать взрослым ресурсы для того, чтобы самостоятельно помочь ребенку преодолеть страхи и тревоги. Вы узнаете о том, что такое страх, как он проявляется на уровне тела и сознания; какие «родственники» у страха. Мы поговорим о том, какие страхи наиболее «популярны» у детей разных возрастов, и почему, к примеру, 3-летнего ребенка бесполезно пугать тем, что с ним «никто не будет дружить», как и подростка Бабой Ягой. В книге вы найдете истории, иллюстрирующие причины появления страхов, а также мини-тесты, которые помогут определить, «ваша» ли эта ситуация. И, конечно, значительная часть книги будет посвящена методам борьбы со страхами. Мы не будем рассматривать каждый страх в отдельности (например, страх тараканов или высоты). Ведь многие из методов — универсальны и эффективно «работают» в непохожих ситуациях.

Что же, мы надеемся, что вы получите ответы на свои вопросы. Имея опыт работы с детьми и их родителями, я уверена, что в большинстве случаев родители сами могут справиться с проблемой страхов. Иногда требуется помощь психолога. Не только ребенку, но и родителям. Ну что же, эта книга — именно для взрослых, которые хотят лучше понимать своих детей и готовы прийти к ним на помощь!