Коуч, у которого ЭТО есть. Секрет успешного коуча. Как стать профессионалом в области позитивной психологии и помочь своим клиентам процветать

Юлия Анатольевна Лях

Данная книга не является учебником или пособием для тренеров, психологов и всех тех, кому интересны темы психологии и коучинга. Это скорее описание того пути, который выведет вас на новый профессиональный уровень, обогатит знания, покажет новые возможности и позволит вашим клиентам процветать вместе с вами.

Глава 3. Что делает коучинг по позитивной психологии революционным?

Часть 1

Скажу сразу: я, как и многие другие специалисты, считаю коучинг по позитивной психологии без преувеличения революционным.

Причины, как говорится, на поверхности. Дело в том, что позитивная психология представляет собой новую область психологических исследований, которая фокусируется на качествах или поведении людей, которые преуспевают. Понимаете? То есть речь идет о людях, которые УЖЕ процветают, успешны в достижении своих целей, обладают развитыми сильными сторонами, профессионализмом и, соответственно, имеют достаточно высокий уровень благополучия. Затем психологи экстраполируют, то есть переносят, результаты этих исследований на других людей, которые еще не добились такого успеха (или хотят большего), чтобы дать ответ на вопрос, что они могут сделать для повышения своего благополучия, статуса, удовлетворения и других позитивных аспектов жизни.

На чем были сфокусированы все прошлые исследования в психологии? На том, что НЕ так с людьми. На их проблемах, болезнях, фобиях и других малоприятных вещах. При этом их отсутствие как раз считалось благополучием и даже счастьем! В утрированном виде это выглядело так: нет шизофрении и не страдаешь клаустрофобией — все у тебя в порядке. А позитивная психология говорит нам, что это в корне неверно. Оказывается, благополучие — отдельная вещь, требующая изучения.

Именно такой переход от фокуса на отсутствии болезней к фокусу на улучшение жизни людей и стал переломным на границе ХХ и ХХI веков. И он, без сомнений, имеет далеко идущие последствия для людей и цивилизации.

Итак, исследования позитивной психологии намеренно сосредотачиваются на том, что правильно с людьми и что можно еще улучшить. В связи с этим методы и инструменты позитивной психологии могут помочь огромному количеству людей испытать счастье, добиться благополучия и успеха.

Мало того, оказывается, что во многих отношениях счастливые люди — это полезные и «выгодные» для социума люди. Те, кто наслаждается своей жизнью, как правило, гораздо чаще участвуют во многих общественно полезных мероприятиях. Речь здесь не только о волонтерах и меценатах, но и в целом людях, вступающих с окружающими в гармоничные отношения различного рода. Соответственно, позитивная психология демонстрирует всем нам ценные возможности как для отдельных людей, так и для общества в целом. При этом полезные инструменты данной науки потенциально доступны каждому, вне зависимости от статуса, места проживания, финансового положения и так далее.

Часть 2

Итак, позитивная психология перевернула представления людей о том, что на самом деле является благом для них.

А что же коучинг? Эта относительно новая профессия за последние годы показала рост в геометрической прогрессии! Коучинг помогает людям добиться успеха в достижении своих целей, развитии потенциала, уходе от страхов и неуверенности. Стоит быть честными: изначально коучинг основывался на чем угодно — на древних понятиях о мудрости, духовных практиках, самопомощи, Нью-эйдж… но по мере того как коучинг становился больше профессией, чем просто услугой, неэффективные инструменты стали заменяться все более действенными.

Разве не то же самое можно было наблюдать и в любой науке? Вспомните: ранние врачи зачастую использовали методы, которые сегодня считаются бесполезными или вовсе вредными. Самый яркий пример — постоянные кровопускания пациентам, которые без преувеличения порой загоняли их в могилу. Сегодня медицина шагнула далеко вперед и основывается на достижениях науки, а не на догадках. Так и каждая настоящая профессия проходит путь от молодости до зрелости, и коучинг здесь — не исключение.

Поскольку исследователи позитивной психологии очень часто интересуются теми же вопросами, что и коучи (а именно тем, что помогает людям идти вперед, к лучшей жизни), методы и вмешательства данного направления психологии идеально подходят для коучинга. Не стоит также забывать и о таких дисциплинах и понятиях, как неврология и нейропластичность, эмоциональный интеллект… все они способны дать многое для эффективного коучинга.

Так что же это, если не революция?!

Переход от того, что в людях не так, к тому, что можно улучшить, наряду с сосредоточением внимания на превращении просто хорошего в прекрасное, открывает реальную возможность большего благополучия общества в целом, для многих, если не для всех людей. И здесь коучинг — без преувеличения идеальная система для применения инструментов позитивной психологии, ведь он изначально нацелен на трансформацию настоящего в лучшее будущее, а не просто на исправление того, что идет не так.

Не стоит забывать и о том, что доверие к коучингу со стороны потенциальных клиентов прямо пропорционально прочной научной базе, на которую он опирается. Конечно, мы говорим о рациональных людях. Для кого-то до сих пор мистическая основа более важна, но таких людей становится все меньше в связи с продолжающимся прогрессом науки.

Коучинг НЕ заменяет психотерапию. Здесь просто не о чем спорить. Однако есть множество людей, которые хотят лучшей жизни и карьеры, но не являются психически больными или не имеют проблем с психикой. Коучинг — оказание помощи в превращении хорошего в великое, а не инструмент для лечения болезни.

Я приведу еще три цитаты для вас.

Первая:

«Я тренирую лидеров / менеджеров / специалистов, которые хотят сосредоточиться и использовать свои сильные стороны и сильные стороны своей команды для создания динамичных, здоровых и вовлеченных организаций.

Что мне больше всего нравится в коучинге по позитивной психологии, так это его генеративное качество: коучинг по позитивной психологии ускоряет способность клиента раскрыть свои лучшие качества и, в свою очередь, использовать положительные эмоции, которые возникают, для создания успешной жизни и / или достижения смелых целей».

Видите? Генерация — вот одно из ключевых слов. Вы создаете новый подход к жизни для человека, вы помогаете ему создать себя фактически заново.

Вторая:

«Я консультирую людей, которые чувствуют, что прожили жизнь, делая «правильные» вещи, обнаруживать, что они потеряли себя; мы работаем вместе, чтобы дать им возможность достичь баланса между обязательством перед своей жизнью и процветанием как части их подлинного «я».

Что мне больше всего нравится в коучинге по позитивной психологии, так это вера в то, что внутри каждого человека есть что-то, что хорошо работает, и, вспоминая, в чем мы преуспели, мы можем добиться большего успеха в своей жизни».

Прекрасные слова! Не стоит забывать о том, что люди, которые приходят на сеанс коучинга, уже имеют все необходимое для развития внутри себя и зада коуча — помочь им раскрыть свой внутренний потенциал. Это без преувеличения удивительно.

Третья:

«Я обучаю ораторов достигать уверенности в себе и мастерства при выступлении с уникальными и убедительными речами на публике. Я концентрируюсь на речи, языке тела, общем поведении и общем энтузиазме. Что меня удивило в коучинге по позитивной психологии, так это то, что он имеет смысл, находится перед нашими глазами каждый день и при этом полностью недооценивается».

Вот оно. Каждый день мы могли бы использовать методы и методики позитивной психологии, ведь они связаны почти со всеми областями жизни человека. Но большая часть людей (включая коучей!) не просто не видит этих возможностей. К сожалению, они даже не слышали о таком виде психологии.