Марафон «9 коров», или Поговори с собой по душам

Эва Аркадьевна Мира, 2020

Как приобрести навык жить радостно за 90 дней прохождения Марафона и познакомиться с собой поближе.

1 неделя. Благодарность

Каждый день, всю неделю и дальше, живём в высокой вибрации слова «Благодарность», произносим это слово почаще, желательно искренне, записываем в блокноте, всё, что накопилось и просится наружу. Ниже мои тексты, все персонажи выдуманные — само собой, Вы пишите свои истории или фантазии. Кто насколько смел и открыт, вот и увидим.

Почему так важно благодарить? В детстве нас учили: скажи волшебное слово. Благодарю появилось раньше, чем спасибо (спаси бог или упаси б.) Я поняла одно: будешь благодарным — добавят добра, нет — отнимут и то малое, что есть. Возможно, поэтому, одним по жизни легко, другим — тяжёлый труд. Мне сейчас тревожно, не скрою, как и большинство я потеряла, но я не могу не благодарить вирус (звучит, конечно, ужасно), за возможность заняться любимым делом и быть в окружении семьи (все женщины — «квочки»?)

1 день. Благодарность

Господи! Каждый день я благодарила тебя за жизнь, и мысленно повторяла аффирмацию от французского аптекаря Эмиля Куэ, копированную многочисленными последователями: «С каждым днём моя жизнь становится всё лучше и лучше по всем направлениям». Теперь я с утроенной силой благодарю тебя за Жизнь мою и моих близких, которые рядом со мной в эти непростые времена пандемии. Не об этом ли я мечтала? Чтобы моя большая семья была под моим крылом. Благодарю, тебя Отче! Благодарю за терпение и любовь моих близких, которые мирятся с моим непростым упрямым характером тельца. И дай мне терпения вынести груз быта в эти дни испытаний. Женский труд никогда не ценился высоко, слава Б., есть домашняя техника и, надеюсь, я не свихнусь от домашнего рабства. Каждый «плюс» одновременно несёт в себе и «минус», МИР ДУАЛЕН. Спокойствие, только спокойствие. «Если Вы достигли просветления, то проведите неделю с семьёй». Баба. А мы уже 2 недели! И наше развитие продолжается. Благодарю тебя, Отче, что наставляешь нас на путь истинный. Старшая девочка (скоро 6 лет) занимается китайским по скайпу, обе девочки (младшей 2,5) много рисуют, вместе читаем книжки, делаем зарядку. Да почти всё теперь делаем вместе. Благодарю, Отче, за материнство, за большую, крепкую семью.

С Благодарности Господу моему начинается моё утро и перед сном я с благодарностью вспоминаю, что моя семья рядом и все, слава Б! живы и здоровы. Нас очень запугивают СМИ, всё как в книжке Ф. Искандера «Кролики и удавы», которую я начала читать (какое совпадение!) в первые дни этого помешательства на вирусе. Запуганными до смерти кроликами ах! как сладко управлять! Не сложнее, чем лепить уродцев из пластилина! Стоп! Прочь из головы негатив и политику. Если я не могу повлиять внешне, буду работать над своим внутренним садом. Уж этой радости меня никакой удав лишить не может! Господи! Благодарю тебя за возможность выбора. Ты дал мне свободу выбора! Ты дал мне свободу! Сейчас, когда мы все на самоизоляции, ты словно спрашиваешь, как ты жила? Как ты использовала эту свободу выбора? Чему посвящала своё время?

«Каждый выбирает для себя: женщину, религию, дорогу».

Ю. Д. Левитанский

Благодарю мою любимую бабушку, что научила меня главной христианской молитве: Г! Прости мя, грешную, Г! Помилуй мя, грешную.» А теперь я хочу помолиться не только за себя и близких, а за всех землян. Г! Прости нас грешных! Г! Помилуй нас, грешных. Все ждём схождения животворящего огня. Не оставь нас, Г! Дай нам шанс измениться!

2 день. Благодарность

Благодарю родителей: папочку, мамочку. Они уже в другом, лучшем мире. Благодарю вас за моё прекрасное, насыщенное интересными событиями, путешествиями, праздниками детство. Дружная полная образцовая семья: папа, мама, бабушка, старшая сестра Ленка. Я самый младший ребёнок у папы. Незадолго до его ухода я узнала, что у папы до встречи с мамой уже была семья, 3 детей. Я познакомилась с сестрой Нэлли, слава Б., она жива, со старшим братом Киром (ему — царствие небесное!) Папу любили все, такой он был человек с большим сердцем. Он не терял связь с детьми от первого брака, помогал всем детям, старшим сёстрам. Я гордилась и восхищалась им, а когда мы вместе шли по улице — такой импозантный красавец — все женщины не сводили с него глаз. Неудивительно, что моя мамочка напроизводственной практике безумно влюбилась в своего начальника, хотя он был старше на 19 лет, да и он потерял голову. Первая жена не дала развод, с мамой они жили в гражданском браке. В советские времена это был вызов, могла пострадать папина репутация и карьера. Но папин авторитет был настолько высок, что все воспринимали нашу семью как законную во всех отношениях. Мы с сестрой до его ухода ни о чём не догадывались. Как — то мы с Ленкой ещё совсем детьми на антресолях обнаружили письма родителей. Это был настоящий роман в письмах, меня смущали некоторые любовные подробности, но оторваться было невозможно… Нашей семье было доступно больше, чем другим — папа был большим начальником. И окружение было такое же. Вспоминаются холёные мужчины и женщины в дорогих нарядах, их огромные квартиры с шикарной мебелью, дорогим застольем. Запоминаются — то яркие праздники. У нас тоже была огромная квартира на втором этаже «сталинского» дома. Я тогда не понимала, как это так: у соседей сверху и снизу в такой же квартире жили по несколько семей — коммуналки. Уже став взрослой, я тоже пожила в коммуналке, в городе, который сама выбрала для себя и своей семьи. Было непросто, но в каждом минусе есть плюс, МИР ДУАЛЕН, зато квартира была в самом центре великого города. Теперь у нас хорошая удобная квартира в спальном районе, а мы с частенько вспоминаем, что в булочную ходили на Невский. Теперь за продуктами ездим в супермаркет… Да и той булочной на пересечении Литейного и Невского уж нет, теперь там дорогой магазин швейцарских часов. О, как хочетсяпройтись не спеша по Невскому, мимо коней Клодта на АнИчковом мосту (когда жила рядом это было обыденным делом, а теперь ожидаешь этого события как большого праздника), мимо великой императрицы Екатерины II, мизинчиком указывающей на Российскую национальную библиотеку, по указу которой она и была создана. (когда — то у меня был пропуск в это хранилище мудрости человеческой, с гордостью вспоминаю я). Мамочка и папочка! Благодарю вас за жизнь, которую вы дали мне, за любовь, нежность. Низко вам кланяюсь. Мамочка! Благодарю тебя, за огромное терпение и заботу. Ты, как самый настоящий друг, помогала мне и моей сестре в самые трудные дни. Ты пережила свою старшую дочь, похоронила двух мужей и очень тяжело болела перед своим уходом. Но все трудности ты, дитя войны, мужественно встречала. Я восхищаюсь тобой. Ты для меня образец настоящей леди, до 85 лет никто не смел назвать тебя бабушкой (кроме внучки, конечно) или старухой — у леди нет возраста. Чувство вкуса, деликатность в отношениях с людьми, скромность — это, мамочка я унаследовала от тебя. Леночка! Любимая сестра! Тебя, как любимую дщерь, Отче забрал так рано по нашим земным меркам, тебе не было и 36… Зато ты так много успела! Встретить любимого человека, быть ему и жено и верным другом (а как непросто быть женой гения — мне доподлинно известно), родить двоих незаурядных пацанов — красавцев, талантливых и умных. Ты всегда была в окружении многочисленных подруг и друзей, душой компании. Чужие мужья и не старались скрывать, что влюблены в тебя. К тебе, умирающей, исхудавшей, но по — прежнему красивой и изящной, пришёл Ивар и с нежностью глядя в твои глаза сказал: «Ленка, выздоравливай, мы ещё с тобой согрешим». Без тебя развалился Советский Союз, а Латвия, как и твой опустевший дом, продолжает мучительно разрушаться… Нет уже на белом свете твоего гениального Лёньки, недолгий союз с твоей лучшей подругой не смог удержать его от тяжёлых мыслей и соответственно тяги к крепким напиткам. А говорят, теперь не умирают от любви…

Она продолжается к Женьке,

Она продолжается в Косте

Моя Ленка…

Так ложились рифмы, когда мы собираясь навестить вашу с Лёней общую могилу, я ещё не могла знать, что скоро не станет вашего младшенького… моего любимого племянника Костика, мои дорогие. Я нашла его в Таллинне, скитальца без дома, без работы, в 2007 или 2008 г, как только оформила загранпаспорт. Он стал приезжать в Питер, но как иностранец вынужден был выезжать в Европу. Потом он остался здесь нелегалом. Устроился чернорабочим на стройку, а в свободное время писал стихи и музыку. Встретил любимую, стал хорошим другом для её сына. Только — только стало всё образовываться в его жизни, сняли комнату в коммуналке, на Ваське, небольшую, но хватило места и для молодых и для мальчонки. Это я всё увидела потом, когда приехала 9 марта… к телу. Шок…Парню было 30 лет… На полу Костик казался ещё выше, чем обычно в жизни (метр девяносто, красавец блондин, все девчонки бегали за ним, как сумасшедшие). Лицо, казалось, не выражало страдания…во сне? Хочется думать, что не страдал… Что произошло в ночь с 8 на 9 марта? Вечером ты звонил несколько раз и пьяным голосом поздравлял с женским днём…Я: — Костик, ты уже звонил…Я не могла и представить, что это последний наш разговор… А виделись мы 14 февраля, у нас дома, мы с мужем поздно вернулись с концерта «Агаты Кристи», а ты с Ариной и Романом ждали нас на кухне, и остались ночевать. Мама, твоя бабушка, медленно угасала, но ещё была жива…Теперь, когда я еду на твою могилу, в машине обязательно звучит по радио «Агата Кристи» — совпадение или знаки? Кука, ты про совпадения часто нам рассказывал. Мы стоим в холле гостиницы на Невском проспекте — там банкомат ВТБ, я хочу снять деньги, чтобы ты в очередной раз выехал из России, первая же купюра была с крупной надписью ручкой «Костя», мы хохотали. Как много счастливых моментов ты нам подарил, мой дорогой, солнечный мальчик! Благодарю! Родные, любимые! В моём сердце вы будете живы всегда! Мне очень вас не хватает…

3 день. Благодарность

Господи! Благодарю! Я счастливая жена, мать, баба! Самые красивые умные, гениальные мои муж, дочь, внучки. Если я иногда ору на них, то скрытая причина в том, что я понимаю, насколько же они лучше, умнее, удачливее, красивее меня, а ГЛАВНОЕ без моих многочисленных комплексов, которые съедают все мои порывы в творчестве ли, в бизнесе ли, в общении ли. Наверное, им своих проблем хватает, но я — то вижу сквозь свои искажённые очки, себя с ними сравниваю, неосознанно… После Марафона, я надеюсь, выйти обновлённой, без этих гнусных черт моей личности и счастливой! Конечно, я чаще радуюсь и горжусь любимыми и стараюсь им соответствовать, расти вместе с ними. Мы среднее из нашего окружения из 5 человек. Если это соответствует действительности, то мне позволительно восхищаться собой! Благодарю мужа за терпение, любовь, заботу. Благодарю дочь за то, что рядом, за помощь, за поддержку. А деточек я благодарю за ласковые слова, за их объятия и нежность. Просто за то, что они есть в моей жизни! Господи! Благодарю за весёлую компанию — мою семью, за тёплый, уютный дом, за доченьку, единственную, любимую, за очаровательных внучек, белые кудряшки и голубые глазки. Дай Б. здоровья и счастья мои самым родным людям! Теперь моя семья приросла старшим племянником и внуком. Господь так щедр, так щедр ко мне. В молодости я не планировала рано выйти замуж… Теперь понимаю, что так было предопределено. Наша встреча, наш ребёнок. Чем старше, чем больше притязаний, и тем меньше кандидатов — сколько моих подруг живут в одиночестве. Уже на моём первом курсе мы с любимым сняли комнату недалеко от Исаакия. Тогда арендодатели приходили на Львиный мостик, где уже дежурили многочисленные жаждущие снять хоть какое-нибудь жильё. Была лютая зима, таких зим теперь уж нет. Мы в большой толпе стояли на мостике, а арендодателей всё не было. Муж, тогда ещё гражданский, отправил меня в магазинчик напротив погреться и я оттуда наблюдала, как вскоре на мостик пришёл, очевидно, хозяин, на него толпа просто набросилась. Муж рассказал, что на предложенную им комнату недалеко от Главпочтамта претендовал военный, но любимый находчиво предложил: он платит за 2 месяца вперёд. И мы, счастливые, потопали за хозяином к маленьким 3-х или 4-х этажным домам за Главпочтамтом, не помню. Трёхкомнатная квартира, окна в колодец, одна из комнат также сдавалась молодой паре, в другой жили хозяева. И наша отдельная, небольшая комнатка. Это было так здорово! Сразу принялись за уборку, причём самую грязную работу взял на себя муж. Он и представить не мог, чтобы такое нежное хрупкое создание, как я, мыло батарею или скоблило полы. А надо сказать квартирка была в запущенном состоянии, но нас это ничуть не смущало. После наших устремлений свить здесь первое гнездо, стало чисто и уютно. Я даже гардеробную придумала, отгородив портьерой угол комнаты. Шкафа не было, только кровать с продавленными пружинами, тумбочка и стол. Мы взяли телик напрокат и стали готовиться к новоселью. Чтобы заплатить за 2 месяца вперёд и обзавестись необходимым домашним скарбом муж тайно от меня продал свой модняцкий тулуп и он долго ходил, а вернее бегал, чтобы согреться, в синтетической курточке, пока не обзавёлся новым. В этой курточке он зимой полетел ко мне в родительский дом просить моей руки у мамочки, а я пыталась сдать экзамены, хотя мне было не до них, конечно. Эх, молодость! У нас не было ничего из материальных благ, а как счастливы мы были!. «Неожиданно» стало ясно, что у нас будет ребёнок и слава Б, что мы, бедные студенты, без кола, без двора, решили: будем рожать! Благодарю наших родителей, помогали отец мужа и моя мама. И все наши многочисленные друзья — по очереди были няньками, когда нам надо было в институт или в киношку. Благодарю всех! И нашего деда с улицы Якубовича, хозяина коммуналки, с которым мы подружились. У него не было ноги, боец штраф батальона. Когда он остался совсем один, (сыновей посадили, а после освобождения таким не разрешали возвращаться в Ленинград, только за 101 км от города,) он предложил мне прописку в своей 3-х комнатной квартире, как опекуну над инвалидом. Но я, по глупости, отказалась, тогда казалось нам открыты все двери мира, выбирай любую! Через несколько лет, вернувшись в Санкт — Петербург, я начала всё сначала: коммуналка, прописка за 400 $ для того, чтобы устроиться на работу официально (да, были и такие времена!), низко оплачиваемая работа в маленькой, недавно образованной фирме. Всё, что не делается, к лучшему. Благодарю всех, кого мне даровала судьба. Друзей или учителей. В Индии говорят: Каждый человек, встреченный на нашем пути — Учитель. Теперь, когда вся планета на самоизоляции, стало очевидно, что мы в одной лодке. И мы, объединившись, проявляя заботу друг о друге, оберегая не только своих близких, но и своё окружение, победим эту заразу, или… Не хочется даже думать о плохом.

Я — душа благодарящая,

Над землёй легко парящая.

Мир открыт мне, я — ему,

Я мой мир благодарю!

Он подстелет мне соломку,

Он найдёт в стогу иголку.

Он весь в заботах обо мне,

Ну а я о нём вдвойне!

Он подарит мне иконку

Отведёт огонь в сторонку.

Он весь в заботах обо мне,

Ну а я о нём вдвойне!

4 день. Благодарность

Я благодарна себе. Я благодарю себя за то, что стараюсь жить так, как подсказывает мне сердце, За мечту, которой я следую как за путеводной звездой, и за стремление развиваться, за толерантность, за то, что перестала заниматься самоедством. За то, что пока робко, но уже научилась себя ценить и любить. За то, что поддерживаю себя в хорошей физической форме (благодарю, Господи! За жизнь и здоровье!)

Моё тело молодое — украшение Земли

Мои чувства, мои чувства — созидатели любви

Мои мысли словно кисти, а природа — акварель,

На холсте счастливой жизни я пишу,

Вот и теперь (04.2020)

В целом, я неплохо к себе отношусь. Если бы ещё избавиться от сатанинской привычки сравнивать себя с другими. Кто, как ни рогатенький старательно накручивает тебя для уничижения и сталкивает с близкими людьми? Пора плюнуть 3 раза, изыди, выгнать его прочь из своей головы. (логика чаще от лукавого, а интуиция от Б). Я — творение Отца небесного и одно осознание этого чуда и благодарность за Жизнь, не может не вызывать восхищения и желания узнать себя и свои таланты, пока эта жизнь (Слава Богу!) продолжается.

Как важно принять себя со всеми потрохами, с очевидными достоинствами и недостатками, которые являются именно продолжением этих самых достоинств. Мир дуален, а я частица мироздания, телесная и духовная клеточка. А в своём роду по папиной линии, я, возможно, хуже всех. (увы, опять сравниваю…) В плане карьеры и достижений планетарного масштаба. Я думала над этим. У меня никогда (никому от этом не говорю, Вы — первые) не было цели строить карьерную лестницу. Я в институте отказывалась от всех общественных нагрузок, на работе от повышений по службе. Меня не привлекали карьера, слава и даже деньги… Мне нравилась спонтанность, приключения, путешествия. В приоритете всегда была семья. Карьера и слава — это удел мужа. И он, действительно многого добился. В своей профессии он — лучший в СССР, а теперь в РФ. Я благодарна себе, за то, что сохранила семью. (Слава Б! Моя ли это заслуга? На всё воля Б, он нас соединил и в его власти наше настоящее и будущее. Господи! Будь милостив ко мне и моей семье! Ко всем добрым землянам. Я знаю, каждый получит то, что заслужил. Но Господь любит каждого и каждому даёт шанс). Я сохранила близость с дочерью, а это было не просто, и она согласилась жить рядом с нами, не убежала, как я когда — то: сначала учиться, а потом — куда отправила родина. Маму мою мы забрали к себе в Петербург, когда она овдовела после второго брака. И за это я себе благодарна. Сколько оставленных старушек в одиночестве доживают свой век, потому что они не вписываются в питерский (или другой) метраж. Стоп. «Не суди и не судим будешь». Не могу сказать, что я идеальная дочь, но я очень старалась заботиться о мамочке до её последнего вздоха. Я благодарна себе за то, что выдержала самые страшные часы в своей жизни — я была рядом с умирающими папой, сестрой, мамой. Я не отдала их в хоспис, дом престарелых, сиделкам. Кто пережил такое — знает, что ничего страшнее нет. Помогали молитвы и вера в то, что это уход в иной, лучший мир, к Богу. Царствие небесное вам, мои любимые.

Я благодарна себе за то, что я хочу помочь себе, и близким, и своему окружению настроиться на добрые дружеские взаимоотношения, перестать воевать за место под солнцем, за корону, помогать друг другу, делиться, получая — отдавать. Ну ты представляешь, опять «корона»…

«Отдавай и дрожа не тянись за возвратом

Все сердца открываются этим ключом».

Саша Чёрный

Господи! Помоги мне достойно прожить это время в самоизоляции, и самое главное: позволь мне сотворить Марафон и самой его прожить так, чтобы выйти обновлённой, окрылённой и помочь другим, близким по духу людям обрести свой чистый внутренний мир, каким ты, Отче, сотворил нас. Говорят, что чаша Грааля спрятана внутри каждого из нас, но не каждый осмелится заглянуть внутрь: сколько пустой породы надо проработать, прежде, чем доберёшься. А время для этой работы нам всем дали теперь — поскольку мы сами ссылались на его нехватку. И, похоже, это время продлят…

Сегодня случилось чудо: в субботу, накануне Пасхи, благодатный огонь сошёл на Землю. Слава Богу! Будем жить! Человечеству дан ещё один шанс и время на исправление. Благодарю, Господи! Мы надеялись, но одновременно боялись, что зараза послана неспроста и… не хочу продолжать, не дождётесь от меня мракобесия. Я несколько лет назад была у гроба Господня, в стене плача оставила записочку с одним желанием и о, чудо! оно через 4 года исполнилось. В тот незабываемый и очень важный для меня день мы вечером приехали на Мёртвое море (я тогда лечилась от экземы — следствие многолетнего самоедства, что не смогла «спасти» тяжело больную сестру, как будто это было в моих силах — какая гордыня.) Я лежала в солёной воде и, посмотрев на небо, чётко увидела длань Господа — открытую ладонь, обращённую прямо ко мне! Ладонь с тонкими длинными пальцами, нарисованную белыми облаками. Форма была очень чёткая и не было сомнений, что это — благословение. Я же на святой земле и путь сегодня такой пройден — Иерусалим, Вифлеем — паломнический! Я очень обрадовалась, пыталась обратить внимание мужа, который ждал меня на берегу, но не докричалась. Это видение предназначалось мне одной. Благодарю, Господи! Ты знаешь за что. И экзема ушла — осталась на дне Мёртвого моря. А вскоре и счастье, о котором мечтала, постучалось в мой дом. Господи, как щедр, как щедр ты ко мне!!! БЛАГОДАРЮ. Как любишь ты чад своих! Значит есть во мне что — то? Во мне дух, которым ты одарил меня, под названием ЖИЗНЬ. Как я могу благодарить тебя, Отче? Найти в себе ценный дар — талант и отдать людям. Ах, знать бы какой. Как мне это узнать? Господь ни в чём нас не ограничивает, «стучись и отворится». Выбор за каждым из нас. Я одно твёрдо знаю, что каждый день — это маленькое или большое испытание. Какую сторону я выберу: свет или тьма? «А Вы не ангел, Эва» — сказала мне босс. Мне, надеюсь, ещё рано записывать себя в ангелы. Я грешна, как каждый из нас. Я осознаю, как много работы мне предстоит сделать, чтобы подняться на следующую ступень своего развития. Господи! Дай мне силы оставаться верной тебе. Не оставь меня грешную! Прости меня и моих близких. Помилуй нас, грешных.

Я не ведаю, могу ли так часто обращаться к Отцу Небесному, не спросив разрешения духовника. Церковь закрыта на карантин… Если это грех, надеюсь, не самый страшный. Я на этой ступени своего развития пишу искренне, как могу. Если я стану добрее и чище, чем до Марафона, значит моя цель достигнута. А если станет добрее хотя бы ещё один — то это выше всяких похвал… А почему бы и нет? Конечно, и без Марафона очевидно, пришло время задуматься о месте каждого из нас на планете Земля. Как я представляю Отца? Как может муравей представить Мироздание? Я одна из его клеточек. И от меня во многом зависит, это здоровая клеточка или больная. Как это понять? Если я получаю с благодарностью то, что дарует мне Отче и отдаю с благодарностью тем, кто рядом — это нормально и хорошо для всего организма (Вселенной). Господи! Позволь мне по недомыслию не навредить Мирозданию и не огорчать тебя, Отче!

5 день. Благодарность

Светлый праздник Пасхи! Господи! Благодарю тебя! Ты своими страданиями искупил грехи человечества и дал надежду на жизнь после смерти. Ты воскрес и показал миру, что у каждого из нас есть надежда быть прощёнными и приблизиться к Богу. Схождение животворящего огня у гроба Господня — это чудо случилось!!! Словно ещё одни шанс человечеству осознать себя и свои грехи, умерить свой потребительский эгоизм, переключить внимание со своего пупа на внимание и заботу к окружающим людям, к семье (вот для чего изоляция), в живой природе (пусть воздух, вода, земля очистятся пока мы дома). В каждом, кого судьба посылает тебе, видеть частицу твоего Духа, и относиться с вниманием и почтением. Обижают, наказывают? Посмотри, что в собственном поведении, чувствах — злобного, критического осуждающего. Мне стыдно, я сегодня плохо высказалась о тех, кто уже не одну неделю ремонтирует планшет мужа. И именно сегодня его отремонтировали наконец. Благодарю всех, кто мою жизнь делает лёгкой, сытной, комфортной, интересной.

Господи! Я благодарна тебе за то, что в этот праздник я вместе со своей семьёй. Я поздравила дорогих мне людей, которые далеко от меня. Господи! Будь милосерден к моим родным и близким.

Я благодарна себе за то, что я умею признавать свои ошибки. А ещё больше я благодарна себе, за то, что я позволила себе их совершать. Я развиваюсь, я ввязываюсь в новые дела, в новые приключения. Я не хочу быть перфекционисткой. Я хочу быть собой. Я хочу перестать стесняться себя. Я благодарна своим друзьям, коллегам, боссам. Каждый человек, которого мы встречаем, не случайно пришёл в нашу жизнь. Я много раз меняла местожительство и вижу, как много похожих ситуаций и даже людей. Хочешь избавиться от чего — то — полюби это. Или сделай вид, что полюбила и веди себя соответственно, доброжелательно, отказавшись от осуждения и борьбы. Отпустит быстро.

6 день. Благодарность

Почему так важно быть благодарным? Высокие вибрации этого слова и состояния человека, искренне благодарящего, притягивают удачу и всякую пользу. Примеры? Я всего на шестом дне темы «Благодарность», а сегодня днём мне уже позвонили об очень важной и выгодной сделке, которую мы готовили с декабря прошлого года. Я обязательно напишу, если получится. А если бы я сидела и ныла «Как страшно жить», и предавалась депрессии в эти действительно непростые дни самоизоляции? Не хочется даже рассуждать на эту тему, по — моему, всё очевидно. Если благодарность не просто вежливость, а идущая от сердца, это волшебная сила. Если почаще включать осознанность: «Остановись, мгновение, ты прекрасно», быть в настоящем, ощущать себя живой, как не возблагодарить Отца Небесного?

Антидепрессант:

Тело есть? Есть, есть!

Душа в теле? В теле, в теле!

Крыша над головой есть? Есть, есть!

Хлеб насущный есть? Есть, есть!

Семья жива — здорова? Слава Богу!

Так что же у тебя с лицом? Скисшее молоко выпил? (или Ваш вариант кислотности и, как следствие, опущенных вниз уголков губ и плеч).)

Сколько бы я не обращалась к теме благодарность, я не могу не видеть высшую силу за всем этим. «Ни один волос не упадёт с твоей головы без ЕГО ведома». Можно ли роптать, осознавая эту великую волю? Самое простое, что я могу сделать — благодарить и ещё раз благодарить! Важно благодарить родных — они, как правило, безвозмездно проявляют заботу и участие. Важно благодарить знакомых и незнакомых за услугу, помощь, совет, внимание, да и просто за доброе слово. И не менее важно благодарить врагов — лучших учителей. Во — первых, их можно использовать как тренажёры для личностного роста (не так жалко, как друзей), во — вторых, если внимательно прислушиваться к критике можно узнать о себе много правды, а значит выяснить направление своего дальнейшего роста. И третье, из них, «врагов», получаются неплохие приятели или даже постоянные клиенты. Во всех случаях я применяю правило «Золотого рукопожатия», что особенно важно при расставании. Это отличное правило, задумайтесь.

7 день. Благодарность

Господь вдохнул в меня жизнь. Даровал заботливых родителей, семью, детей, дом. Я пользуюсь плодами трудов неизвестных мне людей, взращивающих для меня хлеб и другие продукты для пропитания, строители построили дом, где я живу, магазины, куда я хожу за продуктами, одеждой, великие зодчие построили красивый город, где я живу. В кране холодная и горячая вода, домашняя техника, (сколько выдающихся умов трудилось над тем, чтобы облегчить мне домашний труд). Мудрецы написали книги, которые учат меня. Родные меня любят, друзья, надеюсь, уважают. Моя благодарность безгранична. Я счастлива, если удаётся выбраться на природу, или к тёплому морю. Природа щедро делится своим богатством. Я старюсь сама и учу детей любить и беречь эту красоту. Мы вместе смотрим на облака, пытаясь угадать послание, мы любуемся звёздами и луной. Теперь из окна. Мы здороваемся с солнышком каждое утро. Мы наблюдаем, как после долгой зимы земля оживает, радуются птицы, и все жаждут любви. Мы строим планы на лето. А там, на курорте, куда мы скоро поедем все вместе, много людей трудятся над тем, чтобы приготовить для нас уютный номер в отеле, обеспечить вкусной и здоровой пищей, а вечером будут стараться нас развлечь как — то по — особенному. Чтобы нам захотелось вернуться и обязательно поделиться воспоминаниями с миром. Случится ли так, как мечтается? Я убеждена, что каждый уже при жизни получит то, что заслуживает. Если не можешь осчастливить себя и ближнего, то хотя бы не навреди. Бей себя по рукам, не позволяй лукавому совратить тебя, бей себя по губам, чтобы не наговорить обидных, ранящих слов. Хвали ближнего своего так, чтобы он удивился твоей высокой оценке (на 8 коров хотя бы), и страстно захотел ей соответствовать. Мне представитель одной умной нации рассказывал, что среди бизнесменов его народа в почёте такое соревнование: поэффектнее «кинуть» подельника или клиента, а потом об этом радостно рассказать… Мне довелось эту удаль испытать на себе. Спасибо, Господи, что взял деньгами (еврейская поговорка). Я из этой ситуации вышла достойно, изрядно обогатив себя жизненным опытом, а Вы «господа»? Впрочем, не судья я вам. Как Матронушка говорила: «Каждый будет подвешен за свой хвостик».

Природа — мать, Отче, люди, знакомые и незнакомые. Мы есть одна плоть и кровь нашего Создателя. Я осознала это очень ясно. Как я могу «исправить» этот безумный — безумный мир? Только своим примером, своими поступками, мыслями, эмоциями. Вы со мной?

За 7 дней привычка благодарить за всё могла ещё не «укорениться», поэтому, сохраняю её на последующие дни Марафона и на всю жизнь!. Утром проснулась — благодарю, Господи за новый день! Даже в изоляции, я дома, я с семьёй! Я благодарна за мирное небо, за полный холодильник еды, за возможность творить новую себя. На улице много людей — устали от самоизоляции. Скажите об этом блокадникам — ленинградцам, которые нашу самоизоляциию посчитали бы если не раем, то коммунизмом — точно.

Благодарю, Господи! Благодарю себя. Позади неделя Марафона. Мне веселее. Мне уже легче на Душе. Словно весенние лучики не только кожу ласкают и глаз веселят, а проникают внутрь. Весна. Обновляется природа. И мне пора обновится.

А как у Вас дела? Сохраняли ежедневный настрой на высокую вибрацию слова «Благодарность»? Начинали с этим чувством утро? Проживали с ним день? Вели ежедневные записи? Читать и не применять — боюсь, пустая трата времени.