Что говорить, когда разговариваешь с собой. Запрограммируй свой мозг на успех!

Шад Хелмстеттер

Нам кажется, что разговаривать с самим собой – странно и даже ненормально. Известный американский психотерапевт Шад Хелмстеттер считает, что это – одно из самых полезных занятий! Только важно знать, как говорить и что. Правильные слова могут запрограммировать мозг на решение проблемы, быстрое обучение, выздоровление, борьбу с лишним весом, карьерный рост. На что угодно! Эта книга написана более 20 лет назад, но по-прежнему является бестселлером. Настоящее издание исправлено и дополнено согласно самым современным представлениям об устройстве и работе мозга. Вы найдете здесь простые и мощные техники программирования – правильные слова и фразы, которые будут помогать вам достигать желаемых результатов, и список запрещенных слов, ведущих к провалу. Вы будете поражены, но это сработает! Просто скажите вашему мозгу, что вы хотите, и он поможет вам это получить.

Глава 4

Новые открытия

Ученые-нейробиологи подтвердили то, что мы уже давно подозревали о функционировании нашего мозга: принципы его работы во многом напоминают операции персонального компьютера. Но разумеется, не все так просто. Прежде всего, человеческий мозг даже в наше прогрессивное время является гораздо более мощной системой, чем самые передовые вычислительные машины, когда-либо созданные человеком. Даже несмотря на то, что мозг взрослого человека весит всего 1600 грамм и больше похож на кочан цветной капусты, его функции фактически являются прототипом принципов работы компьютера. Ведь люди создавали вычислительные машины для того, чтобы заменить живой ум искусственным интеллектом.

Говоря простым языком, любой компьютер состоит из нескольких основных частей: экран, клавиатура или сенсорная панель, а также устройства для записи и хранения информации. Каждый из нас в действительности имеет те же части. Экран компьютера можно сравнить с нашим внешним видом и поведением, то есть с тем, как мы «отображаем» мир вокруг нас. Наша клавиатура — это пять наших чувств. Все, что мы видим, слышим, трогаем, нюхаем и пробуем на вкус, а также все, о чем мы говорим сами с собой, — это информация, которая попадает в наш мозг через органы чувств. Компьютер использует жесткий диск для записи и хранения информации. У человека таким устройством является его подсознание. Информация, которую мы получаем каждый день, постоянно откладывается на подсознательном уровне.

Если вы разбираетесь в компьютерах, то мое упрощенное объяснение будет для вас более очевидным и легким для понимания. В любом случае, глубокие знания в этой области для нас с вами не так важны. Намного ценнее понимание того, что, вне зависимости от данных, попадающих в «умственный» компьютер, этот процесс программирования не прекращается ни на минуту. Другими словами, какая бы информация ни попадала в ваш мозг в течение всей жизни, это так же всерьез и надолго, как и любая программа, введенная в самую мощную вычислительную машину, созданную руками человека.

Центр управления

Чтобы легче было понять, почему программирование нашего мозга так сильно влияет на нас, давайте мысленно взглянем на так называемый центр управления мозгом.

Таковой является та его часть, которая отвечает за выполнение команд и исполнение всех указаний. Иными словами, это область мозга, позволяющая нам держать себя в форме, трудиться на работе и выполнять поставленные задачи. Когда ее работа не отлажена должным образом, мы «тормозим», пугаясь будущего результата, и в итоге попросту останавливаемся на полпути.

Представьте себе, что вы стоите посреди такого центра управления мозгом перед огромным пультом, на котором располагается бесчисленное множество переключателей, похожих на выключатели света в наших домах. Одна секция этих тумблеров контролирует наше настроение. Еще одна управляет нашим здоровьем. Другие отвечают за эмоции, планируют будущее, создают наши надежды и мечты. Остальные контролируют поведение и управляют тем, как мы двигаемся, сидим, стоим, ходим, видим, слышим, говорим, реагируем на внешние раздражители. Все, чем мы живем, — наша память, мировоззрение, страхи, творческие способности, логика, вплоть до велений души, — все это контролируется соответствующими переключателями на пульте управления разумом.

При поступлении в центр управления какой-то команды отвечающим за нее тумблерам посылаются соответствующие инструкции. В течение доли секунды они включаются или выключаются.

Что же касается самого мозга, то в нем работает сеть из нескольких миллиардов нейронов и микроскопических переключателей, называемых передатчиками импульсов. Через них информация поступает во все части мозга, выбирая при этом правильное направление и учитывая включенное или выключенное положение различных функций, за которые отвечает мозг.

Такие микропередатчики принимают бесчисленное множество почти неощутимых электрохимических сигналов, которые преобразуют их в огромное количество мощных химических импульсов в теле, мозге и центральной нервной системе, а те, в свою очередь, контролируют все, что мы делаем.

Наш мозг неустанно заботится о нас. Он постоянно проверяет наши текущие потребности и дает сигналы различным системам организма, чтобы они принимали соответствующие меры. Мозг автоматически реагирует на все бессознательные физические и ментальные импульсы, которые мы посылаем ему, чтобы в нас поддерживалась жизнь.

Электрические импульсы, называемые «мыслями»

Именно такое сравнение человеческого мозга с компьютером позволило нам совершить первый за долгие годы по-настоящему серьезный прорыв в нашем понимании поведения человека. Он произошел, когда мы обнаружили прямую связь между нашими мыслями и устройством нейронных сетей человеческой нервной системы.

Мы выяснили, что мозг сильнее всего реагирует на особый тип команд — на ключевые электрические импульсы, которые также воздействуют на ментальные переключатели, что были описаны выше. Эти импульсы, то есть особые умственные сигналы, направляют и контролируют нас, а также создают нейронные сети в нашей нервной системе. И это не что иное, как мысли.

Все, о чем мы думаем и в чем признаемся себе, сознательно или подсознательно, преобразуется в электрические импульсы, которые, в свою очередь, поступают в микроцентры управления и оттуда неустанно влияют на все наши чувства и действия.

Любые мысли, которые попадают в ваш мозг по вашей или чужой воле, начинают направлять и контролировать вас.

С самого момента рождения и на протяжении всей жизни в каждого из нас постоянно загружаются различные программы в виде миллионов сигналов. Некоторые из них очевидны и осознаваемы, но большинство мы даже не замечаем.

В числе очевидных программ можно отметить те вопросы, замечания и утверждения, которые адресовались нам напрямую. В детстве и юности наши родители и другие взрослые люди часто указывали нам, что мы должны и не должны делать, что у нас получается хорошо, а что не очень, как мы выглядим, чего нам ожидать в будущем, во что мы должны верить, как следует и не следует вести себя.

Это происходит потому, что в раннем возрасте, когда мы полностью зависим от других, для нашего нормального существования важно слушать и верить в то, что говорят взрослые. Таким образом, мы учимся соглашаться с тем, что советуют окружающие. Через определенное время, когда эти слова многократно повторяются, они записываются у нас в голове, и мы начинаем верить в них.