Психовампиры

Хамид Пезешкиан

Эта книга о том, как научиться противостоять токсичным людям, если жизнь свела вас с ними, не предоставив возможность немедленного бегства. Людей, общение с которыми забирает у вас все силы и энергию, часто называют психовампирами. Книга познакомит вас с разнообразием их типажей. Вы узнаете, какие люди привлекают тот или иной тип «жертв», каковы механизмы их влияния и какие есть способы противодействия. Авторы – психиатр и психолог Хамид Пезешкиан и журналист и бизнес-коуч Конни Фойгт – доступно рассказывают об этом простым языком, приводят примеры из жизни и собственной практики.

Предисловие

Моя первая сознательная встреча с феноменом психовампиризма произошла на психотерапевтических сеансах с пациентами и клиентами, которые часто жаловались на то, что их полностью «высосали» люди, вытягивающие из них энергию. Я и сам обращал внимание, что иногда достаточно лишь подумать о каком-то человеке, чтобы ощутить совершеннейшее бессилие и опустошение. Так и родилось понятие «психовампиры».

Кроме того, мой опыт участия в семинарах и тренингах за последние десять лет лишь подтверждает, что боль, причиняемая психовампирами, одинакова для всех и что подобные страдания испытывал едва ли не каждый. Я даже поразился, сколько в моем собственном окружении таких «кровопийц», с которыми мне приходилось так или иначе мириться.

Как практик в области позитивной психотерапии я попытался найти в феномене психовампиризма какие-то положительные моменты.

Чувство юмора — вот что поможет вам жить осмысленно и успешно противостоять психовампирам, не давая им захватить власть над вами. Каждый способен научиться контролировать психовампиров и самостоятельно решать, как ему жить. Так употребите же силы, которые вам удалось сберечь, во благо себе и своим близким.

Хамид Пезешкиан

Висбаден, Германия, февраль 2009 г.

Мне как журналисту, эксперту в сфере коммуникаций, специалисту в области HR и бизнес-коучу доступен бесценный клад — рассказы людей о своих рабочих буднях. Я не буду давать им оценку, но, к сожалению, вынуждена констатировать, что травля на работе — это часть нашей с вами повседневной жизни. Один случай — из моего собственного опыта — заставил меня задуматься о причинах травли. Может быть, я сама, как говорится, напросилась? Разве иногда не бывает так, что жертва сама провоцирует агрессора на нападение?

Устанавливая четкие границы, мы можем ослабить негативное воздействие — настолько, что оно вообще перестанет работать. Об этом и пойдет речь в книге.

Конни Фойгт

Цюрих, Швейцария, февраль 2009 г.