А теперь я верну себе свое солнце

Фил Мэлто

Фил Мэлто – молодой прозаик, поэт, музыкант. Жизненный опыт и творческая натура позволили автору сформировать модель жизненной позиции, при которой каждый, кто будет ее придерживаться, не просто примет себя таким, каков он есть, но и обретет гармонию в общении с людьми.

Глава 2.

Вечные поводы к лучшему

Слушать стоит лишь того, чья речь подчинена мысли, а мысль — истине и добру.

Ф. Фенелон

Истина, даже будучи в немилости, остаётся божественной и вечной: голос её исходит из лона земли.

У. Фосколо

Каждый человек хочет изменить себя к лучшему. Я не буду сейчас говорить о тех, кто полностью доволен собой и своей жизнью. У этих людей данное счастье, скорее всего, наполнено иллюзиями и с какой-то стороны это даже хорошо. Но, если реально смотреть на вещи и на опыт этого мира, то можно смело заявить о том, что в нем в данный момент нет идеального человека, и любой из нас пожелал бы себе изменений, выраженных в улучшении себя самого. Итак, положим же начало этим изменениям.

Практически любой психолог, разбирая проблемы своего пациента, скажет ему, что необходимо принять себя. Принять то, каков он есть. Не бороться с собой «таким неидеальным», а принять себя настоящего, со всеми недостатками, со всеми отрицательными качествами. Да, это правильно. Человек, который доволен собой, но при этом далек от идеала, стал таким, благодаря тому, что он принял себя. Смириться с тем, каков ты есть, — есть первый шаг к принятию самого себя. Проанализировав свои ошибки и недостатки, а именно они, делают человека несчастным, нужно смириться с ними. «Да, я таков», — сказать себе. Это нужно для того, чтобы можно было начать работу. Попробуйте бежать вперед, если вы все время пятитесь назад или дергаетесь вправо или влево. Это будет очень трудно. Так и трудно будет изменить себя или какую-либо ситуацию, вначале не смирившись с ней. Итак, вы принимаете себя, смиряетесь с собой и успокаиваетесь. Вас успокаивает мысль о том, что вы сделали первый шаг, встали на нужный путь, что перед вами дорога, конечный пункт которой — новый вы, а сама дорога — суть вашего желания измениться, изменить вашу жизнь.

Человек, который попал в водоворот или в зыбучий песок, сначала должен расслабиться и не двигаться, то есть принять ситуацию такой, какова она есть, без лишних телодвижений, эмоций. Принять и поддаться той силе, которая на него воздействует. После этого совершать взвешенные методичные действия, чтобы выбраться. Но самое первое действие — это смириться с обстоятельствами. Смирение это огромная сила, сердце смиренное идеально по своей природе.

Человека смиренного ничто не сможет вывести из себя, ничто не разрушит его внутренний мир, никакое обстоятельство не сможет навредить человеку смиренному, так как он принимает его. Принять себя означает смириться с обстоятельствами, которые мешают твоему внутреннему комфорту.

Как правило, несмиренные люди горды, гордыня принуждает человека служить своим желаниям, она способна настолько «распоясать» взрослого человека, что он будет вести себя подобно избалованному ребёнку в магазине игрушек, не получив желаемого, он будет негодовать и сетовать на весь мир, лишь бы все шло так как он хочет. «Вылечить» гордыню возможно при помощи смирения. Вообще многое отрицательные качества человека лечатся смирением — блуд, похоть, чревоугодие. Сказано, что от смирения, как силы Божией, сатана трепещет. Смире́ние — добродетель, противоположная гордыне, и одна из самых главных добродетелей в христианской жизни. В духовной жизни христианина оно проявляется в том, что человек в любых обстоятельствах пребывает в мире с самим собой и Богом, не возвышает себя над кем бы то ни было. Поговорим о том, как научиться принимать смирение.

Воздержание

Мы знакомы с таким методом на примере постов. Люди, живущие по христианской вере, временами воздерживаются от животной пищи, от развлечений и плотских утех. Безусловно, в большей степени им помогает идеология поста. В Великий пост люди разделяют страдания Христа. Но не всегда это делается из-за веры. Сам Господь научил этому, и я полагаю, что цель поста заключается не только в правилах поведения, но в том, чтобы человек утих от «угара страстей» и задумался о мире духовном, каждый пост человек лечит себя, он врачует свои недостатки, болезни духа. Воздержание, в принципе, очень полезно. И человеку, решившему изменить себя, следует принять решение. Это должно быть твёрдое намерение ограничить себя в чем-либо. Начать можно и с малого. Не смотреть телевизор на протяжении Великого поста (исключение новости), или же не есть мяса на срок, пока пост не закончится. Любое наше чрезмерное увлечение негативно сказывается на нашем духе, и тело нуждается в ограничении, и этот метод поможет умерить свои «страсти» по отношению к предмету желаемого — улучшении духовного и физического состояния человека.

Учёные доказали, что если 21 один день придерживаться каких — либо правил, то это войдёт в привычку. Но верно и обратное: если отказаться от чего-то на 21 день, то эта «антипривычка» даст свой результат. И, надо, сказать, 50 дней Великого поста более чем достаточно для того, чтобы воздерживаться от большого количества вредной пищи, а в дальнейшей жизни это поможет не есть перед сном, бросить курить, так как «не курить» войдёт в привычку. Войдёт в привычку и само правильное отношение к своему здоровью, психическому и физическому, к своему духовному состоянию. Важно помнить, что все взаимосвязано, так, отказавшись мяса, можно бросить курить. Воздержание — это игра, в которую, сыграв один раз, ты не сможешь остановиться. Мысль о том, что силен не тот, кто может многое себе позволить, а тот, кто может во многом себе отказать, не даёт покоя, хочется превосходить себя каждый раз. Каждый раз становишься сильнее, ты хочешь смотреть на себя в прошлом и испытывать гордость от себя настоящего, подобно альпинисту, который стоит на вершине покорённой им горы. Хочу сразу же предупредить, что само воздержание без молитвы не столь эффективно и может быть не столь долгосрочно. Это объясняется логически и духовно. Но об этом позже.

Метод санкции

Санкция — это мера воздействия, а в нашем случае — наказание. Всех нас наказывали родители, если мы поступали, на их взгляд, неправильно. В данном методе рассматривается самонаказание. Это договор чести с самим собой о том, что в случае нарушения собственных правил последует наказание. Так, буддийские монахи, борясь со своими недостатками, достигая просветления, в качестве наказания за нарушение правил, поставленных самостоятельно или наставлением учителя, вставали под ледяной водопад и стояли, пока их конечности не посинеют. Это делалось для того, чтобы само тело, не говоря о разуме, понимало, что нельзя делать то, что противоречит принципам поставленной цели, а то, что можно делать, — ледяной водой не наказывается.

Любые шаги к самосовершенствованию подразумевают какие — либо трудности. Этот метод я бы посоветовал тем, кто борется со своими помыслами, за исключением душевнобольных. Предмет этого метода также можно изменять, исходя из потребности того, что необходимо исправить в себе или же преобразовать. Я не буду приводить примеры, так как они могут быть абсурдны, лишь скажу, что санкции могут быть различны, все зависит от вашей фантазии, ясно одно — этот метод действует.

Противоположный процесс действия

Процесс — это состояние действия того или иного обстоятельства. Это проходящий во времени ряд действий. Противоположный же процесс подразумевает длящиеся в промежутке времени волевые действия, направленные в данном случае на изменение конкретного качества, он-то нам и нужен, так как помощью противоположного по смыслу обстоятельства можно исправить тот или иной недостаток. К примеру, если вы злой человек и хотите что-то изменить в себе, начните быть добрым искусственно, неискренне, но добрым. Вами должна править идея об этом испытании, и со временем вы начнете понимать суть самой доброты, все ее привилегии и блага. И это опять же со временем изменит вашу позицию по отношению к своей злости и устранит ее.

Если вы очень скупой человек и решили изменить себя, то можно через силу воли давать милостыню в достойном размере или отдать старую одежду в приют. Весь смысл этого метода изменения состоит в том, чтобы практиковать долгое время то или иное качество. Со временем наступит смирение, и оно даст вам возможность более легко расставаться с вашими благами. Со временем вы обретете смысл данного самопожертвования. Ведь служение ближнему есть проявление любви, это одна из самых главных заповедей христианства.

Данный принцип может иметь иную форму, то же противоположное действие, но со своими факультативными принципами. Их суть состоит в том, чтобы делать действия не противоположные по смыслу, но и не противоречащие цели исправления. Допустим, надеть старую грязную одежду и просить милостыни улице. Спустя неделю человек гордый и тщеславный поймёт, что он лишь человек из плоти и крови такой же, как все, а также поймёт, что нужно слушать других, а не только говорить о себе.

Данные методы призваны помочь человеку исправить изъяны своего характера и своей души в целом. Мы принимаем себя и начинаем исправлять свои недостатки, которые причиняют вам боль. Это первые шаги на пути возвращения своего солнца в вашу жизнь.