Гибкий тайм-менеджмент. Как быть максимально производительным во времена тотального выгорания

Фабьен Оликар, 2019

Хватит уверять себя, что в вашем расписании нет ни минуты свободного времени! Фабьен Оликар, самый известный специалист по тайм-менеджменту Франции, автор трех международных бестселлеров, объясняет, где в сутках спрятаны лишние часы. Благодаря его методике «межсекторного времени» 2 000 000 подписчиков YouTube-канала автора смогли освободиться от диктатуры жестких графиков. Следуя рекомендациям Оликара, они научились останавливать, ускорять и находить время там, где, кажется, его нет и быть не может. Это не магия. Это гибкий тайм-менеджмент – новый подход к обращению со временем в мире, где стерты грани между работой и отдыхом, между домом и офисом. В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Что такое ваше время?

Время… Я должен признаться, что был полностью очарован этим понятием с дошкольного возраста! У меня есть три конкретных и очень подробных воспоминания о моем отношении ко времени. Когда я расскажу о них, вы полностью поймете основы моей философии и мы сможем начать работать с вашим временем.

Открытие относительного времени

Помню, когда мне было четыре или пять лет, я терпеть не мог дневной сон. Этот ужасный перерыв мешал мне заниматься тем, чем я действительно хотел. Я абсолютно не понимал, почему должен идти на этот чертов сон. Не воспринимал это как несправедливость — поэтому мудро повиновался матери, — но не понимал обязательства, которое все считали столь важным. Я не спал, ожидая с небольшим раздражением того момента, когда смогу вернуться к своим игрушкам. Но однажды случилось озарение! У меня возникла гениальная идея…

Если попытаться заснуть, то когда я проснусь, мне покажется, что сон длился всего секунду. Сам того не зная, я обнаружил базовое понятие относительного времени в зависимости от того, какое действие мы совершаем и какой у нас интерес к нему.

Давайте проясним: я знал, что сон — это время для отдыха, но я спал только для того, чтобы не скучать.

! Ощущение прошедшего времени зависит от того, чем вы занимаетесь. Будьте последовательны между тем, что вы делаете, и временной категорией, в которой находитесь.

Осознание эфемерности

Мое второе воспоминание где-то с семи лет. Я сильно заболел ветряной оспой. У меня были прыщи по всему телу — во рту, на нёбе и даже в интимном месте, где ни один мужчина не хочет ветряной оспы.

Эти симптомы вынуждали меня проходить болезненные процедуры несколько раз в день. Я откладывал их прибегая к множеству хитростей, более или менее законных и заслуживающих доверия.

Вопреки предположению, каждая минута, оттягивающая начало лечения, не была победой. Наоборот, я переживал долгое испытание — ожидание. Дамоклов меч неумолимо опускался три раза в день. На самом пике заболевания ко мне пришла детская мудрость: я понял, что в любом случае мне придется лечиться.

Но прежде я осознал: даже когда я отодвигаю лечение, время на часах в спальне продолжает идти. Из этого я сделал вывод: лечение начиналось в тот момент, когда оно должно было уже стать воспоминанием, если бы я смирился сразу. Настоящий момент эфемерен и пережит только в настоящем; в следующий раз это уже не что иное, как бесчувственное воспоминание, простая информация о том, что было. С того дня я всегда спешил с неприятными вещами, чтобы больше не бояться их и сделать частью моего прошлого как можно скорее.

! Быстро делая то, чего вы больше всего боитесь, вы выигрываете по двум позициям: меньше умственной нагрузки и больше свободного времени.

Начальная сингулярность

Для моего третьего воспоминания давайте сделаем прыжок назад во времени. Мы оказываемся перед колледжем Жан Гиттон, к северу от Ла-Рошели. Бесполезно искать меня на игровой площадке, я, вероятно, нахожусь в Центре документации и информации, посреди книг и рядом с первым компьютером в моей жизни.

Именно здесь у меня возникнет глубокий интерес ко Вселенной, физике и астрофизике. Я обнаружил увлекательную теорию Большого взрыва (происхождение Вселенной), которую так высмеивали в 1950-х годах. Тридцать лет назад Эдвин Хаббл, однако, обнаружил, что Вселенная не статична, потому что галактики двигаются, удаляясь. Это было начало доказательства того, что Вселенная действительно расширялась и обязательно был нулевой момент, когда все было сосредоточено в более ограниченном пространстве: Большой взрыв, иначе называемый «начальной сингулярностью».

Позже я узнал, что время, кажущееся нам сегодня таким повседневным, появилось именно тогда! Я должен говорить: «реальное время», неумолимо текущее, как на картинах Сальвадора Дали. До Большого взрыва реального времени, каким мы его знаем, не существовало. Это время как механизм вне себя самого, который движется без пауз, и его невозможно возвратить. Это время, воспринимаемое нами на часах, отличающееся от «воображаемого», еще более удивительного.

«Воображаемое время» существовало до Большого взрыва. Это время, которое не «течет» и воспринимается только в математике. Мы не можем представить его мысленно. Оно существует в комплексной плоскости, управляется комплексными числами и решает много проблем (включая проблемы квантовой физики и действие бесконечно малого). В воображаемом времени лежат прошлое, настоящее и будущее… одновременно. С Большим взрывом появилась энергия, являющаяся сущностью реального времени. Воображаемое время существует вне энергии. Я мог бы написать целую книгу на эту захватывающую тему…

Я объясняю вам все это, чтобы вы могли наблюдать, глядя в окно моей эпизодической памяти, откуда происходит это увлечение временем. Оно кажется настолько знакомым, что мы забываем — время волшебное, настоящее, сложное.

Мы все бежим за ним… но почему? Главным образом чтобы «успеть сделать все» или «уметь занять время». Но в отличие от песочных часов Горация Слизнорта в «Гарри Поттере» оно течет быстрее, когда задача нам интересна, и медленнее, если утомительна.

! Реальное — это время, связанное с энергией. Если вы тратите реальное время, то тратите свою энергию. Воображаемое время существует вне энергии, и, по сути, не может быть потрачено впустую.

Резюме

Эта книга — обещание предложить вам бесконечное время, не касаясь сути вашей деятельности. Обязуюсь это сделать. Я должен был и смог сделать это для себя в силу обстоятельств, а также проанализировать и эффективно помочь своему окружению теми же методами. Вы получите доступ к реальному времени, имеющему ту же глубину, что и воображаемое.

Первое, что нужно помнить: в этом методе борьбы со временем нет страданий. Конечно, цель не в том, чтобы стать более продуктивным любой ценой — каждый делает со своим временем то, что хочет, и производительность является чем-то субъективным.

Во-вторых, вы измените свои отношения со временем: будете играть с ним, скользить по нему и перестанете быть его жертвой.

Вы, должно быть, открыли эту книгу, чтобы:

→ получить больше времени для выполнения профессиональных проектов;

→ иметь больше времени для личной деятельности;

→ находить время на заботу о себе;

→ больше не чувствовать себя отстающим;

→ по нескольким из этих причин.

! Вы найдете все это по мере чтения, а также узнаете о гораздо большей силе, ведущей к независимости и свободе.