Зажги свой внутренний свет. Как научиться слушать себя и привлечь на свою орбиту всё, что захочешь

Томас Лейтем, 2021

Как совместить роли заботливой матери, компетентного профессионала, соблазнительной музы и быть органичной в каждой из них? Лейтем Томас, lifestyle-коуч топ-менеджеров и звезд первой величины, рассказывает о сути женской природы, нашем внутреннем свете, и о том, как пробудить в себе женскую энергию и правильно ею воспользоваться. Только тогда ежедневная рутина наполнится смыслом, а забота о доме, уход за детьми и работа станут приносить радость. Вы забудете об усталости, наполните мир вокруг себя любовью и будете излучать уверенность и красоту. Через упражнения, медитации и даже кулинарные практики автор проведет вас от пункта «Как я устала, все надоело» до пункта «Как мне повезло, что я Женщина. Я люблю себя и делюсь истинной энергией с миром». И мир обязательно ответит взаимностью. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Вступление

Вы готовы к большой игре, хотите быть смелой и расти, но так, чтобы кто-то вел вас за руку, верно? Книга состоит из трех разделов, которые я называю порталами; мы с вами пройдем все и будем двигаться последовательно от одной главы к другой: каждая лучше всего воспринимается после предыдущей, провожая вас дальше по пути трансформации и интеграции.

Первый портал — «Пробуждение» — подготовительный. Мы определим, что нужно изменить, чтобы прожить жизнь наилучшим возможным образом, расчистим пространство, освобождая место для того, что вы хотите привлечь в него, посмотрим, как добавление духовной практики может подготовить вас к первому шагу в вашем путешествии и к каждому последующему. Затем, когда определим, чего хотим достичь, зажжем огонь в портале «Воспламенение» и выясним, как лучше всего достичь вашей цели. Мы исследуем женские силы, действующие в вашей жизни, изучим индивидуальные особенности: при каких условиях вы работаете лучше всего, какие у вас сильные и слабые стороны. Научимся доверять себе и ставить собственную цель на первое место, относясь вместе с тем с уважением к священному расписанию Вселенной. Наконец, чтобы по-настоящему реализовать силу сияния, войдем в портал «Воплощение» и восстановим королевское достоинство через самопринятие и заботу о себе. Мы сделаем это в том числе с помощью эффективных кулинарных и физических практик и станем сияющим маяком для тех, кто нас окружает.

Возможно, вы увлечетесь и захотите поскорее прочитать дальше, перепрыгнув какие-то главы, но прошу — не спешите, оставайтесь со мной и читайте главу за главой. Я очень люблю готовить, поэтому я бы сравнила процесс чтения с приготовлением приправы или пикантного соуса. Мы всегда начинаем с основы — с лука. Он пропитывается маслом и задает тон для острого вкуса. Масло начинает шипеть, лук становится прозрачным. Тогда приходит черед других ингредиентов: даем чесноку настояться в масле, добавляем болгарский перец и сельдерей. Затем сухие специи отдают аромат и силу этой пряной смеси. Мы же не можем бросить все ингредиенты в кастрюлю одновременно — так не получится добиться нужного эффекта и интенсивности вкуса. Подобно ингредиентам соуса, каждый портал в книге выполняет определенную задачу и позволяет раскрыть свои качества, лучше узнать себя.

В рубрике «Полезные советы» вы найдете рекомендации, которые не просто вдохновляют, но побуждают к действию, направляя вас к поиску собственной силы сияния. Затем она усиливается, чему способствуют приведенные в книге высказывания известных личностей, экспертов в сфере здоровья, развлечений, красоты, моды, духовности, личностного роста.

Цель нашего с вами путешествия — создание лучшей итерации себя. Вступите в одухотворенную, свободную жизнь, преодолев саморазрушающие привычки и построив более приятный, осмысленный, продуктивный и щедрый образ жизни. Эта книга — мой подарок вам, она содержит освежающее противоядие от суетливой, торопливой культуры, царящей в обществе, и поощряет модели замедления, интенциональности и практики заботы о себе, которые, как я считаю, имеют первостепенное значение для личностного роста. Готовы ли вы увидеть трансформацию собственной жизни? Готовы ли стать владычицей огромного королевства, которое находится у вас внутри? Пришло время овладеть сиянием.

«Никто не может вернуться назад, чтобы все начать заново, но каждый может начать сегодня и придумать новое продолжение».

Мария Робинсон, автор книги «От рождения до года»