Великое делание: самопознание и исцеление через Колесо года

Тиффани Лазич, 2015

Книга, которую вы держите в руках, представляет собой синтез психологии и эзотерики – комплексный подход к личностной трансформации, включающий в себя одновременно научно-практические и магические элементы. Ее автор, Тиффани Лазич – духовный психотерапевт с более чем 16-летним опытом работы в области трансперсональной психологии. Части книги соотносятся с оборотами Колеса года. Подобное соответствие родилось из наблюдений автора за изменениями, которым подвержена человеческая психика в тот или иной период. Например, зимой мы больше склонны к саморефлексии, а весной чувствуем, что оживаем. Люди – часть природы и реагируют на изменения в окружающей среде на бессознательном уровне. Благодаря работе со своими внутренними импульсами мы можем двигаться в естественном природном потоке. С помощью наводящих вопросов, размышлений и медитаций, погружения в мифологию и культурный символизм, энергетических практик вы будете избавляться от слабостей, развивать сильные стороны и научитесь получать настоящее удовлетворение от путешествия к своей истинной сути. Созидание себя, пожалуй, самая важная работа, которую человек должен выполнить в жизни. Это и есть Великое делание, к которому приглашает вас автор.

Рожденье наше — только лишь забвенье;

Душа, что нам дана на срок земной,

До своего на свете пробужденья

Живет в обители иной;

Но не в кромешной темноте,

Не в первозданной наготе,

А в ореоле славы мы идем

Из мест святых, где был наш дом!

Уильям Вордсворт(из оды «Отголоски бессмертия по воспоминаниям раннего детства», перевод Григория Кружкова)

Пусть эта книга

поможет вам вспомнить…

Часть первая. Цикл Первый. 21 декабря — 31 января. Корни и фундамент. «Будьте для себя самым лучшим»

Рекомендации

Изучите этот раздел, если испытываете что-либо из перечисленного:

• внезапная, неожиданная утрата или изменение жизненных обстоятельств

• ощущение изолированности, оторванности от мира или окружающих людей

• боязнь пробовать новое

• постоянное ощущение неуверенности

• постоянное ощущение себя на взводе при времяпрепровождении с семьей

1. Мифологические размышления о рождении чудо-дитя

В северном полушарии это период самой глубокой темноты в году. Для древних людей это время означало нужду и неопределенность. Собранный урожай бережно хранился, поскольку только за счет него племя могло пережить темные времена. Людям оставалось надеяться, что они правильно рассчитали количество необходимых припасов. Если их будет недостаточно, это создаст угрозу выживанию самых юных и самых пожилых членов племени. Ключевым в ту эпоху было умение выживать автономно. В древности поселения находились на значительном расстоянии друг от друга, а в зимнее время длительные путешествия были крайне трудными и опасными. Это было время затянуть пояса и признать жизненно важную зависимость членов племени друг от друга, чтобы пережить нелегкие дни. Но в этом была и радость общности. Именно в такие дни люди собирались у костра, чтобы услышать легенды, помогающие вырваться из беспощадного холода и темноты, которые их окружали.

Зимнее солнцестояние — очень важный период. Это время самого короткого дня и самой длинной ночи в году — переломного момента, когда солнце вновь начинает набирать силу. Это время возрождения, празднования победы над силами хаоса и света над тьмой. Во многих культурах оно символизирует рождение бога солнца, Божественного дитя света, несущего радость, надежду и зачатки новой жизни. Именно идея рождения ярче всего характеризует этот этап года — момент, когда точно известно, что свет снова вернется, а людям удалось преодолеть еще один период хаоса и неопределенности.

Древние праздники представляли собой шумное веселье. В Древнем Египте проводился многодневный фестиваль «Амон на празднике вознесения небес», который завершался изображением священного глаза бога солнца. Вавилоняне праздновали рождение Таммуза, а персы разводили огромные костры в честь победы света над силами тьмы. Одним из самых известных древних праздников можно назвать римские сатурналии. Всеми любимый, этот праздник знаменовал победу Юпитера (порядка) над Кроносом (хаосом): в течение семи дней безудержного веселья и непрекращающегося пиршества хозяева служили своим рабам, а те могли делать все, что им вздумается.

В «Великом делании» празднование зимнего солнцестояния знаменует рождение чудо-дитя. Такой ребенок есть в каждом из нас. Мы приходим в мир, являя собой чистую душу, не тронутую опытом восприятия и ограничений. Процесс самопознания заключается в определении того, что ограничивает нашу сущность. Каждый слой, который мы снимаем и от которого избавляемся, помогает увидеть кроющийся в глубине свет. В этом путешествии длиною в год будет много открытий и откровений. Так проходит возвращение чудо-ребенка. Зимнее солнцестояние знаменует собой надежду на будущее и начало вашего пути к самореализации.

Основные темы первого цикла:

Место в племени

Победа порядка над хаосом

Возрождение света

Дитя света: древние культурные архетипы

Мардук (вавил.) — сражался с монстрами хаоса, чтобы нести мир, порядок и красоту.

Митра (перс.) — особенно почитался римскими солдатами, которые обращались к нему «Sol Invictus» (Воскресение солнца, лат. «непобедимое солнце»). Его имя (Митра) значит «посредник в заключении договоров».

Гор (егип.) — сын Исиды и Осириса, рожденный при воскрешении Осириса. Его изображали в виде бога солнца с головой сокола и считали защитником.

Дионис (греч.), или Вакх (римск.) — младший из сыновей Зевса. Известен как бог винограда и вина, олицетворял радость и веселье.

Бальдр (сканд.) — сын Одина и Фригг. Любимец людей, считался защитником добра и прощения.

Личные размышления о мифологии

21 декабря. Вспомните период в своей жизни, когда в ней царил хаос.

22 декабря. Что вы чувствуете, когда вам кажется, что вас окружает лишь тьма?

23 декабря. Вам когда-нибудь казалось, что вы потеряли контроль над своей жизнью?

24 декабря. Что для вас является символом оптимизма и надежды?

25 декабря. Какие свои черты и качества вы считаете особенными и уникальными?

26 декабря. Что бы вы хотели изменить в мире или в жизнях людей?

27 декабря. Как вы хвалите себя?

2. Стихия Земли и дыхание

Планета Земля: почва под нашими ногами

Для тех, кто стремится наполнить свою жизнь духовностью, вполне очевидно, что у каждого из нас есть другой уровень личности, который необходимо признать, с которым нужно работать и пытаться стать единым целым. Другими словами, это невидимая сторона нашего физического «Я». Все люди, или, по крайней мере, их значительная часть, состоят из материи и большую часть своей жизни проводят в материальном мире. Если вы стремитесь привнести дух в свою жизнь, необходимо принять самих себя. Наши тела — это наша связь с Землей, а мы в равной степени рождены как звездами, так и земными существами. Именно эта особенность делает человеческий опыт таким одновременно сложным и удивительным.

Вам предстоит узнать, насколько увлекательным может быть процесс концентрации внимания на высших вибрациях духа, ощутив которые, вы способны почувствовать себя максимально открытыми и наполниться вдохновением. Однако дух проявляется именно через Землю. Существует такое высказывание: «Разнообразие создано для того, чтобы познать себя». Не имеющий границ, чистый дух создал образ и материю, чтобы испытать себя. Стихия Земли олицетворяет собой царство материи — самую тяжелую и плотную субстанцию. Получается, что, если человек не заботится о земле, он ограничивает способность духа к самовыражению.

Земля — это прочная основа под нашими ногами. Связь с ней помогает нам осознать свое место в мире — где именно мы находимся. Когда человек живет в согласии с землей, он знает, что может пустить корни и чувствовать себя в безопасности, твердо стоять на ногах и ощущать стабильность. Отсюда он может отправиться исследовать другие области, расти и развиваться, но для этого ему нужна крепкая основа.

Мы осознаем значимость земли, когда разумно удовлетворяем свои физические потребности, питаемся здоровой пищей и высыпаемся. Мы понимаем ее ценность, когда создаем для себя безопасную, защищенную и обеспеченную среду. Понятие среды обитания подразумевает и землю в ее физическом смысле, то, что дает жизнь всем своим обитателям. Наше выживание как вида зависит от здоровья и плодородия земли. Должное внимание к тому, что дает жизнь лично вам, вашему народу и всему остальному в мире, является ключевым в почитании земной стихии.

Земля помогает нам принять свою собственную природу, осознавать ее границы и пределы наших возможностей. Она подсказывает нам, когда мы выходим из равновесия или не уделяем должного внимания своим физическим потребностям.

Идеи, помогающие установить связь со стихией Земли:

Я в безопасности.

Я почитаю свое физическое тело и удовлетворяю его потребности.

Я знаю, как о себе позаботиться.

Я создаю прочный фундамент, пригодный для дальнейшего строительства.

Я прочно стою на ногах.

Дыхание

Дыхание — основной процесс, дающий жизнь. Человек может неделями обходиться без еды и много дней без воды, сохраняя при этом свою физическую форму. Но без дыхания он способен прожить лишь несколько минут. Дыхание — это автоматическая функция, которая отделяет наш переход из царства духа в царство материи. Младенец реагирует и откликается на звуки мира, еще находясь в утробе матери, но первое, что он делает, придя в этот мир, это вдох, оглушительно громкий возглас: «Я пришел!» Мозг способен проявлять активность и после того, как человек сделает последний вздох, но именно по этому «последнему вздоху» близкие определяют границу, которую переступают дорогие им люди. Дыхание дается нам настолько просто, что мы часто принимаем его как должное. Мы о нем не задумываемся и редко обращаем внимание на то, как это происходит. В действительности, мы редко позволяем себе в полной мере ощущать этот процесс, отслеживая, как воздух входит и выходит из легких.

Глагол «дышать» на латыни звучит как spire. Именно от этого корня происходит английское слово «дыхание» (respiration), однако у латинского spire есть и другие значения. Оно не только определяет физическую функцию дыхания, но также имеет смысл «дыхание жизни» и «дух». Отсюда в английском появились слова «дух» (spirit), «стремление» (aspire), «вдохновлять, одушевлять» (inspire) и еще множество вариаций слов с этим корнем. Дыхание не просто удерживает физическое тело живым на земле. Дышать — означает вбирать в себя саму суть духа и переносить ее во все сферы своей жизни, наполняя ее радостью и смыслом. Это один из способов отражения духа в материи.

Однако, как ни странно, большинство из нас разучилось дышать. Младенец, делающий свой первый вдох, полностью готов к жизни. Он не знает стеснения по поводу своей наготы, его тело не испытывает стресса или напряжения, он глубоко дышит животом, расширяя диафрагму и наполняя легкие воздухом. Понаблюдайте за дыханием детей. Их животы надуваются подобно воздушным шарам. Повзрослев, мы не горим желанием сравнивать свой живот с воздушным шаром, а потому сдерживаем и контролируем дыхание. К моменту достижения совершеннолетия большинство из нас дышит короткими, неглубокими, напряженными движениями, удерживающими дыхание в верхней части груди, вместо того чтобы делать полноценные, медленные вдохи, которые бы проводили воздух по всему организму.

Дыхание выполняет функцию исцеления. С технической точки зрения, делая вдох, мы насыщаем системы организма необходимым им кислородом и на выдохе выделяем углекислый газ. Этот обменный процесс называется дыханием, а средством движения воздуха внутрь и наружу являются вдох и выдох. Пауза между ними обеспечивает больший объем вдыхаемого кислорода и больший объем углекислого газа на выдохе. Дыша таким образом, мы способны замедлить частоту сердечных сокращений, снизить артериальное давление, улучшить кровоток, укрепить иммунную систему, почувствовать себя более расслабленно, осознанно и наполниться энергией.

Одна из самых серьезных проблем, с которой люди сталкиваются в наши дни, — это огромное влияние стресса на физическое здоровье и самочувствие. Общий термин «стресс» означает негативную реакцию на ситуацию и/или окружающую среду, способствующую возникновению различных заболеваний на всех уровнях — физиологическом, эмоциональном и психологическом. Практики, применяющиеся для устранения стресса, почти всегда включают медитацию и йогу, основной составляющей которых является дыхание. Дыхание животом является ключевым умением в практике медитации, а пранаяма — это используемая в йоге техника контроля дыхания. Физические упражнения также отлично снижают стресс, помогая изменить режим дыхания и позволяя большему количеству кислорода поступать в организм. Одна из лучших вещей, что вы можете сделать для себя, — это научиться дышать по-настоящему, как делали это, только придя в этот мир. Умение правильно дышать наполняет жизнью и физическое тело, и дух.

Личные размышления о стихии Земли и дыхании

28 декабря. При каких обстоятельствах вы ощущаете безопасность и поддержку?

29 декабря. Подумайте о том, насколько спокойно вы себя чувствуете на работе и дома.

30 декабря. Что вам нравится и не нравится в своем теле?

31 декабря. Как именно вы заботитесь о своем теле и его потребностях?

1 января. Поразмышляйте, что вы можете сделать для обеспечения чувства собственной безопасности.

2 января. Подумайте, как строится естественный процесс вдоха и выдоха.

3 января. Как именно замедленное дыхание снижает напряжение в вашем теле?

3. Семейные корни и их влияние на психологическое развитие человека

Семейные корни

Ни один человек на земле не рождается в одиночестве. Мы приходим в этот мир, будучи очень зависимыми от других. Это необходимо для выживания в первые годы и применимо для всего животного царства, несмотря на значительную разницу между видами. Все новорожденные существа уязвимы и нуждаются в ком-то, чтобы выжить. У людей этот процесс сильно отличается от человека к человеку. Некоторые рождаются в больших и шумных семьях, а у других семейные основы рушатся в самом раннем возрасте.

Понятие «семейные корни» используется для описания системы или среды, в которой человек прожил годы своего становления и развития. Она создает основу для значительной части его взрослой жизни, будь то повторение заложенных шаблонов или реакций. Понимание того, что представляет собой здоровая семейная система, дающая необходимую поддержку, является неотъемлемой частью создания прочной базы в зрелом возрасте как лично для себя, так и для новой семьи. Оно позволяет осознать, что в детстве сложилось неправильно, признать и избавиться от боли, пережитой в ранние годы, вернуть себе право на поддержку, безопасность и принятие, которое обеспечивает здоровая семейная система.

В ней каждый ее член принимается и ценится за собственный уникальный вклад. Речь идет об уважении, на которое с рождения имеет право каждый из нас. Естественно, что у каждого человека есть свои особенности. Мама может быть не согласна с папой, но все же учитывает, что его мнение важно. Тем не менее даже в контексте спорных ситуаций сохраняется верность и приверженность семье в целом. Мама и папа могут иметь разные точки зрения, но тем не менее приходят к компромиссу путем общения и взаимодействия. Все члены семьи — любимые, но это не значит, что в доме царит бардак. Родители выступают в роли так называемых капитанов корабля, но, чтобы судно двигалось, вся команда должна прилагать усилия.

Конец ознакомительного фрагмента.