Если что-то пойдет не так

Тимофей Долгин, 2021

Как научиться проживать каждый день с пользой? Почему мы не можем воплотить свои мечты? Где найти гармонию? С чего начинается счастье? Психолог, успешный коуч и мастер емкого слога, Тимофей Долгин делится уникальной системой, основанной на совершенствовании основных жизненных сфер. Автор подробно останавливается на каждом из семи элементов долгой и счастливой жизни, доступно объясняет нюансы и делится неочевидными секретами. 7 шагов для определения точек роста – и ваш мир изменится навсегда! Комментарий Редакции: Порой создается парадоксальное ощущение, будто эта книга знает своего читателя лучше, чем он сам. А бесценные советы и новые методики превращают это чувство в самое настоящее открытие.

Об авторе

Я психолог, коуч, действующий предприниматель и тренер по личностному росту. Мне удалось достичь гармонии в жизни и я всецело посвящаю себя помощи людям. Моя книга «если что-то пойдет не так» — первый шаг на пути гармонизации жизни, где я постарался затронуть самые актуальные темы и ответить на самые частые вопросы. Понимая, что многим людям будет комфортнее работать в формате тренинга, я разработал курс личностного роста «Живи долго и счастливо» и сейчас активно воплощаю его в жизнь.

В книге я описал свою авторскую концепцию «7 элементов долгой и счастливой жизни». Основная ее идея схожа с идеей колеса жизненного баланса. В ней выделены ключевые сферы жизни, которые необходимо держать под контролем каждому человеку для того, чтобы жить долго и счастливо. Отличительной особенностью моей концепции является простота запоминания и наличие элементов, которые часто люди забывают, но понимают их значимость. В первую очередь, это психологическое здоровье и представления человека об этом мире, которое состоит из установок, верований и убеждений. В отличие от колеса, моя концепция представлена в виде дома, который состоит из фундамента, четырех стен, внутреннего наполнения и крыши. Такую модель легко запомнить и, как результат, проще удержать под контролем все сферы жизни.

Знания в области психологии дают мне возможность понять природу человеческих эмоций и поведения, а опыт психологов дает инструменты для анализа внутреннего мира клиента. Коучинг позволяет помочь человеку самому разобраться в ситуации, привести ее анализ в более структурированное состояние. Но наиболее эффективный способ помочь человеку произвести изменения в свой жизни — это тренерство в сфере личностного роста, поэтому я делаю основной акцент именно на нем.

Для того, чтобы быть тренером по личностному росту, мне необходимо иметь собственные достижения по всем ключевым сферам, поэтому я непрерывно совершенствую себя в сфере здоровья, психологии, профессиональной самореализации, взаимоотношений, а также занимаюсь тем, что наполняет мою жизнь смыслом, а тело энергией.